‍♀️永远不会讲PPT的小垃圾：想问下双十一的活动会持续多久呀

姐妹们！！！别走神啊[跪了]今年的双幺幺都快过半啦[允悲]有需要的、看中的就要下手啦，不要等着等着活动结束了才后悔[泪]

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#修行# 冥想带来宁静和满足

在生活中，你是否有如下状态：

△ 每天都没精神，时常感到沮丧、焦虑，感觉生活没有意义

△ 经常走神，丢三落四，效率持续走低，容易烦躁、愤怒

△ 和周围人相处越来越没劲，独处一会儿却感到无聊乏味

△ 控制不住买买买、打游戏、刷小说 、喝酒……爽完又很空虚

△ 白天脑子高速运转，下班回家后却无法“关掉”自己，睡不好觉

△ 不开心就想吃，很容易吃撑，才想起要控制饮食

△ 总是陷在过去的回忆里，或是对未来的担忧中……

不知道从什么时候开始，心灵就像一台不停运转的洗衣机，忙个不停还不够似的，你已经好久没有宁静过、满足过了。

以上现象，如果你命中1条，都提示着你需要多照顾自己的身体，照顾自己的关系，照顾自己的精神世界了，可以怎么做呢？

我的方法是：放下手机，拿起冥想。

怎么说呢 周末飞去上海 不大像以前任何一次旅行 走得很是随意 我也经常走神 工作的压力让我持续神经紧张 一面想着自己会不会没精神 一面选的地方没那么惊喜我又有点苛责自己。
可是呢，在法国梧桐下老租界的巷子里骑车，阳光下移动的树影子啊，在稀稀疏疏的路灯下漫无目的散步，追去瞥到一眼的音乐书店敲门，在城市迷路又穿入夕阳下的大桥，这又像我们一个普普通通的周末，如常似水慢慢流过，比光速慢，留住时间一样。
我又觉得，这样也挺好的呀。