今天心情靓靓的原因:
睡了个好觉之后去运动 差不多都练了一遍累的要死但是脑子被激活了一整天精神状态都会很好 早上运动真的yyds
然后点的新品咖啡没踩雷 本来还挺害怕这种小孩子口味很雷 结果意外的好喝到 又美美的去吃了个越南菜 一键回到广东的感觉嘻嘻
公寓楼下的花也开了好看嘻嘻阳光也好到不行 然后回家终于打扫干净了房间舒服的坐下了 准备开始写作业
最近累的跟狗一样 但是一整天真的干了好多东西很不差
之前心烦的时候 运动连呼吸都不能集中 不过心烦的时候真的更应该去运动一下 把注意力转移到呼吸上 可能就稍微脑袋瓜子不那么烦叭

✨Dr.Chen正畸案例 ✨

[话筒]主诉：双颌前突，牙列不齐；面诊检查牙弓狭窄，后牙拥挤里出外进，咬合咀嚼能力较差；放松状态下开唇露齿，闭唇时颏肌紧张；门牙形态偏大，笑起来有突兀感，笑弧笑线不美观；希望矫正收获理想笑颜。

面型：姑娘由于牙突，导致闭唇困难，刻意闭唇时，会稍显嘴角下垂，下巴后缩稍显“双下巴”，面下部看起来就稍显没精神；本身嘴唇比较薄，颧骨较高，内收过多可能会导致嘴瘪，面部不协调，因此，内收需要适度，来达到精致且稳定的侧貌。

✅方案：佩戴spark精靓隐形牙套，结合牙颌面部整体形态，对称拔除4颗4号牙，为内收排齐创造空间，再配合4枚骨钉，设计前牙直立度，协调唇齿关系。

效果：目前处于牙齿矫正中期，前突的面下部已转变为平直，上下牙弓恢复卵圆形，恢复尖窝咬合关系，解除拥挤内收前突的同时，保持面部整体的协调度和饱满度。
嘴凸和开唇露齿的情况解除，面下部即使不笑也能有良好的精气神！
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「伙食日记」

最近有在认真吃饭，也买了一堆H& B补充营养

感觉养自己和养猫猫是一样的，营养丰富保持运动才能盘靓条顺[报税]

二月的伦敦，阳光是稀罕事，虽说没有不开心，但总是郁郁寡欢，处于提不起精神的状态。惊蛰后，突然觉得精神气上来了，遇到了很多惊喜和幸运的事，也趁着有阳光的时候赶紧出门走走。果然日子是会越来越好的！

今年的春天来得不徐不疾，还要半路下场雪，欲说还休地推拉一下，阳光刚下来了一会儿，就又飞了回去。人们都着急着，刺挠着。要知道去年这个时候，阳光来得很痛快，樱花和玉兰都开得特别好啦[抓狂]