#每日一善# 谁的人生不是荆棘前行，你跌倒的时候，懊恼的时候，品尝眼泪的时候，都请你不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。请你相信，你的坚持，终将美好。以往拥有的，不要忘记；已经得到的，更要珍惜；属于自我的，不要放下；已经失去的，留着回忆；想要得到的，必须努力；但最重要的，是好好爱惜自我。不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。一粒尘埃，在空气中凝结，最后生成磅礴的风雨；一粒沙石，在蚌体内打磨，最后结成昂贵的珍珠。有时候，渺小的开始，可以成就雄伟而宏大的事业；有时候，平凡的开始，可以走出崇高而伟大的人生。每一滴水都折射出一个多彩的世界，每一双眼睛都嵌进一个多彩的世界，每一条泛着清丽的旋律的小溪都闪烁着美的光辉。不要空叹人世的无奈，且用美丽的心情来看待人世的繁华多彩，细细品味那无处不在的美吧！

转一位大佬关于跑步的思考。
跑步的本质是休息。
是让你从日常的喧嚣，焦躁，无所事事，却又烦躁不安中解放出来的休息。在痛苦中，在一呼一吸中，在一起一伏中，放松下来，重新感受到离自己最近的，最重要的东西，自己的身体。
配速不重要，距离不重要，体重不重要。
跑步的本质是休息，当你体会到这一点时，不用坚持，也可以长期跑了。
运动是最好的休息。
动态是一种冥想。
运动能帮你逃离烦人的世界，回归自我，补充精神力——这听起来是不是和冥想颇为相似？其实，运动就是一种动态的冥想。
当你专注于自己的呼吸、心跳，还有每一个重复的抬起腿、放下脚的动作时，你会发现自己脱离了这个充满了焦虑与浮躁的世界
每天多一分钟运动，就能少一分抱怨、少一分浮躁。运动，其实是最好的休息。

睡不捉 翻QQ相册找出来三年前的备忘录截图总结结婚双方必须要做到的事，新加了一丢 结合最近三天所见所闻 删去了很多不必要的 留下的我认为很必要的 嗯…重要程度嘛 按顺序依次递减 前车之鉴 第一件事必须对老人好 最后五条共勉 （生活很苦爱你的人会想尽办法给你加糖）我当然也必一定做到啦 其他的 再想到再加吧 自我感觉还是挺合理的哈哈 睡 必须揪过来睡觉时间 十一点必放下手机