养生的尽头是养福气
福气不是万物皆为我用，而是让好能量围绕在自己身边，吸引同频的人。
1、照顾好自己的身体
能够吃得好，睡得好，在生活中就是一种幸运。
每次自己胡思乱想的时候，都可以告诉自己：我
有这个闲工夫考虑这么多，我有这个精力去想这么多，不如好好睡一觉，起来再吃顿好吃的。
2、照顾好自己的情绪
少比较，少和周国的人去各种攀比，比较来比较
去，你的好心情就没了。
少抱怨，日常多鼓励自己：做的已经很棒了，给自己点个赞。
少生气，不给自己找气受，也不受别人的气。没必要，也伤身体。
3、日行一善，积累福气
少在公共场合揭别人的短，不知道他人的经历，就不去批评他人。
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。不要小瞧语言的力量，你一次次的揭短就是在散福气，一句句的恶言就是在减德行。
4、发现小确幸，增加幸福感
善于发现生活中的小确幸，增加自己的幸福感。
减少抱怨和指责，多关注一些小事情，让自己的心情变得更加愉悦。
5、感恩他人，增加福气
多说谢谢你，我爱你，感谢他人对我们的帮助和支持，能让我们的福气越来越多。
你是什么样的心态，就会有什么样的解决方式，你的处事态度是什么样，就会遇见什么样的圈子。
6、多交积极的朋友
积极的心情一—积极的朋友一—吸引更多积极的人，这些都是相互循环的。
一个积极的朋友，能够提升自己的能量，一个经常让你生气的朋友，自然能够消耗你的能量。
少熬夜、少焦虑、少吃糖，多运动，多防晒，多开心，均衡饮食，接触好能量，满足自己真心所爱，抚慰心神，永远不会晚。
养生，养心，养自己。
愿大家都能在自在中安居#养生##饮食养生##健康生活# https://t.cn/RJAbBpG

梦婷｜宝宝零食分享

各位宝妈们有没有像我一样担心宝宝太爱吃零食，又舍不得剥夺他的小快乐[举手]？其实，选对零食的话，既能满足宝宝的小需求，又能保证他的身体健康！

英氏婴幼儿五彩嘟嘟泡芙
英氏的小零食回购好多次了，是k崽最喜欢吃的零食，五颜六色的色彩和果蔬口味，完全抓住了他的心！有时候我都忍不住要偷吃两颗[偷笑]，味道真的蛮不错的～

大木制药维生素软糖
这里面包含21种维生素补充宝宝的日常营养所需，能帮助增抵抗力，促进骨骼生长！而且不像其他维生素不好入口，它外面包裹了糖衣，带着甜甜的草莓味，之前有次忘记给k崽吃，他还提醒我他该吃糖了[允悲]
#k崽的成长日记##宝妈分享#

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——点抽10个姐妹吃糖

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