优秀永不贬值，努力永远有效
1、没有什么比坚持更重要，因为坚持是成功的唯一道路，成功从来不会偏爱任何人，只会倾向于那些为之奋斗不懈的人。
2、如果你想要达到你的目标，就必须要比别人更努力、更坚定，不要害怕失败，因为失败是通向成功的必经之路。
3、技能可以被教授，但精神和品质却是用一生打磨的，人生中最重要的事情就是发现自己所需要的是什么，并为实现它而奋斗。
4、做一个内心强大、不轻易放弃的人，因为这才能在逆境中坚持到最后，每一次跌倒，都是一次重新站起来的机会。
5、做人最重要的是要有梦想，并为之努力付出，世界上没有绝对的成功，只有不断努力的人。
6、只有勇往直前，才能创造出真正属于自己的辉煌，只需要比自己更努力，你就能成为最好的自己。
7、远大的目标，需要坚定的信仰和不懈的努力。不要把生命浪费在没有意义的事情上，而是要追求真正有价值的东西。
8、世界上最珍贵的东西不是物质，而是人与人之间的情感，人生就像一场旅行，不断穿越着风景和荒原，而是否美丽，取决于你的心境。
9、只有充满激情和决心，你才能真正追寻到内心深处的意义，想要获得成功，就要不断超越自己，勇敢尝试新的挑战。
10、有时候，一种改变就能够改变整个人生，做一个有梦想、有勇气的人，因为这样你才能真正体验到生命的精彩。
11、情商决定着“你能不能意识到别人会不开心”，而人品考验的是“你想不想让别人不开心”。大部分人，是有“能意识到别人会不开心”的情商，却没有“不想让别人不开心”的人品。
12、人一辈子，你得信这一条：留得住的不需用力，留不住的不需费力。来去随缘，强求不得。
13、我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。
14、有的人，一辈子只做两件事，不服，争取，所以越来越好。也有人，一辈子只做两件事，等待，后悔，所以越混越差。
15、人生路上，鞋要合脚，人要合拍，你的改变和付出，要留给值得的人，别人怎么看，其实真的没那么重要。
16、生活不是歌，不是诗，不是散文，而是一出又一出的折子戏，喜怒哀乐，悲欢离合，聚散取舍，生老病死。我们本应活在戏里，却又常常置身戏外。
17、你遇到的所有你讨厌的人，都只是在提醒你不要成为那样的人。
18、人的一生只有5%是精彩的，也只有5%是痛苦的，另外90%是平淡的；人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛苦，在90%的平淡中度过。——白岩松
1、没有什么比坚持更重要，因为坚持是成功的唯一道路，成功从来不会偏爱任何人，只会倾向于那些为之奋斗不懈的人。
2、如果你想要达到你的目标，就必须要比别人更努力、更坚定，不要害怕失败，因为失败是通向成功的必经之路。
3、技能可以被教授，但精神和品质却是用一生打磨的，人生中最重要的事情就是发现自己所需要的是什么，并为实现它而奋斗。
4、做一个内心强大、不轻易放弃的人，因为这才能在逆境中坚持到最后，每一次跌倒，都是一次重新站起来的机会。
5、做人最重要的是要有梦想，并为之努力付出，世界上没有绝对的成功，只有不断努力的人。
6、只有勇往直前，才能创造出真正属于自己的辉煌，只需要比自己更努力，你就能成为最好的自己。
7、远大的目标，需要坚定的信仰和不懈的努力。不要把生命浪费在没有意义的事情上，而是要追求真正有价值的东西。
8、世界上最珍贵的东西不是物质，而是人与人之间的情感，人生就像一场旅行，不断穿越着风景和荒原，而是否美丽，取决于你的心境。
9、只有充满激情和决心，你才能真正追寻到内心深处的意义，想要获得成功，就要不断超越自己，勇敢尝试新的挑战。
10、有时候，一种改变就能够改变整个人生，做一个有梦想、有勇气的人，因为这样你才能真正体验到生命的精彩。
11、情商决定着“你能不能意识到别人会不开心”，而人品考验的是“你想不想让别人不开心”。大部分人，是有“能意识到别人会不开心”的情商，却没有“不想让别人不开心”的人品。
12、人一辈子，你得信这一条：留得住的不需用力，留不住的不需费力。来去随缘，强求不得。
13、我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。
14、有的人，一辈子只做两件事，不服，争取，所以越来越好。也有人，一辈子只做两件事，等待，后悔，所以越混越差。
15、人生路上，鞋要合脚，人要合拍，你的改变和付出，要留给值得的人，别人怎么看，其实真的没那么重要。
16、生活不是歌，不是诗，不是散文，而是一出又一出的折子戏，喜怒哀乐，悲欢离合，聚散取舍，生老病死。我们本应活在戏里，却又常常置身戏外。
17、你遇到的所有你讨厌的人，都只是在提醒你不要成为那样的人。
18、人的一生只有5%是精彩的，也只有5%是痛苦的，另外90%是平淡的；人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛苦，在90%的平淡中度过。——白岩松
产后遇到堵奶，月子里堵奶有硬块最快的办法
妇产专家提示：产后妈妈针对于乳腺畅通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。
哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事
一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。
FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质， 黄酮类化合物、黄酮醇金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，具有通乳散结的功效，可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，在哺乳期服用还具有消炎的药效，治疗乳腺炎效果很好的。
未来需要断奶的宝妈们也需要在断奶期间口服FOBOC【妇百畅】，帮助顺利断奶，避免在断奶期产生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【妇百畅】各项成分科学配比，天然植物提纯的精华，作为女性日常保养，可以起到清除生理炎症，保健乳腺健康和生殖健康的作用。
二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。
大多数堵奶都是饮食的错误导致的！很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺没有畅通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。90%堵奶都是这种情况导致的，切记初乳期的通乳过程，避免走弯路。母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，堵住妈妈的乳腺管，从而引起乳汁淤积。
第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。
第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按摩促进奶孔排奶。全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳腺，确定乳腺畅通。
第3步、如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛，免引起发烧。 https://t.cn/A6paPywA
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二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。
大多数堵奶都是饮食的错误导致的！很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺没有畅通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。90%堵奶都是这种情况导致的，切记初乳期的通乳过程，避免走弯路。母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，堵住妈妈的乳腺管，从而引起乳汁淤积。
第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。
第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按摩促进奶孔排奶。全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳腺，确定乳腺畅通。
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二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。
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