P1P2是我这几天ym每天都喝冰的,都要被关心不让喝,然后我的百香果冰沙全被他喝光了[笑cry]P3是我吃好饭要用漱口水忘了带,他会去买给我[太开心]P3P4都在讲帮我买新手机[开学季]我们还没有在一起,他就如此细心对我好,而且以后的米其林餐厅和拍吃的(我拍食物巨丑从来不拍)都要由这位190+的肌肉帅哥承包了[害羞]
每周一我儿子都在这家店吃晚饭,因为他英语课上完接着要上围棋课,今天有点意外。远远看到一个皮肤黝黑的老人坐在门口那桌,一碗粉干、一份卤豆腐、两罐二锅头、一罐压扁的啤酒,粉干和豆腐没有吃完,老人抽着烟
用喝完的白酒罐装烟灰,看着抽了四五根的烟…我带儿子在后面这桌吃扁食,烟味是不是飘过来~中间老人起来买了单 ,又打包了一罐啤酒和白酒~用塑料袋装好。我们吃好了, 他还坐在那 缓缓抽烟,没动他那剩下一半的粉干和豆腐。
老人看着七十几岁,头发有一点灰,指甲跟皮肤一样黑黑的,穿着的拖鞋~
用喝完的白酒罐装烟灰,看着抽了四五根的烟…我带儿子在后面这桌吃扁食,烟味是不是飘过来~中间老人起来买了单 ,又打包了一罐啤酒和白酒~用塑料袋装好。我们吃好了, 他还坐在那 缓缓抽烟,没动他那剩下一半的粉干和豆腐。
老人看着七十几岁,头发有一点灰,指甲跟皮肤一样黑黑的,穿着的拖鞋~
#吃好睡好运动好日记#
Day6 已瘦1.4斤
初始体重:126斤
今日体重:124.6斤
目标体重:110斤
运动:4KM
早:10分饱
2块红薯+1块玉米+1/2金元宝+拿铁+1个鸡蛋+1个鸡蛋白
午:9分饱 剩很咸的番茄炒蛋的蛋
1拳米饭+6个虾+小白菜+豆角+拍黄瓜+番茄
晚:11分饱
2截玉米+4个李子+红薯叶+红苋菜+拍黄瓜+1小碗莲子排骨+8个基围虾
加餐:1颗黑芝麻丸+2块红薯+无糖可乐+1/3司康
✅细嚼慢咽
▫️今天还是124斤,好耶!
▫️今天跑步状态不佳,跑完馋可乐,糖吃少了味觉变灵敏了,感受到了无糖的怪味,一罐没喝完扔了,我真棒!
Day6 已瘦1.4斤
初始体重:126斤
今日体重:124.6斤
目标体重:110斤
运动:4KM
早:10分饱
2块红薯+1块玉米+1/2金元宝+拿铁+1个鸡蛋+1个鸡蛋白
午:9分饱 剩很咸的番茄炒蛋的蛋
1拳米饭+6个虾+小白菜+豆角+拍黄瓜+番茄
晚:11分饱
2截玉米+4个李子+红薯叶+红苋菜+拍黄瓜+1小碗莲子排骨+8个基围虾
加餐:1颗黑芝麻丸+2块红薯+无糖可乐+1/3司康
✅细嚼慢咽
▫️今天还是124斤,好耶!
▫️今天跑步状态不佳,跑完馋可乐,糖吃少了味觉变灵敏了,感受到了无糖的怪味,一罐没喝完扔了,我真棒!
✋热门推荐