今天晚上总觉得要来记录点什么，那就说说今晚吧
今晚小陈拿走我的手机去校园跑留下了他的手机给我，我只翻了他的微信聊天记录，跟他白月光的，跟他之前网恋对象的，发现了没在一起前他给我分享的东西也给了别人，一模一样的文字和图片，还有我们一起去爬山我给他拍的照片也分享给了别人，当时心里有点不太舒服，但我也想，都是以前的事了，至少现在我们彼此真诚，我也就没在看了，他跑完步过来突然给我带了一支花，是让我很没有想到的，是很惊喜的，可能是由于我太过于不自信，所以才总会胡思乱想，假设各种可能，但这不是我啊，我可是主张活在当下的人，走一步看一步，我们没有预支未来的能力，只能去注重当下的感受，我希望我依然是我

第一次惊恐发作，2023年的大年三十晚上，下午们跟朋友出来玩，坐车去吃饭的路上，就感觉心跳有些许强烈，有点坐立不安，当时第一感觉是想最近发生了什么让我在意的事情，不过也没有过多在意，但这种状态一直逐渐增强，持续到晚上临睡前，刚闭上眼睛几分钟后，突然心跳剧烈，感觉人很沉，浑身出汗，呼吸困难，惊恐感从身体每个部位喷涌而出，临近濒死的感觉，脑海只有一个声音，我怎么了？我为什么会这样，那晚就不断的回想最近发生经历的种种事情，分析，琢磨，胡思乱想，患得患失，带着不安感和自己分析出来的自以为是原因过着每天的生活，过完年以后，做了各种一系列的检查，医生都说没有任何问题，慢慢的才知道，我认识了这位叫焦虑症的“朋友” 。

小半年过去了，不能说没有好转，但它依然“陪伴”着我，像一个打心眼里唾弃的“同事”，你每天都能看见他，即便你看见他的时候心里无比难受，想让他马上消失，但你也只能笑着面对他，不让他会用各种小动作让你难受从而付出代价。

现在我虽然尽量让自己学会克制，学着积极，但也时常会发呆，总在想自己会不会这辈子都与焦虑绑在一起，这种看不到头的日子，真的倍感无助.....

现在的我总感觉现在的自己很没用，很丧气，很消极，觉得这个世界欠了我一样，总是对生活提不起劲来，整天独来独往，也不怎么跟别人交流，总是觉得这个世界没有人在乎自己，对未来也没有任何的向往。“清醒点吧！说实话，这个世界不欠我什么，别去胡思乱想了，你活成什么样，没人在乎，人生本来就很难，别再胡思乱想那些有的没得，生命的终点只有死亡，不管多难我都得苟活于世，其实这辈子我也体验过很多美好的事了，虽然都很短暂，但都经历过了，那些爱情和情亲，拥有过就好，也许我这辈子都过不了那种两人携手为了柴米油盐的生活，那种牵手共同在夕阳下漫步的生活，那种普普通通的有你有我的生活，无所谓啦，都是自己决定的，我要为自己和决定负责任。

开心的生活过，在地狱里徘徊过，这些有的没的，我都经历了，竟然生活都这样了，就坦然接受和面对吧，我终将化为尘土，没什么可怕的，我应该积极的去面对生活，为自己做出的决定去负责任，去对面它们，加油，我可以的，我是最胖的[耶]。

山河已暮，时已寝安，虽不同枕，但与同梦！