后劲太大了！看到最后几乎是泪如雨下！||《与外婆的漫长告别》
［美］贝丝·卡尔布

“即使大地在你脚下裂开，你也要一部接着一步地往前走。没有什么事比前进更重要。”

这本书简直就是一部催泪曲，让我从头感动到结尾！越看到后面我的眼泪几乎是崩不住，我想起了早已离世的外婆，想起那些尘封已久的童年回忆，心情久久不能平静……

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这本书以外婆的口吻将外曾祖母、外婆、母亲及“我”四代女性的故事娓娓道来，文风轻松愉快，一个可爱而慈祥的外婆形象跃然纸上，让我在字里行间感受着来自家庭的脉脉温情，和91岁外婆的人生智慧。

外曾祖母罗丝是俄 罗斯人，经历过死里逃生，她总是对外婆波比说：“但凡你遇到了什么倒霉事，就给自己买一杯冰激凌苏打水和一顶新帽子”；外婆继承了她的乐观，十岁时她患了脑膜炎右耳失聪，哥哥的一句“右耳听不见就用左耳”竟将她的病吓跑，一个星期后就病愈出院了。

当母亲在巴黎得了脑炎，外婆第 一时间飞到了母亲身边，听到医生说她可能从此无法走路时，外婆说：“罗宾，你现在就给我站起来走走看”，母亲果然站了起来。

后来“我”在大学生病又恰逢失恋，瞒着家人苦苦硬扛，但外婆说“贝丝，别再硬撑了。你已经无路可走，你必 须快乐起来，战胜病魔”，不久后“我”好了起来。外婆乐观豁达的人生智慧，不仅让她的一生从容应对各种问题，同时也激励着家族后辈们勇敢前行！

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最让我动容的是外婆去世以后，文字里满是自己对这个世界的怀念，甚至还以一种调侃的幽默告诉大家自己在天堂生活得很美好，自己一直看着大家成长的轨迹。

这不仅是一部温馨感人的另类回忆录，也是一部鲜活的女性成长史、奋斗史，热泪之于又让人暖心不已，真的强烈推荐大家去读！
#阅读##读书#

素女经男女房中秘术，古人这套姿势厉害了

古人有本经叫“素女心经”，简称“素女经”。专门教人男女苟合之事，主要以养生为主，姿势为辅。书中教了72套姿势，但不要误读书中内容，“素女”就是众所周知的九天玄女。

“人之所上，莫过房欲”，古人所指的上床是指高尚之床术，对于古人来说真正的高尚之书是行房之术，但被后来的拿来主义进行断章取义，想得低级趣味进行错误的领会。

素女经男女房中秘术，古人这套姿势厉害了
法天象地，规阴矩阳，悟其理者，则养性延龄，慢其真者，则伤神天寿。

指的是纵欲过度的人，易导致气血亏，气血一亏就会出现两眼无神、眼袋发肉、眼角上挑、皱纹偏多、头发稀少、脖子变粗等一系列的连锁反应。

而纵欲的后果就是精尽人亡，“精”狭义上指的是男人的精子，广义指的是精气，经血之精，道教中叫“元神之精”，出于两肾中宫。

平常所说的“炼丹”，炼的是中丹田和上丹田。中丹田是膻（shan）中穴，然后百会、下腹就是所谓的“气海”，道家管它叫“南海”，也叫丹田。

过去炼丹都是炼的上丹、中丹、下丹，若人气血不足走路没有劲。力量是从腰而来、腰部力量从肾而来、肾的力量从气血而来、气血从精神而来，因此精神至关重要。

阴阳之道，合则聚，不合则离；合则成，不合则败。天道人事，莫不由之，而尤以斯道为最。

指的是两个人在一起若是情投意合便会长久下去，不合就散。

虽看相算命经常说“宁拆十座庙不拆一桩婚”，由三从四德所授，而现今不用太在意这些，合就是合，不合就败，若两人都不爱对方在一起意义不大。

“既然琴瑟起，何必笙箫默”；“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”；“等闲变却故人心，却道那位心里变”。因此该收时则收、该放则放！

行房最佳时间

那么到底什么时候行房是对双方都不伤气血的最佳时间呢？

西方人在很久之前定的是晚上22点，而咱们在5000年前也定了亥时为守房之道，子午为打坐之道。亥时就是晚上9点到11点是男女和合之道的最佳时间。

除此之外还有一个时间特别重要：戌时，戌时时心包经当令，主喜悦、开心、抑郁。为调情时间：7点到9点，15分钟以内最佳。

而亥时为三焦经当令，上焦的心肺容易合在一起、中焦的脾胃号不出来、下焦管肾、管膀胱，号不出来，就连很多中医号脉也号不出三焦交脉，因此三焦就告别了。

实际三焦经很重要，在三焦经当令时要睡觉，因为是胆经在阳气生发的时候，而有些在11点之后不睡就不困了，是胆经主生发、发阳导致人很精神。

因此在亥时要睡觉，要进入睡眠状态，丑时肝经要进入深度睡眠状态，肺经当令的寅时（3点-5点）要进入熟睡状态。

去年年底新冠前 我37年里一共发烧的次数只有3，4次

一次是读书时代通宵看我型我秀 那个时候超级迷恋衫籽伽 然后累到发烧39.3

还有一次是在爱丁堡 突然的发烧 走路都走不动 还好带了妈妈给我的救命药 一吃就好

剩余的次数都是喂奶引起的发烧了

自从新冠后 短短的5个多月 我居然三次发烧了

不得不说 新冠后遗症还是蛮厉害的

早上醒来无缘无故的胃痛 慢慢有点头痛头晕 吃了药马上就好
但是胃痛缓解不了 已经吃了三粒胃药都好不了

看来家里最弱的是我了 我爸妈的高反都没我厉害