HPV感染，可能有这6个信号！
HPV初期，身体可能不会出现一些明显不适，自己又不容易察觉，就容易被人忽视。
如果有这6个异常，要引起重视！
①长出疣体，例如扁平疣、尖锐湿疣
②分泌物异常，呈水状白带、异味等
③异常出血，非生理期异常出血
④不明腹痛
⑤私处不适，例如肿物、疼痛
⑥皮肤瘙痒
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提高免疫力：
1、运动锻炼，增强抵抗力
2、规律作息，每天早睡早起
3、注意卫生，勤洗勤换
4、调节心态，保持积极乐观
5、调节饮食，不吃没有营养的垃圾食品.
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不要碰这6种食物：
1、反式脂肪
2、碳水化合物
3、含糖饮料
4、生冷食物
5、加工肉类
6、垃圾食物
7、油腻的食物
8、油炸食品

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【四时段瓦解肥肉】一、上班前：1、早睡早起，帮助脂肪燃烧。2、好好享用早餐。3、低脂营养早餐。二、在公司：1、向电梯说再见。2、多走动。4、坐着健身。三、下班后：1、做些休闲运动。2、泡泡减肥澡。3、睡前运动10分钟。4、按时就寝。四、居家时：1、吃饱再出发。2、走路购物。3、勤做家务。

感染HPV，做好10件事，远离困扰！
1、按时吃饭
一天三顿饭，按时吃，不要挑食，也不要节食，更不要暴饮暴食，荤素搭配，营养均衡。
2、多喝水
多喝水的好处很多，可以预防出现皮肤干燥起皮、上火还可以加快机体新陈代谢。
3、调整作息
每天至少要有6-8小时睡眠，早睡早起，晚上11点前入睡。
4、多运动
运动可以促进身体的血液循环，加速身体代谢，促进分泌。
5、补充多种营养素
补充丰富的锌、硒元素，维生素、蛋白质…补充营养，增强身体机能， 提高免疫。
6、刺激穴位
睡前多按按压身体的个别穴位，像足三里穴、关元穴等。
7、注意个人卫生
常换洗贴身衣物，不要共用私人用品。
8、勤泡脚
艾叶+姜片—煮半小时，待凉，控制个自己适合的温度，没过脚踝，泡30分钟。
9、饮食清淡
油炸类、烧烤类、腌制类、高糖、高油脂类、腌制类的食物要少吃。
10、多样化饮食
每种食物含有的成分不同，里面的营养素也不同，食物多样化、补充多种营养。