4、不可用铁锅煮这一点大家一定要切记，因为绿豆中的类黄酮会与铁锅发生反应，影响到绿豆

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绿豆汤可不能随便喝，小心伤身！

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绿豆汤不宜冰镇饮用

将绿豆汤煮熟，待凉了后放入冰箱过段时间食用则凉爽无比，这是人们常喝绿豆汤的方式，殊不知冰镇过的绿豆汤易伤脾胃，对于寒凉体质的人群则更加危险！

2
不要食用加了盐的绿豆汤

煮绿豆汤时，可以适量加点糖，但不可加盐，因为盐会将绿豆中的水溶性维生素给破坏掉，从而降低绿豆汤本身的性能！

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绿豆汤不能与药物同食

清热是绿豆汤的特性，但不可以与药物一同食用，因为它会将药物中的钙、钾等成分给分解，从而降低药性！

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不宜喝绿豆汤的人群

月经期的女性

月经期的女性身体处于失血的状态，体质偏寒，所以不宜再喝偏寒的绿豆汤，否则会导致女性气滞血瘀，引起腹痛或加重痛经及经期不适。

体质寒凉的人

绿豆性寒，体质寒凉的人喝了绿豆汤，容易引起腹泻等现象。

体质虚弱的人

体质偏弱的人群，一般肠胃功能较弱，难以在短时间消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良而引起腹泻等。

绿豆汤这样吃
清热祛湿，降脂解暑

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快速祛口臭，当天见效

绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。绿豆汤很多人都喝过，但是做法上有许多讲究，看看您做对了没？

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绿豆100克、水适量、白糖少许。

1、先将绿豆放进冰箱，再将冻成冰坨的绿豆取出，放入锅内。

2、锅中加入适量清水，没过绿豆2~3厘米即可；分次加水，先加少量水，会缩短绿豆煮熟的时间。

3、大火煮开，改为中火煮15分钟左右，不停搅拌，防止糊锅，煮到中间水少了，可再续水。

4、绿豆煮开花后，可再添加大量清水。大火将绿豆汤烧开，用勺子撇去浮沫，清热解毒的绿豆汤就做好了，可依据个人口味加糖。

功效：降脂祛湿防中暑清热解毒
小贴士
1、绿豆煮前，放冰箱冷冻一段时间

想要在较短的时间里将绿豆煮开花，可以在绿豆煮前将其放入冰箱冷冻片刻，然后取出煮汤，则不用多久就会开花。只是简单的物理变化，营养不会流失的。

2、分次加水

先加少量水，将绿豆煮开花，再加大量水，将绿豆汤煮开锅，这样可以缩短绿豆成熟的时间。

3、不可丢弃绿豆皮

多数人会将绿豆汤表面漂浮的绿豆皮给丢弃掉，其实最好不要丢弃，因为它含有类黄酮、单宁等物质，对人体好处诸多！

4、不可用铁锅煮

这一点大家一定要切记，因为绿豆中的类黄酮会与铁锅发生反应，影响到绿豆本身的抗氧化性，从而降低其功效！

5、加入柠檬汁或白醋

几滴柠檬汁和白醋，能帮绿豆粥保持绿色：在水中加入少许白醋，或挤入几滴柠檬汁。
绿豆汤一次喝多少合适？
每次的标准大概是1小杯，250ml左右。

绿豆汤可以天天喝吗？
适当喝没问题。一般**一周喝2至3次，每次一碗即可。

幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。

一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用**量。

绿豆汤为什么煮出来是红色的？
绿豆汤煮出来是红色的，主要是氧化变色所致。

分手后还会藕断丝连的3大星座，有你吗？

金牛座
金牛座平日里沉默内敛，不善言辞。对待别人的事情，他们也是不会表达，但是不会表达也经不起别人的提问，他们忠厚老实，脑子转不过弯儿来，他们的心眼不坏，但是也容易掉入别人的坑里，经不住前任的问候，变得越来越心软，以前的回忆也会频频冒出来，让他们感到一阵怀念。
因为金牛座很恋旧，在失去之后才知道原来自己才是那个最深情的人，很想回到以前的状态，再一次感受旧爱的怀抱，所以金牛座在没有陷入一段感情中的时候，极有可能回首奔像旧爱，前任来找，他们会随时待命，放下理智而跟着前任走，那时候他们也控制不住自己，容易当局之谜。
白羊座
白羊座的人性格直接，由于他们过分的耿直，不管别人有没有懂别的心思，他们的字典里就没有复杂这两个字，然后他们听到了一些事情，就会忍不住与他人去分享。他们并不觉得这样做有什么不对，直来直去的他们总是收不住，容易忍不住诱惑非常单纯。在遇到感情问题时，也会摸不着头脑，跟着对方走。
他们的爱情一般来得快去得也快，拥有火辣大胆的感情，他们太过于真实，容易冲动，不会想事情的结果，事后也总是后悔，凡事有三思，在他们的眼中，只要还爱着对方一点，就经常会因为前任的一点点事情而牵肠挂肚，一有机会就会再次主动追回对方，内心陷入想要回到过往的冲动之中。
双鱼座
双鱼座的人情商和智商普遍偏高，他们不会大大咧咧，有一颗温柔细腻的心，只要认定了就会坚守下去，不离不弃，不会半途而废，对待感情双鱼座是最浪漫的了，他们很会经营爱情，这份心意不会发生改变，在爱情中双鱼座很容迷失自己，有的时候，当局者迷就会有些不听劝。
很多人说双鱼座的爱情带着梦，他们很容易为了感动自己而恋爱，但是虽然如此双鱼座的人在一段刻骨铭心的爱过后，仍然会放不下，很容易暗自伤怀，经常沉溺于过往之中，不断幻想着以前的事情，甚至有可能会美化它。渐渐地如果对现在的生活不是很满意，就会经不住前任的打探，想要重归于好。