#男子吃菌后看到冰块飘空中果断报警#
⚡【如何辨别毒蘑菇和可食用蘑菇？】⚡
夏季是野生蘑菇中毒的高发季节，一旦误食，轻则身体不适，重则危及生命。

关于毒蘑菇的鉴别，目前还没有简单可靠的方法，一般认为毒蘑菇有以下特点：①颜色奇异鲜艳，形态特殊；②蕈盖有斑点、疣点；③损伤后流浆、发粘；④蕈柄上有蕈环、蕈托；⑤气味恶劣，不生虫；⑥破碎后容易变色，会使煮的银器变色、大蒜变黑等。

当然，避免毒蘑菇中毒最好的方法还是不要采摘食用不确认的菌菇类食品。建议大家，切勿采食野生蘑菇，以防发生食物中毒。

一定要记住哦！#健康过暑假#

✅【眼下皱纹怎么办？】#微博健康公开课##把健康带回家#

眼周厚度小于1mm，胶原蛋白和弹性纤维少，又因眨眼等表情牵扯，很容易干燥老化…所以啊!眼部抗老这件事，真的要早早提上日程，拒绝拖延、拒绝摆烂!

1.轻度干纹
轻度干纹通常是由于水分流失引起的，而水光针可以提供眼周所需的维生素及氨基酸，以促进皮肤的再生和修复，从而改善眼周气色和质地，减少干纹的出现。

2.中度细纹
中度细纹就需要更深入的治疗了，眼周热玛吉通过容积加热的方式，会促进眼周zu织的收缩和重塑，实现紧致上下眼睑皮肤，刺激眼周胶原再生的能力，从而减少细纹的出现。治疗过程中感受到的，紧绷和发热感都是正常现象哦~

3.重度皱纹
对于重度的皱纹问题，薇旖美胶原T充是最有效的一种选择，它是一种与人体生物相容性最好的Ⅲ型胶原，可以填补皱纹和凹陷的区域，恢复皮肤的平滑度和年轻态，同时为眼周提供额外的滋润紧致效果！

假若干纹、细纹、皱纹同时存在：可以先通过光电处理大概，再通过改善胶原T充局部细节。

宝子们关于眼周皱纹还有什么不懂的都可以跟小米咨询哦[举手][举手]
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#读书[超话]##读书#
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这本《该共情的时候别讲道理》在读它之前，我自认为是个共情能力还不错的人，但读完这本书，我顿悟了：好像我在用同理心理解别人的同时并没有获取幸福~我只是共情了别人，没有共情自己。
[单身狗]太可怕了~这种共情稍许不慎就会落入随叫随到的“老好人”的境地！
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1⃣️共情到底多重要！
共情能力可以决定人际关系的好坏。如果你想要改善自己的人际关系，最应该做的，就是提升自己的共情能力。
在这本书中，✍作者莫妮卡博士为我们剖析了那些错误的共情认知。
列举了10种阻碍共情力的屏障，11个培养共情力、改善亲密关系的方法。 
2⃣️何为共情
共情即是需要被看见
其实就是一个人能准确地了解另一个人的心理和需求，并做出正确反应的一种能力。
在沟通中，共情是最底层的逻辑能力。这种能力是相互的。所以共情不是一种情绪，而是一种能力。
3⃣️如何提升共情能力
以同理心看
换位思考，为他的行为寻找合理性，最大限度地了解对方的心理。
以同理心倾听
我们都知道，交流沟通的关键是倾听。只有会倾听才能了解信息，明白对方所思所想。而共情的关键也在倾听这个动作上。不仅要真的听懂对方在说什么，还要让对方觉得你听明白了。 
以同理心去表达
所谓的话不投机半句多，就指交流双方中至少有一方只关注自己的感受，而没有照顾到对方的需求；只想让自己被理解，而没有想去理解别人。
所以，交流中，我们要倾听他人的意见，不能感情用事；透过表象看本质，要以尊重且平和的心态表达不同的观点；用一颗善心去为人处世，一切问题将会迎刃而解。

⭐共情别人之前，先学会共情自己

这本书教会我，对自己最好的共情是：了解自己的优缺点，并善待自己的缺点，“善待=接纳”。
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在《该共情的时候别讲道理》这本书中，作者教会我们如何提升自己的共情能力，如何运用共情式沟通技巧。请牢记，与他人相处时，该共情的时候别讲道理。
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#阅读笔记##阅读##书单##共情能力强是种什么体验#