我就是一个随时都可能因为任何事发疯的人！
今早等第二班电梯下楼，室友示意走楼梯，我示意他们自己走我要等电梯但是她们也没走 于是电梯开了，满的！当时一个室友就开始说我巴拉巴拉我就说嘛不要等电梯！我当时是真的想发疯，“你烦不烦啊大早上就说我你有病吧！”我是这么想的但我没说！！晚上又来烦我！bb借相机怎么自己不发短信非要惹我生气我发消息给老师是吧，现在相机要借到了拍什么都没想好，喊抽一天时间四个人全部拍完她又不乐意！怕下一门背不完，大姐那你要我怎么办！气死我算了sb
我是一个随时都会发疯的疯女人！但为什么我进来还要安慰她一句别担心，我好想鲨了我自己！！！

挑战100天能瘦多少斤 day8 已减5.8斤

初始体重：58.7KG

今日体重：55.8KG  第七天已瘦5.8斤 比昨天胖了0.4斤 比前天胖了1.2斤

体重起伏的不定的原因我觉得是 ：1、没有管住嘴或吃的太干净 2、乳酸堆积 3、运动量不够或运动量太大。

减肥嘛，不就是体重起起起起起起起起落落嘛！ 这不是导致焦虑的根本原因，着急没有用，改变方法才有用。

今日份运动：

划重点：我是有运动基础的，大家看减肥经验帖的时候要根据自身情况来合理安排运动计划！

1：爬楼梯半小时

2：跟刘教练跳操

3：韩小四瘦手臂

4：欧阳春晓直角肩

5：拉伸+泡沫轴按摩

我的运动是每天根据天气情况变化来安排 比如今天下雨，我就室内运动。

下雨并不是你逃避减肥的借口

今日份饮食：少吃不一定会瘦 ，多吃一定会胖！

早餐：一根大玉米

午餐：我的体重这两三天没变化 ，是身体已经适应了前几天的饮食结构 ，比如饭量一直用盘子吃，每天量都是控制好了的，所以今天我碳水稍微吃多了一些些，吃了2袋饼干（大包那种）、1包零食、一包腰果、半碗四季豆焖饭。

我用的是过午不食法，这个方法已经坚持了相当长的一段时间

看我用100天的时间到底能瘦多少斤吧
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从三点等到四点...还好本人有点耐心
我的美甲师：我懂了 其实你不在乎我画成啥样 只要指甲盖上有图案就行了 对吧
我不好意思的笑了笑：是的 你发挥就行 不要有压力
等待做美甲的时候 我分别认识了两个美女
刚好做美甲的时候 我们又坐一起 左边那个小姐姐（简短的聊天过程中 她问我要不要吃她的青团 我摆摆手说 吃饱了来的 她人好好哦）比我先做
右边那个小姐姐比我后做 她一来我就和她交换了眼神 谈论了“ 你的美甲好可爱”
她的美甲师问：你们俩认识？一起来的？
我：不... 不认识...
她：刚... 刚认识...
我俩美甲师看着对方笑了
我是我们仨里面最先做完的
我站起来 对我的美甲师说再见 然后对右边的小姐姐说再见 又转身对左边的小姐姐说再见

最后我们三个人的美甲师看着我都笑了 哈哈哈哈