胆经堵，全身都堵！一个穴位畅通全身之气！

博大精深的养生文化中，有一个穴位如同身怀绝技的世外高人，虽不显山露水，却暗藏深厚功力。它就是位于我们肩膀上的肩井穴。

此穴位于乳头正上方与肩线交接处，找起来十分方便。

为什么肩井穴有如此美誉？
这要从它所属的足少阳胆经说起。

如果我们仔细观察一下经络穴位图，会赫然发现，足少阳胆经是一条很长的经络，从足部延伸到头部，所涉及的部位非常广泛。

这样就意味着，足少阳胆经是我们人体中一条非常重要的经脉。

那么，足少阳胆经出现问题，到底会产生什么影响呢？

一句话：胆经堵，全身堵。

1
关节屈伸不利
胆经遍布身体重要关节，胆经气血郁滞，会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。

2
两肋闷痛
肝胆同源，胆经郁阻，肝经会受影响。

肝气不疏，必然引起两肋闷胀，患者更可出现口苦咽干等症状。

3
多发乳腺疾病
胆经郁阻，直接影响身体气机的生发。

气机不畅，影响肝经的通常，会让乳房疾病丛生。

4
易患高血压
胆经郁阻，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。

5
降低免疫力
胆经气机生发为午夜，此时一阳生。一生二，二生三，三才能生万物。

如果胆经气血出现问题，不能很好地在午夜生发阳气，久而久之会影响人体正气，形成免疫力的低下。

6
出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状
胆有多清，脑有多清，胆主决断。

当胆经气血出现了问题，影响清阳之气对头的濡养，会出现上火、头晕等症状。

总而言之，作为主疏泄的经脉，胆经和身体中的很多方面都有密切关系。

因此，让胆经通畅起来，对我们来说至关重要。在这里，我们就得说到肩井穴了。

肩井穴的作用，就在于以一两拨千斤的姿态来调节胆经气血。

对此，《幼科铁镜》中说得好：“肩井穴是大关津，掐此开通血气行，各处推完将此掐，不愁气血不周身”。

《会元针灸学》 说得更好：“肩井者，在肩部阳气冲出显明之处，而通于五脏，推荡淤血，而生青阳之气，如泉涌出，以安经络，以实脏腑，而开阴窍。居肩部饭匙骨，与大筋，共肩夹骨，连项骨，四骨之间，如井之状，故名肩井。”

简单来说，揉按刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血涤荡开来，令全身的疏泄顺畅平缓。

它仿佛人体气血的一个盖子，提起来，郁闷之气就会宣解。这就是肩井穴的最大妙处。
所以，每天按摩肩井穴是非常好的养生手段

平时总操作电脑导致肩颈疼痛的人可以揉按；

有乳腺增生的人可以揉按；

经常生闷气的人可以揉按；

免疫力低下的人可以揉按；

睡眠不好总上火的人更可以揉按；

高血压患者可以揉按。

而且最好是一边泡脚一边揉按，其中妙处只有自己才能体会得到。

注意：非专业人士只可揉按肩井穴，非专业人士绝不能针刺。

每次揉按要配合均匀呼吸，身体坐直，心无杂念，每次揉按36下，每天可以操作多次。#武医张鹏##国医的精诚力量##武医匠[超话]##武医张鹏[超话]#

#樊振东#

“他心无杂念 只想着一件事
这种纯粹让他走到了世界第一的位置”
所以他说 聚沙成塔做纯粹的争冠者
纯粹这个说着简单 做起来很难的..
但是樊振东就是靠着这股子纯粹靠着自己的原则一步一步踏实的走到现在。在樊振东身上，才可以看到竞技体育的魅力。是很值得支持的一位乒乓球选手 世界第一

邻居刚刚敲门，探头进来：“在家吗？怎么不开灯？”

​我问什么事，头疼躺下了，邻居说：“我给你拿了点东西，挂门上了。”​说完，挂上就走。

​我听了赶紧起来，起来人已不见，看看是包鱼。
​
​邻居老伴是个钓鱼高手，已经好几次给我拿鱼了，真是感激感谢。
​
​我也是个钓鱼爱好者，但苦于车子没电，人心焦乱，虽然开窗就能看到海，可我很少过去看，也很少心无杂念的蹲在岸边，想想都是人生一大悲哀。
​
有时候，​看那些身心沉浸的钓鱼人，我是很多羡慕和感慨，并曾为他们写下一首诗：《钓鱼翁》，回头发出来，向他们致敬。
​
​再一次感谢好邻居，谢谢你们，谢谢关怀 [合十]。