刚刚跳了一组50min的帕梅拉，虽然是次人bgm但我也累到几次想中断，但up不但配了应援法还一直打了很多日常的话和跟练的人聊天，甚至一直说很多鼓励人的积极话。

在up的鼓励下，我虽然休息了几段还是坚持跳完了，到最后up说她是enfj。呜呜，真的喜欢enfj，最好的朋友也是enfj，到目前为止相处感受最良好的就是enfj、isfj、infp和enfp惹[哇]喜欢f家族的各位[抱一抱][抱一抱]

【强体能，砺斗志！#枣庄# 公安全警体能考核开考】近日，枣庄市公安局组织开展“学练考”第一周期综合体能考核活动，各分（市）局400余名民警在特警训练基地参加了集中考核。开展了立定跳远、引体向上、双杠臂屈伸、俯卧撑、仰卧起坐、10×4折返跑、100米跑、1000（800）米跑、1分钟跳绳、1500米健步走共10项4大类考核。
通过考核，检验了民警的体能素质，激发了斗志、增强了体魄，达到了“以考促练、以测促训”的效果。
下一步，枣庄市公安局将按照“学练考”练兵模式实施方案，定期开展日常周期考核，推动全市公安民警综合体能测试常态化，为努力实现“争第一、创一流”目标提供坚强有力的素质支撑。（枣庄公安）

[微风]村上春树说:其实你不需要去纠结要不要断掉某一段关系，不要费那个劲挣扎了，因为你的一切看似是你在选择，其实都是命中注定的。
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你为什么会遇见他，因为他的到来刚好符合你的磁场，能照亮你的内心，就算你在这段关系中一直在打转想远离，始终无成效，最终还会回到这本质的原点。
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不要着急去找一个答案，答案不重要，如果这段姻缘没有尽，你是结束不了的。尽管心里很想断，但就是做不到，因为你还没有看见自己的不足。当有一天你的磁场开始变得强大，你生命中和你不匹配的人或事通通都会自动的远离你。所以你只管去成长你自己，你只需要去超越他，那个时候你就会发现你的内心强大了，他在与不在，其实都一样。
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你要知道:自信才有资格谈浪漫，收起你那多余的自卑，把皮肤养好身材练好，让头脑丰富言谈有趣，你自然会明白人间值得。
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当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。
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成长的很大一部分是接受，接受分道镳、接受世事无常、接受孤独挫败、接受突如其来的无力感、接受自己的缺点。
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然后发自内心的改变，天黑开盏灯、下雨带把伞。难过先难过，但也不作死，天亮以后，满血复活。
直很喜欢杨绛先生的这句话:最高贵的惩罚是沉默，最矜持的报复是无视。
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少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，让自己活的更贵一点，学会放下才能更好的前行。#日常#