由于一直在户外玩，脸晒在外面晒得通红，这次旅行黑了一圈
​但是我一点都不担心 反而这次行程让我的容貌焦虑大大减小 让我真的开始清楚的知道 健康生活带来的稳定的快乐
​容貌焦虑的减小并不来自“就算黑了也好看”“就算是胖的也可爱”类似的宽慰或者夸赞。而是来自在户外过程中被迫的的“接受”。我喜欢户外，喜欢在阳光里泡着，就要承担被晒黑的风险。这并不难接受，或者是是一个循序渐进的过程。因为玩耍的快乐大过于变黑带给我的不开心。在海上划桨板的时候，漂浮在一望无际的海面上看着日落的时候，我只会夸自己真勇敢，夸景色真漂亮，沉浸在无尽的喜悦之中。在爬山的时候，我会想着多认识一点植物和动物，多和大自然接触。在路边准备摘下来尝尝的果子，一查竟然是国家二级保护植物，于是我和我哥在山上大爆笑。这些乐趣都稀释了我对容貌的关注。

​从去年冬天一直到今年的上半年，我都一直在和脸上的痘印做抗争。每天防晒vc都坚持涂着。其实有效果的！可以看到痘印在慢慢变淡。只是每次一天忙完了，坐下来还要有一些繁杂的护肤，我真的会更加烦恼。累了一天，我只想好好的躺在床上玩玩手机，一秒都不想浪费。这期间我还一直刻意的控制饮食，效果也是有的，但是每晚都在保持饥饿感入睡。这句话我第一次听到是在减肥博主的视频里“美女入睡前都要保持一点饥饿感”但是这几天，我吃了好多主食好多油好多甜食，还在晚上十点半吃了一顿超顶的烧烤。但是体重一直维持的很好，可能这也是户外运动的一点好处。我想美女也有很多种，或者不当这个美女也罢。
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​我开始不逼迫自己每晚睡前都要涂vc，因为白天在外面玩的太累了，回家玩会手机倒头就睡。如果还要有一道道繁杂的护肤，会让我更加疲惫。所以我遵循我的内心世界。如果这些繁杂的装饰让我更内耗，那我也可以选择放一放他们。长痘的时候开始告诉自己这是身体的正常反应，而不是像之前一样指责自己又吃甜食了。
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​当然，我还是有容貌焦虑，还是希望自己可以再长高一点，再瘦一点会不会更好看一点。希望别人不是夸可爱而是说我漂亮。不是特别累的情况下还是会认真护肤，因为皮肤变好也会带给我快乐，这很矛盾，是一件需要自己去慢慢平衡的事情。听了太多人讲和自己的容貌和解，但是这几天当自己真的意识到这件事的时候，又是不一样的感觉。如果减肥能带给我开心，我会减，如果晒太阳会让我更开朗，我会晒。只是不希望在一种指责自己的内耗中度过本该开心的日子。

​希望自己可以越来越有生命力

逛了4小时江苏书展，其中1小时听潘天波博士有关苏州工匠的讲座，1小时排队盖江苏方志的章。但其实译林出版社（结帐区前）和大众书局（结帐区后）的章也相当好看！

买了4本书中信出版社送了个包，但4款图案只剩下唯一一款梵高自画像。

图7是关注苏州方志送的藏书票。最后去古吴轩出版社排队玩雕版印刷。 https://t.cn/EiyWNKx

我这个人就很奇怪 关于分享欲这方面
你说我有分享欲吧 我确实会在一天内发很多条vb比如好听的歌好看的电影以及自己一堆古怪的ideas 我也会在有限的两个群内疯狂发meme 只要有我觉得好笑的我就会发 抖音也是 我有为数不多的七八个好友是我常分享的对象 即使他们从不回应 即使群里的人也从不回应 我也会继续发 并且从来不期待回应 也不怎么需要回应来作为我发下去的动力 但说我没有分享欲吧 我也确实没有 我不喜欢发pyq(以后也大概率不会 除非另一半喜欢) 我也不喜欢在群里发自己的感想和日常 也不想朋友关注到自己的生活 只喜欢在一个没有任何朋友的平台上表达自己的态度 情绪和日常
虽然不知道我这种算什么 但我很满意 也很开心现在的生活