眼周年轻化案例：79岁大姐上睑松弛、眉下垂、眼袋改善。

上睑松弛是很常见的衰老症状，有些还伴随着眼窝凹陷，因此提上睑就成为了眼周年轻化的常规项目之一。

这位大姐本身有高血压和糖尿病，但她仍然有一颗爱美的心，所以希望我能改善一下她的眼周问题。

我给她做的是眉下切口的提上睑和内切祛眼袋，这种方法更适合于中老年人，一是切口比较隐蔽，不容易留疤，二是内吸眼袋不容易造成睑外翻，恢复后更加自然。

【吃水果的八字原则 新鲜 时令 多种 适量】#中医养生说# #健康科普# 今天小编看到热搜#原来中医不让吃水果是真的# ，就觉得这热搜真可笑啊。首先，中医没有说过不让吃水果，《黄帝内经》里就有提出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，补精益气。”的膳食配伍原则，其中五果为助就可以看出吃水果是对我们的身体有帮助的，中医强调饮食要五味调和，荤素搭配，避免有所偏嗜，过于限制或大量进食某种食品都对身体无益。

炎热的夏天，西瓜无疑是大家消暑的水果王，然而今年40出头的张先生，血糖一直不大稳定，连日来气温高很是燥热，他就买了个大西瓜，一口气吃掉了多半个，想不到解暑降温的同时，竟然出现了头晕目眩、身体不适等症状 ，去医院检查时发现，原来因吃西瓜过多，西瓜汁中含糖量太高 ，引发了他的血糖上升、尿糖增多；#糖尿病#的典型表现也随之出现。在这里小编要提醒大家，水果味道虽然鲜美，但不宜食用过量，吃水果也有 “雷区”和 “误区”。

》水果味美过食无益

水果因其诱人的颜色、芳香的气味、酸甜的口味，深得人们的喜爱。同时，水果本身含有大量的人体必需的维生素，以及矿物质、膳食纤维等而深受消费者青睐。但是不是水果营养成分高，多吃就对人有好处呢?其实不然，比如，苹果中含有糖分和钾盐 ，吃多了使心脏负荷加重，像冠心病、心肌梗死、肾炎之类的患者就不宜多吃；柑橘性凉 ，胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状；梨含糖较多，糖尿病患者吃多了会引起血糖升高；柿子含有单宁和柿胶酚，胃肠不好或便秘的人应少吃，否则容易形成柿石；就菠萝来说，因其含有某种蛋白酶，一些人食用后会引起过敏反应，食用前最好用盐水浸泡以破坏蛋白酶成分 ，如患有胃溃疡 、胃肠病和凝血功能障碍者，还是不吃这种水果为好。

》水果不能代替正餐

年轻人喜欢用水果代替正餐，而仅靠水果减肥是不可取的，此类方法可能会有些减肥效果，但人体本身需多达 5O种营养物质，光吃水果是远远满足不了的，缺乏蛋白质、缺少人体必需的脂肪酸和碳水化合物 ，时间长了势必造成营养匮乏，甚至引起某些疾病 。

》水果不能代替蔬菜

中老年人喜欢用水果代替蔬菜，而光靠水果补充维生素也是不正确的，尽管水果富含丰富的维生素，但其含量远低于蔬菜，就维生素C的含量来说 ，廉价的白菜、菠菜要比苹果、桃 、梨等果品高出l0倍左右，而辣椒甚至高达近20倍 。正常的吃法是：每顿吃蔬菜，每天吃水果 。另外，迷信进口水果和反季节水果也是不可取的，“洋水果”多远渡重洋，旅途中有效成分开始降解，其表面的防腐剂、激素、石蜡、树胶等物质也对人体不利。反季水果则大量使用催熟剂，质量、口感都不高。

》食用水果遵循八字原则

建议食用水果应遵循八字原则，即：新鲜、时令、多种、适量。新鲜的水果口感好，维生素C丢失少，能最大限度地获取水果中的营养物质；平常要多吃当季的水果，这些水果自然成熟，营养丰富且价格便宜；如今健康饮食的原则之一就是 “多样”，吃水果也要多样化，不要偏食一种水果，以促进营养均衡；最后就是要适量，水果虽好，食之应有度，水果含糖比蔬菜多，过量食用会使人发胖，某些水果对特定人群的健康也会产生威胁 。（来源：衣晓峰,董宇翔.吃水果的八字原则 新鲜 时令 多种 适量[J].中医临床研究, 2010, 2(15):1.）

#超5成00后初恋在高考前# 我觉得初恋本身并没有问题，只要是在不影响学业的情况下，那就可以正常的谈恋爱。但是希望家长和老师要正确的引导他们，让他们明白青春的情感只是生活的一部分，而学业和未来更重要。
然后就是关于00后把AI当树洞的现象，我认为随着网络的发展，00后群体出现此现象也属合情合理。因为现在的社交媒体虽然发达，但人与人之间的沟通还是在逐渐减少，年轻人寻求心理上的宣泄和倾诉更不容易。而AI正好能满足他们的这一需求，不仅二十四小时秒回，而且还不会泄密等，能给予他们更好的陪伴与安慰。#超6成00后把AI当树洞#