小脑萎缩共济失调患者经常用拉筋板还有这好处？有助于恢复？
小脑萎缩共济失调患者普遍都会出现的现象就是，走路不稳、小腿无力、走路没劲、走路一瘸一拐的情况。
小脑萎缩共济失调患者不仅需要吃药缓解病情，经常用拉筋板锻炼也能帮助快速缓解恢复病情。
你不知道的小小的拉筋板还有这些作用：
一、好处
1.促进血液循环：拉筋板是一种辅助拉伸的健身器材，其具有舒筋活血的功效，有利于提升患者腰腿部的血液循环，缓解背部无力、酸痛的症状，建议小脑萎缩共济失调适当使用，拉筋板通常能够起到疏通经络的作用，也能够起到活血化瘀的效果。可以改善局部血液循环不好出现的肿胀以及疼痛的症状，能够缓解小脑萎缩共济失调患者病情。
2.提高关节灵活性：对于关节灵活性、活动度较低，且日常缺乏运动的人群来说，建议适当使用拉筋板，有利于肌肉伸展，从而增强关节的灵活性、活动度。
二、副作用
1.韧带、肌肉拉伤：如果使用拉筋板的幅度过大，可能会引起韧带和肌肉拉伤，还可能引起关节处不适感增强。因此建议日常规范使用拉筋板，运动时循序渐进，等身体适应后，再逐渐增加幅度或时间。
2.骨折：使用时拉伸姿势不正确、用力过猛，容易导致关节和肌肉发生损伤，严重时可导致。建议患者及时就医，必要时可在医生操作下进行手术固定和复位。
建议遵医嘱结合自身实际情况使用拉筋板，使用时间不宜过长。
治疗案例：
小脑萎缩患者，患病三年，已确诊小脑萎缩共济失调
主要症状为：说话不清楚，呛咳，头晕重影，走路困难，需要扶着点东西，多汗，胸闷气短，做胸部疼，口干口苦，月经不调，写字困难等。
服用了一个月的药之后：小便、多汗情况好转，胸闷情况好转，口干口苦消失；
服用了三个月的药之后：走路好点，说话清楚，呛咳好转，大小便恢复正常，胸闷气短没有，月经不调好转，多汗消失。
北京珍一堂高铁军大夫号位预约流程：
一、添加跟诊客服人员联系方式：微信：scss5211
电话：17278974826
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一、好处
1.促进血液循环：拉筋板是一种辅助拉伸的健身器材，其具有舒筋活血的功效，有利于提升患者腰腿部的血液循环，缓解背部无力、酸痛的症状，建议小脑萎缩共济失调适当使用，拉筋板通常能够起到疏通经络的作用，也能够起到活血化瘀的效果。可以改善局部血液循环不好出现的肿胀以及疼痛的症状，能够缓解小脑萎缩共济失调患者病情。
2.提高关节灵活性：对于关节灵活性、活动度较低，且日常缺乏运动的人群来说，建议适当使用拉筋板，有利于肌肉伸展，从而增强关节的灵活性、活动度。
二、副作用
1.韧带、肌肉拉伤：如果使用拉筋板的幅度过大，可能会引起韧带和肌肉拉伤，还可能引起关节处不适感增强。因此建议日常规范使用拉筋板，运动时循序渐进，等身体适应后，再逐渐增加幅度或时间。
2.骨折：使用时拉伸姿势不正确、用力过猛，容易导致关节和肌肉发生损伤，严重时可导致。建议患者及时就医，必要时可在医生操作下进行手术固定和复位。
建议遵医嘱结合自身实际情况使用拉筋板，使用时间不宜过长。
治疗案例：
小脑萎缩患者，患病三年，已确诊小脑萎缩共济失调
主要症状为：说话不清楚，呛咳，头晕重影，走路困难，需要扶着点东西，多汗，胸闷气短，做胸部疼，口干口苦，月经不调，写字困难等。
服用了一个月的药之后：小便、多汗情况好转，胸闷情况好转，口干口苦消失；
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饥梳头，饱洗澡
俗谚云：饥梳头，饱洗澡。意思是说，梳头的时间选择在吃饭前比较好，洗澡的时间选择在吃饭后比较好。
“饥梳头，饱洗澡”也是古人的养生经验，说的是坚持经常梳头、洗澡的益处和适宜的时间。把梳头的时间选择在饭前、洗澡的时间选择在饭后，主要是从人体的血液循环状况考虑的。
1. “饥梳头”的医学原理
饭前人体头部的血液循环处于平稳状态，而吃饭后人头部的血液循环加速，全身气血充足。饭前梳头有助于头部接受梳子的反复刺激，在头部引起良性反应，而且能避免由于进食引起的机体新陈代谢状况的变化导致头部不适。
中医学认为，头为“精明之府”，通过经络与全身相通，有穴位主气血流注。适当地刺激头部的某些穴位有利于改善大脑乃至全身的功能，达到防病健身的目的。
人头部和颈部分布的主要穴位有100多个，梳头经过的上星、百会、太阳、玉枕、风池等穴位，在梳子的反复按摩刺激下，会通过神经末梢把刺激传给大脑皮层，以达到调节头部神经功能，松弛头部神经紧张状态，促进头部血液循环的目的，从而有益于大脑正常功能的发挥，并对促进全身健康起到积极作用。
此外，头颈部不同区域的穴位有不同的作用，如前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻病的功能，后头区的穴位有清醒头脑的功能，项区的穴位有安神定志和治疗音哑、咽喉疼痛的功能。
2. “饱洗澡”的医学原理
饭后适合洗澡，一是因为有充足的能量供给；二是可避免因饥饿可能引起的无力、眩晕、休克等机体不适。
洗澡除清洁皮肤外，还有促进血液循环的作用。特别是在夏天，洗澡能有效保护皮肤角质层，对提高机体抵御外邪的能力、避免或减少一些疾病的发生，都有无可替代的作用。
可见，洗澡对皮肤产生的良性刺激，对改善血液循环、提高机体免疫力有重要作用，可直接或间接达到保健或治疗某些疾病的目的。
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俗谚云：饥梳头，饱洗澡。意思是说，梳头的时间选择在吃饭前比较好，洗澡的时间选择在吃饭后比较好。
“饥梳头，饱洗澡”也是古人的养生经验，说的是坚持经常梳头、洗澡的益处和适宜的时间。把梳头的时间选择在饭前、洗澡的时间选择在饭后，主要是从人体的血液循环状况考虑的。
1. “饥梳头”的医学原理
饭前人体头部的血液循环处于平稳状态，而吃饭后人头部的血液循环加速，全身气血充足。饭前梳头有助于头部接受梳子的反复刺激，在头部引起良性反应，而且能避免由于进食引起的机体新陈代谢状况的变化导致头部不适。
中医学认为，头为“精明之府”，通过经络与全身相通，有穴位主气血流注。适当地刺激头部的某些穴位有利于改善大脑乃至全身的功能，达到防病健身的目的。
人头部和颈部分布的主要穴位有100多个，梳头经过的上星、百会、太阳、玉枕、风池等穴位，在梳子的反复按摩刺激下，会通过神经末梢把刺激传给大脑皮层，以达到调节头部神经功能，松弛头部神经紧张状态，促进头部血液循环的目的，从而有益于大脑正常功能的发挥，并对促进全身健康起到积极作用。
此外，头颈部不同区域的穴位有不同的作用，如前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻病的功能，后头区的穴位有清醒头脑的功能，项区的穴位有安神定志和治疗音哑、咽喉疼痛的功能。
2. “饱洗澡”的医学原理
饭后适合洗澡，一是因为有充足的能量供给；二是可避免因饥饿可能引起的无力、眩晕、休克等机体不适。
洗澡除清洁皮肤外，还有促进血液循环的作用。特别是在夏天，洗澡能有效保护皮肤角质层，对提高机体抵御外邪的能力、避免或减少一些疾病的发生，都有无可替代的作用。
可见，洗澡对皮肤产生的良性刺激，对改善血液循环、提高机体免疫力有重要作用，可直接或间接达到保健或治疗某些疾病的目的。
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如果一个人犯懒，整天不是坐着就是躺着，也不爱说话，那就说明两个问题，他的身体里一个是气虚，一个是湿重。
一个人突然变懒，这就是病的早期，湿气过重堵塞了很多经络，伤害到了脾胃。脾胃是元气的来源，脾胃受损了，那么元气不够了，人也就虚了，就会犯懒不爱动。
比如最常见的感冒，最开始是浑身发冷酸痛，这时候寒湿邪气在体表，刮痧拔罐就能治好，如果放任不管，可能会发展成肺炎，再得不到治疗，极大可能会成为慢性的肺炎，甚至肾虚。
我们早发现早治疗，善待自己的身体，保证身体的健康，所以健脾养胃，壮大元气，非常重要！
#健康##黄帝内经##养胃#
一个人突然变懒，这就是病的早期，湿气过重堵塞了很多经络，伤害到了脾胃。脾胃是元气的来源，脾胃受损了，那么元气不够了，人也就虚了，就会犯懒不爱动。
比如最常见的感冒，最开始是浑身发冷酸痛，这时候寒湿邪气在体表，刮痧拔罐就能治好，如果放任不管，可能会发展成肺炎，再得不到治疗，极大可能会成为慢性的肺炎，甚至肾虚。
我们早发现早治疗，善待自己的身体，保证身体的健康，所以健脾养胃，壮大元气，非常重要！
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