海边露营，这个夏天最酷的选择！

夏天来了，想要逃离城市的喧嚣，享受大自然的美妙吗？那就来一次海边露营吧！️清新的海风、蓝天白云、金色沙滩和璀璨星空，还可以进行各种海滩活动。让我们一起来探索这个夏天最酷的选择吧
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一睁眼就看到清晨的海浪，晚上能欣赏到美丽的落日和闪耀的星空，给人一种无限宁静的感觉。
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与朋友或家人共同体验野外生活，感受自然的美好和自由。海边露营少不了水上活动，可以潜水、冲浪、玩沙滩排球等，让你的夏天充满乐趣。
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可以带上铭普DN1500户外电源，做一顿新鲜的大餐！海边风大，带电露营真的很安心。有什么的别的电器要用也都可以支持⬆️
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️在海边露营，你可以忘却一切烦恼，放松身心，感受大自然的美好。这个夏天，不妨来一次海边露营，留下美好的回忆吧！

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佛法无边

在宋徽宗宣和年间，有个很有钱的商人，叫杨序。在二十八岁的时候，梦见一位神人告诉他说：“你再过十天，就要死了。但是你能够救活一万条生命，可以免死。”杨序说：“在这短短的十天内，要救活一万生命，恐不容易做满这数。”

神人说：“佛经上说，鱼的卵，没经过盐腌的，就是经过三年，还可以孵化生出鱼来，你为什么不考虑考虑这个呢？”于是杨序就把神人的话特别醒目地写在大路旁的墙壁上，让人都知道不要用盐腌鱼卵；还看见人杀鱼时，就讨取鱼卵，扔到江中，一个月后，他又梦见神人，说：“你已救活亿万生命，数目已经够了，你的寿命已经得到延长。”后活九十岁才死。

经书上说，鱼子不经盐渍过，经过三年，还可以再活命。施愚山先生说：「鱼已经死了，将鱼子轻轻的拿出，勿损坏，勿着盐，分摊在稻草上面，等他水迹少微干一些，浅浅的埋藏在水边的沙泥下，以免别的鱼来吞吃，自然都可以活命了，但是埋藏的地方，切不可离水的。

倘若在冬冷春寒的时间，用干燥的泥块捣成粉，将鱼子拌裹了、晒暖了，好好收藏起来，积到阴历四月十五以后，撤放在河滩的水草中间，没有不成活的。其余月份，随时可以放，更方便。

只要碰到煮鱼或路过水产摊位，将别人丢弃的鱼子直接投到水里，就可保全无数生命，阳光的能量能帮助它成熟及孵化。（如果恐怕被其他动物吃了，可将鱼子浅浅埋在水边沙泥中，但是不要离开水；或把干净松软的细泥和鱼子拌在一起，晾开放在稻草上边，投进河水中较浅的地方。）

祈请有缘者遇有鱼子放回水里，一救千命。回向仁慈护生的您长寿健康，永离腮颊气管类病症，呼吸象回到水中的鱼子一样自由自在。普愿世间伤害和被伤害的众生都能够消业障，都能够回头，都能够消灾免难。

现代也有一些事实证明鱼子具有很强的生命力。比如一个刚挖的塘，就是下雨后接了雨水，没有其他河水、渠水灌入，过一段时间后发现里面居然会有鱼。对这种现象，就有人认为是以前土里保存下来的原来水体中的鱼子遇水生长成鱼造成的。

今天在gym连上了BBB和Xcore还做了一丢丢力量训练
BBB老师说用两个2kg/1.5kg/1kg的小哑铃 或者两个4kg的kettlebell也可以 2kg的哑铃拿没了所以我就用了4kg的kettlebell 因此弹力带我选了个light的 因为xcore也要跳不少所以特意有所保留…
结果上Xcore的时候并没有力竭的感觉 反而似乎因为热身开了感觉更顺畅了…！？anyway我在gym开始上团课这一年半来 心肺真的有提升（力量也有）太欣慰了！
下课之后本想再拉两把deadlift但是有一个比我还菜的人占了坑 于是除了肩膀的恢复训练（胳膊倒是真的没啥劲了…上肢太差了…）浅做了三组back extension 这回加了重量用的5kg的plate 这个动作我太爱了因为我的lower back看来是真的不大行…
其实感觉还可以再上一节普拉提但是已经在gym待了两个多小时有点烦了…