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南都娱乐∶怎么看待人生的高潮和低潮？
@任嘉伦Allen∶人生都是起起伏伏的，有高潮就会有低潮，但不要刻意放大它。在高潮的时候看到不足和危机，在低潮的时候寻找机会和光亮，冷暖自知，学会去接受，去面对是一种成熟的心态

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不懂拒绝，落一身埋怨能怨谁？

在职场中不懂拒绝，大包大揽，什么事都做不好，还落一身埋怨。不懂拒绝活该你受罪！

我们是做检验的，我们部门最近来了一位新领导，做人做事都很卑微，人家只要有点事一找他帮忙，他都答应。刚开始，大家都感谢他。现在都过去半年了，那些找他帮忙的事都变成他自己的事了，一天忙的团团转，自己部门的事一点没干，别人的事也干不好。天天老板点名批评，其他部门也跟着批评，我们也埋怨。看着听可怜的，说了几次都不听。原本技术，生产，销售，仓库的活现在都归到我们部门，一天累的跟狗一样，还要挨批评。之前生产部门产品留样，现在变成我们自己取样。技术数据的记录，变更都变成我们的了，现在好了，其他部门都闲了，就我们忙的跟孙子似的。质量出问题了找我们，技术出问题找我们，连发错料都要找我们。今天部门开会同事都说他，他生气了走了。看这个情况，他也干不了多久。毫无底线的帮助人，累死也不讨好，他就是不懂这个道理。该拒绝的时候要学会拒绝，不然帮的时间长了就变成自己的了。活多了，那件都干不好。我觉得帮忙也要量力而行。不懂的拒绝，一味的讨好别人，只会降低自己的身份，最后还落不着什么好！

面对自己完不成的任务，勇敢说不。面对长期以帮忙为借口，推着责任的事，勇敢说不。拒绝不是绝情，是对自己负责，对别人负责。接受了完不成耽误了别人，拖累了自己。何苦呢？
（作者：洪福子666） https://t.cn/z8LUmET

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在人生的旅程中，每个人的生活都离不开别人的帮助，因为自然界的任何事物都是一个普遍联系的整体，没有谁能够脱离周围的事物而孤立地存在，但在接受别人帮助的同时，我们也要学会去帮助别人。 ​太阳不会因为你的失意，明天不再升起；月亮不会因为你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团；