#郑州大学[超话]#裂开阿不是，我正经就是回答问题直接拉黑什么意思？？

能不能给我个回应
我当时回复的原理是跑步调用的快肌纤维单位的强度不足以增肌，众所周知人体的每一块肌肉都有不同同时运动神经单位也不同肌肉分大类有快神经单位和慢神经单位两种。
在医学上是两种，运动神经单位里面是四种两大类
1、Ⅰ型肌纤维肌力∶Ⅰ型肌纤维肌力指的是慢肌纤维的力量，收缩时肌纤维产生的张力小、速度慢，肌浆含量丰富、肌红蛋白较多，所以持续的时间长，主要用来支撑盆底器官的位置和维持骨盆的姿势。测定肌力时通过肌肉收缩的维持时间长短测定肌力，时间越长，肌力等级越高；

2、Ⅱ型肌纤维肌力∶Ⅱ型肌纤维肌力指的是快肌纤维的力量，收缩时肌纤维产生的张力大、速度快，爆发力强，持续时间较短，主要用来控制盆底的相关动作，如控制排尿和排便等。测定肌力时通过肌肉收缩的次数测定，次数越多，肌力等级越高。

那么，快肌纤维单位的特征就是爆发强，持续时间短在运动过程中开始很快就在运动中参与较小，那么跑步增肌在普通人这里就行不通。因为他的强度无法支撑增肌的破坏，增肌原理是通过机械压力和持续张力进行收缩破坏再通过营养补充进行超量恢复。

我说他跑步增不了肌有什么问题[允悲]还说不吃蛋白粉 什么吃蛋白粉增肌……这些我就不聊了

记一次自救：
到阳台晒衣服，随手关门，不小心大力了点门栓扣上了……我意识到我把自己锁外面了……
今晚暴雨，10点小区楼下基本无人经过。
我摇会玻璃门，想着说不定门栓就解开了……
我张望会窗户外面，想着只要有人帮我跑一趟五楼叫万万来开门就好了……
终于看到一个男生在楼下走，我大叫“大哥，救命，大哥，能帮帮忙吗，我被锁了……”他回头看了我这个方向，我再大声叫了几句，他走了……他走了？？？很无语……
我继续摇玻璃门，没有工具可以砸开玻璃……
大概持续了半个小时左右，终于……
在我的身体即将从中间缝隙穿过去的一霎那……
嘣……玻璃门它炸了……它裂开了
我终于得救了并且付出了血的代价
冲洗伤口……减碎片
Bgm ：有裂痕的爱怎么重来……

双眼皮手术术后护理
照片是D10拍的，肉条感还是有点重的，形状还算对称，切口还算流畅，后能不能恢复到自然，好着急。手术上海九院医生做的，在外院手术的。没确定手术能恢复到自然先不推荐医生啦，望谅解。
双眼皮术后护理
1、包扎
手术当天纱布绷带包扎，第二天早上醒来自行取下纱布绷带换药，就不需要再用绷带纱布了。
2、冰敷
手术后，护士会给冰袋，马上就可以冰敷了。手术后72小时内尽量多冰敷，消肿止血。72小时后冰敷-热敷-冰敷一个循环促进淤血消散，每天早中晚各1次。不管冰敷还是热敷，均不可弄湿伤口。不可碰水，防止碰撞，保持干燥清洁，以防感染。
3、换药
氯霉素眼药水滴在棉花签上，清洁伤口，擦掉血痂和分泌物，再用干棉花签拭擦一遍，如果有轻微出血，用干棉花签压2分钟。滴眼药水的时候注意，不要瓶口触碰到棉花签，防止交叉感染。我做了手术前几天有点眼干，眼痒，我用了左氧氟沙星滴眼液滴眼睛，会舒服很多。每天3次，持续到拆线后2天。
4、内服
手术当天开始服用，连续服用5天。美卓乐甲泼尼龙片5片+奥美拉唑肠溶胶囊1粒
5、拆线
全切6-7天拆线，内眼角9-10天拆线，早拆线有伤口裂开的风险。普通医院就可以拆线，不确定可以提前打电话去医院咨询能否帮忙拆线。拆线两天后能水洗，拆线三天后涂芭克。
6、忌口
忌辛辣刺激食物，忌熬夜和哭泣，忌抽烟喝酒。
7、疼痛感
手术后麻药在2小时后会褪去，有点火辣辣疼，但是不严重，我没有吃止疼药。第二天早上就不疼了，有孩子的话，建议拆线之前让孩子跟猪队友睡，怕孩子误伤。
8、手术恢复过程
医生告知我，至少需要3-6个月才能消肿，想要自然至少要6-12个月。真是漫长的等待。
9、手术后坐飞机
让医生开手术证明
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