永远不要小看自己意念的威力。

一个人的意念，念头，其实就代表着一个人的力量，就代表着一个人的能量，就代表着一个人的生命力，就代表着一个人所有的运势、机缘，以及所有的好东西。

心心念念，必有回响，这是有很大道理的。

如果你想让自己真正强大起来，你记住，你的脑子里，你的所有意识和潜意识里，你的所有注意力，所有动作，一定要疯狂去重复的你可以、你健康、你强大，你潜力无限，你本自具足，这些正向的东西，而且一定要相信、确信这些东西100%会发生，100％跟你有关系。

这就是我之前一直在讲的，人必须要有强大的配得感，永远不要自我贬损，这也是成为一个强者的核心素质。

所以当你明白了这个道理，你的脑子里，就永远不要给自己设限了，也永远不要认为自己目前的状态是一成不变的。你对自己的一切定义，都必须是极致正向的，极致勇敢的，极致宏达开阔的，拥有无限可能性的。

一切负面的意念都不要有，把负面的意念、念头全部拎出来丢掉，都不要让它出现在你的脑袋里。所有念头，都必须是在一直肯定自己、拉大自己的路上，一直在勇敢让自己前行的路上。

放心好了，只要你一直在这样的路上，你走的就是一个大道，你的人生一定不会差，你不可能不是一个强大的人，你也不可能不是一个富足的人。

而且更重要的，当你遇到人生低谷的时候，这个强大的乐观主义精神，这种强大的自我肯定精神，会给你带来更多的柳暗花明，带来更多的力量与转机。

只要你相信，就一定会显现。因为这个世界上每一个事情的背后，一定都有它的一个因，那个因就是你的念头，你的意念，你的意志。#好运##运气#

说到痰湿，很多人往往会想到耳熟能详的一句话，叫脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

痰湿的生成跟脾肺两脏的关系最为密切，脾把痰湿炼化出来，紧接着，痰湿向上游走到肺，肺气受到影响，不能宣发肃降，这样，肺就变成了一个容器，一个贮痰的容器。

但其实痰湿这件事，除了跟脾肺有关，还要责之于肾。

奇怪，痰湿跟肾又有什么关系呢？我们从一则医案讲起。

话说民国时期，有一位妇人，体内痰湿很重，已经到了吃不下饭的地步，而且稍微活动下就气喘吁吁，喝了三年的汤药都没能治好，最后找到了在当时颇有名气的张锡纯。

张锡纯诊完脉，再看这妇人喘的厉害，当下心中就有数了，这是明显的肾虚，肾不纳气啊，于是就在化痰的方药中加了几味补肾药，妇人只喝了几剂就痊愈了。

肾主封藏，它可以把人体一些非常宝贵，非常精华的东西藏起来，但是这个肾呢也会开小差，有时候藏得住，有时候藏不住。

我们可以把肾想象成一个木桶，有一天这个木桶出现了破损，桶里的水就要往外漏。所以肾虚不只是说肾中精气消耗太快，不够用了，它还会往外漏，漏到哪里去了呢？漏到膀胱去了，很快，膀胱就被填满了，从一种空虚的状态变的饱满充实。

这个时候，脾胃里面的水饮就没有办法往下排，本来这些水饮是可以通过膀胱，通过小便利出去的，现在全都堆在脾胃里，慢慢地就形成了痰湿，所以中医还有一句话叫肾为生痰之本。

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#沈梦瑶起诉丝芭传媒申请解约# 收到这个消息我好难过，突然觉得心里缺了一块，之前只要心情不好的时候看你一眼全身充满活力。前段时间你突然消失其实我有感觉你要决定离开了，每年计划想去看看你都没去成，想一想还是好遗憾，希望未来的瑶瑶要健康快乐，不管未来你在哪里，都祝福你前程似锦[抱一抱]希望有机会还可以去见见你我的精神支柱，能认识你我真的很开心[泪]优秀的人，不管在哪里都会闪闪发光的