Coco离世，非常震惊，人间值不值得有时就是一念之差。两年前，用尽全部力气也没能留住亲爱的爸爸，陷入了深深的抑郁，白天可以伪装成正常的样子，一切如常，每个夜晚都在思念中哭湿枕头，爱别离带来的伤痛让我走向零社交零沟通，连最热爱的写作也放弃了。痛到不能自已的时候遇到了欧文·亚隆，半年时间里，把能找到的他的作品读了不知多少遍，好像在欧文·亚隆的团体心理治疗小组中经历了漫长的治疗。那些小组是一周一次相见，而我，在一遍遍读书的过程中将治疗的频率大大提升，在其他人的讲述中把自己从悲伤的死结里救出来。今年6月，又遇到了阿尔伯特·埃利斯，再把能找到的他的作品读了又读，每天持续不断地做事件和情绪之间的信念拆解，开始以肉眼可见的速度拔节成长。那些看似坚不可摧的负面信念将我们带进抑郁的黑暗之中，但要相信始终有光。绝望的时刻，两位长者细腻理性的文字陪伴着我，光一点一点照进现实。生活中要找到契合的心理咨询师并不容易，文字却拥有某种程度的中立性，只要愿意，可以无条件地陪伴在孤独的灵魂左右，比起被人开解，旁观他人的觉醒过程也更少攻击性。愿每个绝望的时刻，都有解除魔咒的开心钥匙

我的宝贝4周岁了
这一年是你成长中变化最大的一年
因为这一年你成为了姐姐
虽然爸爸妈妈尽量爱不减少，但是我知道肯定你也有很委屈妈妈抱着弟弟你也想要妈妈抱的时候 很多时候你都自己消化掉了
宝贝 很感谢你来到我们的生命中 尽管你很调皮 和妈妈吵架的时候会说你是从垃圾桶捡来了 会说我只爱弟弟不爱你 但是妈妈也无数次的告诉你 妈妈第一爱的是你 第二是弟弟 因为你永远是我们的第一个宝宝 最爱的宝宝 不知道你是否能听懂 你说你的生日愿望是成为一个护士 所以在幼儿园里才老穿护士服给小朋友们看病吧
妈妈只希望你健康快乐 和弟弟相亲相爱快乐长大

永远爱禾沐的妈妈2023.7.6

【转载】今天是7月6日星期四，农历五月十九。
老古话讲得好，
箱子里存的钱是越多越好，
心里存的事是越少越好。

——麦家《人生海海》

岁月不语，安静温暖，
时光无言，唯美了人间。
时间，似一卷悠长的线，
将四季与春秋串连，这山海之间，
转眼晨起，转眼黄昏，
转眼是一场夏天的相逢，
伴着细雨清风，舒云阳光。
人生的路上，月缺月圆，花开花落，
很多时候，都有风雨难料的蹉跎，
这静静的时光，似不经意而过的温柔，
将岁月的斑驳，染成了绯霞。
有太多的奔波与忙碌，让我们忘却了年华，
也忘却了染鬓的斑驳，那些沿途的风景，
还不及回味，早已苍然，
还不曾重温，早已模糊。
人生不过几十年，似水一样流淌。
这个世界上发生的每件事都只是暂时的，
要学会放下，放下不切实际的期待，
放下没有结果的执着。
凡事要看淡一些，看开一些，看透一些。
生命是一趟有去无回的旅行，
时光的渡口，你我皆是过客，
忙忙碌碌度光阴，于岁月的谷底，
静品忙碌的酸甜苦辣。
无论人生如何变迁，
内心自有一份淡然的心绪，
于时光的岸边，坐等悠悠沉浮。
以一种淡然的姿态，不浮不躁，
行走在静好的岁月里，收拾纷乱的心情，
放开那些一直被掩藏起来的伤痛，
随拂过发梢的清风而散。
稳步前行，徜徉在山野之间，
吮吸着大自然慷慨的馈赠，
肺腑间充盈着草木清香，
洗涤心胸，使人豁然开朗，心旷神怡。
人，活的就是心情，看淡了，心就释然了。
善待自己，才能微笑向暖；
学会释然，方能放下。
不悲叹人生的聚散离合，一切随缘自在，
不悲不喜，便是晴天。
拥淡然的心态，
受挫时不消沉，顺达时不张狂。
以洒脱娴静的心态，坦然面对人生的起伏。
清风轻抚着草木，于盛夏的惬意安闲中，
拥一颗知足的心，
感恩生活好坏兼容的赐予，
在生命与生活一路同行的中，
让生命因丰盈而多彩，
让生活因踏实而美好。
把一切美好留存于心，
让世间万物快乐成长，伴岁月安然无恙。

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