。先生
正式告个别吧，抱歉啊，打扰你了这么久，惹的你很是烦吧！呵…你的烦，我看到了！也听到了，最近的行为也的确是折磨到你了，毕竟我先把自己折磨的半死不活。突然有种很心动的感觉，真的我特别不舍得，但是没办法，我真的努力了，也真的尽力了，可好像最后我只是感动了我自己，在你眼里这些行为都是错的，这种无奈和无力感，我不知道你能不能体会得到。我呢，也不渴望你体会到，说真的，在某个瞬间你对我的态度让我恨过你，一路走来我见过你对我的百般温柔，所以当你对我绝情和冷漠的时候，我出现这种情绪也理所应当吧！？同时呢，我也非常恨自己，很自责，很后悔这段时间想了很多，从内心很感激曾经你对我的好，你感谢遇见你你给了我，别人从来不曾给过的感觉和爱。我特别感激这个人和我一样骄傲的人。就曾经甘愿为了我低下高傲的头颅。可是我今天还是下定决心要去放晴啦，不是我想放弃你，是我没有办法再继续了，我不想苦苦的折磨自己。不想再这样下去了，我感觉到你累了，我的爱成了你的负担，我放过你也放过我自己，这句话我都说过，好嘛，我也感觉自己真的是好累好累了，爱不动了，这次你放心，我说的爱是分担，那么我会忍住不会再去打扰你，我也会逼着自己放下你，真正用心爱一个人，何必让自己成为你的负担，所以再难熬，我相信自己一定能熬得过去，因为我真的舍不得你，所以呢我想逼自己一下，我唯独觉得，遗憾的是带给我快乐和痛苦的，居然是同一个人。我希望你以后照顾好自己。（肠胃不好，少贪凉，冬天你别再喝冰水了。）再见了，我爱的人，美好不过初心难免遗憾，最怕互相消耗，讲真的你在我心目中的地位连我自己都羡慕。无人能及，无人可提，可如今，我在你心目中的位置，我自己看了都心疼需求，你说我不听话对呀，从认识我就不会好好听话吃饭，你说我非得和你什么事都争输赢。在这件事上我承认自己输了，所以我自私的就先放手了。我讨厌不欢而散，你说自己的耐心快被我磨灭了，那么我们就笑着开始笑着结束，你不用再说对不起。对我的愧疚已留在心里吧，这样某天在街上人群中遇见，你还可以微笑着和我说一声你好，好久不见啊！心里有些堵，没有眼泪了，这段感情我没有对不起你，我付出了全部的真心和热情该给的不，该给的我全给了，但我对不住自己，为了爱你我失去了自我，自尊和风度就这样吧，我放手了，不要你了，再见不见，希望后来你是开心的，你再也不会遇到，像我这样简单又纯粹什么都不图，一心爱你的人，如果不是因为喜欢你，谁会拼了命往你的世界里走，明明不想失去，却又无能为力，说真的那种想放弃又想爱的感觉太无力了，对不起我错了这几个字好厉害，可我也只能说这一句了心酸了，的确很遗憾喜欢了这么久，最后连个像样的结局都没有故事的开头，总是极具温柔，但是结局往往配不上整个开头，结局终究是辜负了最初的相识，人生若只如初见多好答应我以后一定要开心，我不愿意看见自己喜欢的人，难过照顾好自己，别再伤害自己了，退一步舍不得进一步，没资格我就陪你到这里了，我的热情也被你冷漠一点点耗尽了，你的权衡利弊是对的，那就我们就再见啦！
7.C
正式告个别吧，抱歉啊，打扰你了这么久，惹的你很是烦吧！呵…你的烦，我看到了！也听到了，最近的行为也的确是折磨到你了，毕竟我先把自己折磨的半死不活。突然有种很心动的感觉，真的我特别不舍得，但是没办法，我真的努力了，也真的尽力了，可好像最后我只是感动了我自己，在你眼里这些行为都是错的，这种无奈和无力感，我不知道你能不能体会得到。我呢，也不渴望你体会到，说真的，在某个瞬间你对我的态度让我恨过你，一路走来我见过你对我的百般温柔，所以当你对我绝情和冷漠的时候，我出现这种情绪也理所应当吧！？同时呢，我也非常恨自己，很自责，很后悔这段时间想了很多，从内心很感激曾经你对我的好，你感谢遇见你你给了我，别人从来不曾给过的感觉和爱。我特别感激这个人和我一样骄傲的人。就曾经甘愿为了我低下高傲的头颅。可是我今天还是下定决心要去放晴啦，不是我想放弃你，是我没有办法再继续了，我不想苦苦的折磨自己。不想再这样下去了，我感觉到你累了，我的爱成了你的负担，我放过你也放过我自己，这句话我都说过，好嘛，我也感觉自己真的是好累好累了，爱不动了，这次你放心，我说的爱是分担，那么我会忍住不会再去打扰你，我也会逼着自己放下你，真正用心爱一个人，何必让自己成为你的负担，所以再难熬，我相信自己一定能熬得过去，因为我真的舍不得你，所以呢我想逼自己一下，我唯独觉得，遗憾的是带给我快乐和痛苦的，居然是同一个人。我希望你以后照顾好自己。（肠胃不好，少贪凉，冬天你别再喝冰水了。）再见了，我爱的人，美好不过初心难免遗憾，最怕互相消耗，讲真的你在我心目中的地位连我自己都羡慕。无人能及，无人可提，可如今，我在你心目中的位置，我自己看了都心疼需求，你说我不听话对呀，从认识我就不会好好听话吃饭，你说我非得和你什么事都争输赢。在这件事上我承认自己输了，所以我自私的就先放手了。我讨厌不欢而散，你说自己的耐心快被我磨灭了，那么我们就笑着开始笑着结束，你不用再说对不起。对我的愧疚已留在心里吧，这样某天在街上人群中遇见，你还可以微笑着和我说一声你好，好久不见啊！心里有些堵，没有眼泪了，这段感情我没有对不起你，我付出了全部的真心和热情该给的不，该给的我全给了，但我对不住自己，为了爱你我失去了自我，自尊和风度就这样吧，我放手了，不要你了，再见不见，希望后来你是开心的，你再也不会遇到，像我这样简单又纯粹什么都不图，一心爱你的人，如果不是因为喜欢你，谁会拼了命往你的世界里走，明明不想失去，却又无能为力，说真的那种想放弃又想爱的感觉太无力了，对不起我错了这几个字好厉害，可我也只能说这一句了心酸了，的确很遗憾喜欢了这么久，最后连个像样的结局都没有故事的开头，总是极具温柔，但是结局往往配不上整个开头，结局终究是辜负了最初的相识，人生若只如初见多好答应我以后一定要开心，我不愿意看见自己喜欢的人，难过照顾好自己，别再伤害自己了，退一步舍不得进一步，没资格我就陪你到这里了，我的热情也被你冷漠一点点耗尽了，你的权衡利弊是对的，那就我们就再见啦！
7.C
简单讲懂#防晒ABC原则#是什么？怎么用？
防晒霜ABC法则其实很简单：
A=Aviod不晒就是最好的防晒
B=Block能遮挡要尽量遮挡
C=Cream选择适合自己的防晒霜
防晒的重要性不仅在于美的层面，晒不晒伤、晒黑、晒斑、晒老，其实已经到了个人健康的层面，当然也不鼓励盲目制造防晒焦虑，所以怎么理解这个ABC法则就很关键了
【A】不晒不是说每天把自己包裹的像个吸血鬼一样，一点太阳都见不到，除了紫外线过敏这种特殊体质，不晒对于大部分人来说，主要是规避正午的“毒日头”，特别是夏天11点到下午3点这段时间的强紫外线，这个时段在缺乏防护的前提下，暴露在日光里，可能晒十分钟就已经足够达到晒伤的程度了。
对于绝大多数上班族学生党，其实每天通勤主要在早七到九点，晚上五六点甚至更晚，这两个时间段的紫外线其实没那么强烈，但是也有一些时候我们免不了会中午出门，比如去食堂吃饭、或者楼下拿外卖等等。
避不开“毒日头”的时候就要加倍做好遮挡和其他防护了。
【B】遮挡有很多种方式：遮阳伞、帽子、墨镜、面罩口罩，身体有防晒服、冰袖，或者不怕热穿长袖长裤遮挡……
选择可靠的产品，这些遮挡方式都管用，甚至比防晒霜还要有效，对于很多皮肤敏感或者存在严重皮肤问题的人来说，硬防晒就是yyds。
但是硬防晒也要根据自己的实际情况，合理选择，比如：迄今为止，我都没有找到足够让我满意的防晒面罩，市面上主流的款式到了三伏天，会让颧骨更加难受，经历过口罩脸痛苦的对于颧骨泛红刺痛、甚至出现红疹子这种现象肯定不陌生。
硬防晒是为了减少我们皮肤损伤的，不是来制造新的问题的。
【C】关于防晒霜可以讨论的就更多了，虽然防晒霜已经发展了很多年，但同时满足不刺激皮肤（不过敏不敏感不闷痘），肤感还要好，还要有足够防护力的真的很难找。
举个最简单的例子，很多人问我有没有又好洗、又足够防水晒不黑的防晒霜，由于工作的安排，必须长期户外工作，又不能完全遮挡防护，连续高强度防晒+卸妆屏障又容易受损。
排除这种极端情况，对于普通上班族学生党来说，只要你足够了解自己对防晒霜的需要，比如：需不需要规避高浓度酒精、哪些防晒剂会让你皮肤不舒服、需不需要非常防水，还是更需要好洗免卸……
即使不存在绝对完美的防晒，但选到满足自己需要的防晒还是不困难的。
－
防晒ABC法则只是理论层面的指导，实际上情况还要更复杂，怎么根据自己的日常生活环境，规划出3－5套适合自己的A+B+C防晒搭配，才是关键，举几个例子：
① 平时通勤上班，spf30+pa+++防晒霜打底，尽量避开中午出行，避不开的时候遮阳伞/帽子+墨镜+面部遮挡出门，尽量走阴凉处
② 周末户外活动或者节假日旅行，spf50+pa++++防晒霜，尽量避开正午在户外活动，白天日晒强烈的时候也尽量做好遮挡
③ 阴雨天或者室内几乎不外出，也没有强烈紫外线直射，可用可不用防晒霜，如果需要傍晚短时间外出，也可以用低倍免卸防晒霜
防晒霜ABC法则其实很简单：
A=Aviod不晒就是最好的防晒
B=Block能遮挡要尽量遮挡
C=Cream选择适合自己的防晒霜
防晒的重要性不仅在于美的层面，晒不晒伤、晒黑、晒斑、晒老，其实已经到了个人健康的层面，当然也不鼓励盲目制造防晒焦虑，所以怎么理解这个ABC法则就很关键了
【A】不晒不是说每天把自己包裹的像个吸血鬼一样，一点太阳都见不到，除了紫外线过敏这种特殊体质，不晒对于大部分人来说，主要是规避正午的“毒日头”，特别是夏天11点到下午3点这段时间的强紫外线，这个时段在缺乏防护的前提下，暴露在日光里，可能晒十分钟就已经足够达到晒伤的程度了。
对于绝大多数上班族学生党，其实每天通勤主要在早七到九点，晚上五六点甚至更晚，这两个时间段的紫外线其实没那么强烈，但是也有一些时候我们免不了会中午出门，比如去食堂吃饭、或者楼下拿外卖等等。
避不开“毒日头”的时候就要加倍做好遮挡和其他防护了。
【B】遮挡有很多种方式：遮阳伞、帽子、墨镜、面罩口罩，身体有防晒服、冰袖，或者不怕热穿长袖长裤遮挡……
选择可靠的产品，这些遮挡方式都管用，甚至比防晒霜还要有效，对于很多皮肤敏感或者存在严重皮肤问题的人来说，硬防晒就是yyds。
但是硬防晒也要根据自己的实际情况，合理选择，比如：迄今为止，我都没有找到足够让我满意的防晒面罩，市面上主流的款式到了三伏天，会让颧骨更加难受，经历过口罩脸痛苦的对于颧骨泛红刺痛、甚至出现红疹子这种现象肯定不陌生。
硬防晒是为了减少我们皮肤损伤的，不是来制造新的问题的。
【C】关于防晒霜可以讨论的就更多了，虽然防晒霜已经发展了很多年，但同时满足不刺激皮肤（不过敏不敏感不闷痘），肤感还要好，还要有足够防护力的真的很难找。
举个最简单的例子，很多人问我有没有又好洗、又足够防水晒不黑的防晒霜，由于工作的安排，必须长期户外工作，又不能完全遮挡防护，连续高强度防晒+卸妆屏障又容易受损。
排除这种极端情况，对于普通上班族学生党来说，只要你足够了解自己对防晒霜的需要，比如：需不需要规避高浓度酒精、哪些防晒剂会让你皮肤不舒服、需不需要非常防水，还是更需要好洗免卸……
即使不存在绝对完美的防晒，但选到满足自己需要的防晒还是不困难的。
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防晒ABC法则只是理论层面的指导，实际上情况还要更复杂，怎么根据自己的日常生活环境，规划出3－5套适合自己的A+B+C防晒搭配，才是关键，举几个例子：
① 平时通勤上班，spf30+pa+++防晒霜打底，尽量避开中午出行，避不开的时候遮阳伞/帽子+墨镜+面部遮挡出门，尽量走阴凉处
② 周末户外活动或者节假日旅行，spf50+pa++++防晒霜，尽量避开正午在户外活动，白天日晒强烈的时候也尽量做好遮挡
③ 阴雨天或者室内几乎不外出，也没有强烈紫外线直射，可用可不用防晒霜，如果需要傍晚短时间外出，也可以用低倍免卸防晒霜
禽医小张讲鸡鸭鹅生病时为啥要补充多维？具体补多少？
鸡鸭鹅得病时在处于逆境状态，它对维生素的需求是很大的，就比如说维生素e，它的一个需求量是平常的两倍，我们需要添加高于平时一倍的剂量，鸡有呼吸道，肠道以及输卵管炎时，对维生素a的需求也非常大，添加量，也得是平常的两倍才行。
维生素c可以形成细胞间质，帮助这个细胞代谢，可以提高免疫力，让鸡鸭鹅即便说处于应激状态，也能最大程度减少这个应激带来的伤害，维生素b中的b2可以调节细胞呼吸，帮助细胞处在最好的状态生存，b1可以开胃助消化，b3可以帮助脂肪和蛋白质代谢，
所以为了让鸡鸭鹅尽快好起来，辅助治疗的维生素，在给鸡鸭鹅治疗的时候，是必不可少的，虽然说光开治疗性的药也可以解决问题，但是会让机体会受损。
如果说我们不知道到底该给他补什么，那就找一个含量比较全的多维，高于平时一倍量添加，帮助鸡鸭鹅群尽快战胜病魔，也不至于在生病期间过度的消耗维生素储备，造成透支，然后需要很长一段时间去补才能回来，这样以来既缩短了病程，又规避了大病过后的营养缺乏，一举两得，成本又不高，何乐而不为呢。
那么好的多维都具备以下几点，不分层，不掉色，易吸收，高浓缩，速溶，速解，不堵水线。我给大家推荐使用金芪维它，一款好的多维，价格还不高，需要的朋友可以私信我。
我是专注禽病事业的张老师，如果你养殖中遇到什么问题，可以留言，或百度禽医小张，谢谢大家感谢收看 1509+4344+689=禽医小张
养鸡鸭鹅 老是生病，药费批批比别人多还不知道怎么去预防的，今天教你一招，不管是弱雏还是病毒引起的疾病多发，你就用增强免疫粉兑水一次就行，抵抗各种病毒病，增强鸡鸭鹅体质，帮你节省五到六毛的药费，鸡鸭鹅从此少得病。#养鸡[超话]##孔老板的养鹅厂[超话]##养鸭[超话]##一群养鹅的[超话]#
鸡鸭鹅得病时在处于逆境状态，它对维生素的需求是很大的，就比如说维生素e，它的一个需求量是平常的两倍，我们需要添加高于平时一倍的剂量，鸡有呼吸道，肠道以及输卵管炎时，对维生素a的需求也非常大，添加量，也得是平常的两倍才行。
维生素c可以形成细胞间质，帮助这个细胞代谢，可以提高免疫力，让鸡鸭鹅即便说处于应激状态，也能最大程度减少这个应激带来的伤害，维生素b中的b2可以调节细胞呼吸，帮助细胞处在最好的状态生存，b1可以开胃助消化，b3可以帮助脂肪和蛋白质代谢，
所以为了让鸡鸭鹅尽快好起来，辅助治疗的维生素，在给鸡鸭鹅治疗的时候，是必不可少的，虽然说光开治疗性的药也可以解决问题，但是会让机体会受损。
如果说我们不知道到底该给他补什么，那就找一个含量比较全的多维，高于平时一倍量添加，帮助鸡鸭鹅群尽快战胜病魔，也不至于在生病期间过度的消耗维生素储备，造成透支，然后需要很长一段时间去补才能回来，这样以来既缩短了病程，又规避了大病过后的营养缺乏，一举两得，成本又不高，何乐而不为呢。
那么好的多维都具备以下几点，不分层，不掉色，易吸收，高浓缩，速溶，速解，不堵水线。我给大家推荐使用金芪维它，一款好的多维，价格还不高，需要的朋友可以私信我。
我是专注禽病事业的张老师，如果你养殖中遇到什么问题，可以留言，或百度禽医小张，谢谢大家感谢收看 1509+4344+689=禽医小张
养鸡鸭鹅 老是生病，药费批批比别人多还不知道怎么去预防的，今天教你一招，不管是弱雏还是病毒引起的疾病多发，你就用增强免疫粉兑水一次就行，抵抗各种病毒病，增强鸡鸭鹅体质，帮你节省五到六毛的药费，鸡鸭鹅从此少得病。#养鸡[超话]##孔老板的养鹅厂[超话]##养鸭[超话]##一群养鹅的[超话]#
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