有的人本来很幸福[跪了]
看起来却很烦恼
有的人本来该烦恼[熊猫]
看起来却很幸福
(～o▔▽▔)～o o～(▔▽▔o～)
这是因为
[白眼]活得清醒的人
[晕]看得太真切
一较真儿
生活中便烦恼遍地[疑问]
而活得糊涂的人
．·°∴ ☆．．·°．·°∴ ☆．．·°．·°∴ ☆．．·°
计较得少
虽然活得简单粗糙
[打call]却因此觅得了人生的大境界
[嘘]其实每个人都是幸福的
只是你的幸福常常在别人眼里

#名医面对面# 端午要到了，当然是吃粽子，吃粽子为了纪念屈原，吃粽子要适量，别过度吃，影响消化~

1. 粽子切块吃

粽子的热量是比较高的，通常100克粽子，热量在250千卡左右，大约是米饭的2倍。一个粽子常常又有100多克，所以一个粽子的热量会在300-500千卡，一次吃一个粽子，热量就太高了。

很想吃，吃一个又怕热量太多。肿么办？世上无难事，只要肯动脑。还是有办法的，把一个粽子切成几小块。

如果怕吃不完浪费，还可以怎么办？

很简单，你可以把它分成三份，早餐吃一份，午餐吃一份，晚餐吃一份。吃了粽子，这一餐我就不再吃主食。这样，一天就都能吃到想吃的粽子，而且热量并不高。

关于吃东西，只要想到切成小块的，就不会有吃不吃的烦恼了，想吃的都可以吃，切成小块又能帮助控制量。

2. 不选怪口味

粽子口味层出不穷，保险起见，吃 简单的馅料 好过吃 暗黑成谜 的馅料，不容易吃出花，但也不容易吃到 “雷”。

3. 老人孩童要少吃

粽子吃太多影响血糖，影响消化功能；当然也不要把粽子当主食吃，适量吃吃是可以的。不吃储存太久的，不吃未熟的，也不吃凉的，最好趁着热乎劲吃。

4. 蜜枣和烧肉粽要慢慢吃

因为枣里有核，安全起见，最好把枣核挑出来再吃；烧肉粽肉块大，可能有碎骨，也是建议稍微切切或者用筷子夹断肉块，再吃。

5. 吃完粽子不要躺平

粽子算比较难消化的食物，吃完后不要立即睡觉或者坐着不动，适当做做家务，走动走动，方便消化。 #微博医美菁英大赏##外科医生日记#

　　#痤疮##痘痘##北京痤疮医院##青春痘# 北京治疗痤疮医院,痤疮的预防和调护.痤疮就是我们平时说的青春痘，它是一种皮肤病，通常发生在青春期。痤疮通常会出现在我们的脸、胸、背部等地方，给我们带来烦恼和不适。但是，我们可以通过一些方法来预防和治疗痤疮，让我们的皮肤变得更加健康漂亮。下面介绍几种常用的方法：

　　1、脸部清洁要彻底：我们需要每天早晚洗脸，不能简单用清水冲一下。可以选择适合自己的洗面奶，也可以使用肥皂洗脸。但是要注意肥皂使用不能长期，尽量选择控油效果的洗面奶。

　　2、使用祛痘面膜：可以选择一些有祛痘功效的面膜敷脸，可以补充水分和营养，同时抑制痤疮恶化，还能让毛孔更加紧致。

　　3、定期泡澡：泡澡可以促进身体的血液循环，有利于排毒，还能让皮肤更加干净光滑。泡澡的过程中，还可以去除角质，避免毛孔堵塞。

　　4、规律的作息：按时作息对治疗痤疮很有帮助。长时间熬夜和睡眠不足会使痤疮问题更加严重，所以保持规律的作息很重要。

　　5、适当运动：适当的运动可以预防便秘问题，促进身体内有害物质的排出，促进皮肤新陈代谢，从而缓解痤疮问题。

　　北京治疗痤疮医院,痤疮的预防和调护.还有一些注意事项，我们在选择护肤品时，要选适合自己的，尤其是不要化浓妆，粉底不要太厚，否则会更加容易引起毛孔堵塞。在饮食上要清淡，少吃高油脂和含糖量高的食物，多喝清水，不要用饮料代替水。