我和小李老师太能干了！
周五晚上9点开始收拾东西(别问为什么是9点开始，因为懒＋拖延症，主要是我)，收拾到凌晨1点多。然后我们吃了点水果，2点躺下。我们两个有毛病，就是无论多晚躺下，我们一定会玩会儿手机。所以等我们放下手机关灯已经是2点30了。是的没错，我们两个不论多晚放下手机之后，都至少要交流2句，然后互道晚安，才开始真正睡觉。然后呐，没错，睡太晚，我会自然失眠，然后不停上厕所。所以保守估计周五晚上我最早也是3点才睡[泪][泪]。
周六早上给我妈妈预约了个体检，和她约好早上7点联系，但是以我对她的认知，她肯定会6点多就联系我，所以出于对我妈的高度重视，我调了6点58的闹钟，所以我周五最多睡了3个小时58分钟(只能说幸好我居家办公，新冠恢复得不错)！然后一路带我妈体检，当然我是没吃早饭的。体检完了之后，我和我妈就成了收拾的主力军。因为这个时候小李老师来城里验收清洁了(别说了，他早上给我发微信说做得很干净，我下午过来看好像这个保洁做了什么，又好像什么都没做)。我们喊了两个货拉拉的小哥帮忙搬家，所以搬运的过程还好，但是但是，我们的东西太多啦，一辆车果然不行[污][污][污]，当然我觉得有一半的原因是小李老师没有收拾好！归纳好！因为小李老师收拾东西真的就是把所有的东西收到各种塑料袋里，所以我给他返工了至少一半！
然后我们5点到了新家，过来的时候有宽带小哥在弄宽带。然后我又开始收拾，因为我就想今天全部搞好！然后我又不得不夸下自己，真的，小李老师在收拾厨房的期间，我把整个一大半的东西都收拾完了，甚至厨房那些大件都是我在堆放！不过好在，我们改了次卧的布置，给我腾了个地方码字，给小李老师的跑步机腾了个地方。哦对了，我们不是新办了宽带么，所以加上原来那个，我们多了一个机顶盒，然后呐，新家这边卧室有个电视，所以小李老师花了他好一半的时间在这个上面最后成功了！所以我们家以后晚上睡觉会多一个活动，就是不管看不看电视，我们都会打开电视，听两句话。[挖鼻][挖鼻][挖鼻]
ps:周六收拾到1点了！

补血养颜｜阿胶窝蛋
最近有点胸闷气短，昨晚还失眠了

早餐来个 阿胶窝蛋

〈食材〉
阿胶4克、鸡蛋、红枣、枸杞、黑糖

〈做法〉
1⃣️阿胶我是提前用水泡一个晚上，第二
天煮的时候比较容易化开；
2⃣️红枣、枸杞➕泡好的阿胶同煮至化开
大概需要15分钟，中间要稍加搅拌；
3⃣️打入鸡蛋➕红糖煮到鸡蛋熟即可；
很容易做的一道补血养颜汤，早餐吃这个甜甜的，活力一整天。希望今晚能早早入睡，做个好梦。

失眠十年最近忽然改善了。
觉得很神奇，做个小总结。

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我的失眠属于脑子不停转不停歇型。
经常到凌晨3.4点实在困的不行了，灯也不关匆匆睡着，大多时候半夜还会醒。

试过香薰、换枕头、吃褪黑素、喝胶原蛋白、换床垫等等，每次都没什么效果[泪]
后来干脆就熬，熬到不行了自己睡着。

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最近搬到成都住的地方楼层很低，枕头是之前换过的，床垫一般比较硬，床头是之前的融蜡灯，每天固定喝胶原、维生素、谷胱甘肽、安宫丸这些，配合早起运动，自己煮饭，少油少盐。然后特别神奇的每天基本12点左右开始睡，一觉到天亮，偶尔中间醒也会很快入睡。

也不知道到底是哪个治好了失眠，一起分享给大家。

#失眠##胶原蛋白#