抑郁近在咫尺，远离让你不开心的人和事，都滚蛋，不要妥协不要委屈，让你不爽的 就理直气壮大声说，去TM的世界，老娘不care 爱谁谁 老娘只爱自己。抑郁像沼泽，独自挣扎只会越陷越深，直到被它吞噬。发现自己情绪失控，并且长期不能有效调节时一定多向外界求助，当你的家人行不通时及时转向其他人。被家人PUA情感绑架，独自在崩溃中坚持的那段哺乳时间真的太苦了#plog##怎么缓解抑郁情绪##抑郁症不是情绪问题##产后抑郁症#

盛夏的太陽總是比人早起，
清晨時分它會從窗外照進，
像是在叫醒沉睡的我。

快兩年沒有每天7:00多騎車出門了，
那是夏日裡一天之中比較涼爽的時候，空氣也好。
天氣好的夏天，一早往北看，就能看見很清晰的山影，甚至是樹影，像是近在咫尺。

夏天這個詞彙聽起來很美好，
世界充滿朝氣，
但太熱情的陽光會讓人卻步。

我不敢說喜歡夏天，可夏天是鮮明的。
我愛它的光彩，卻害怕它的滾燙。

/2023.07.05 https://t.cn/R2WJvly

1999年，学校联欢会报名“想你的365天”，试唱被老师打断，说中学生不准唱想你爱你，我说这是宝莲灯主题曲，是想念妈妈，抗争未果。
2001年，看着你登上奥斯卡舞台献唱，作为华人之光的风采至今难以企及。
2003年，囊中羞涩，近在咫尺的重庆巴南演唱会无缘现场，成为人生的一大遗憾。
此后十余年，忙于生活、工作，但时不时还会想起一首首老歌，在那段忙碌的时光里，你总是内心深处最柔软的陪伴。
2017年，“18”世界巡演首站，深圳湾的春茧，你带着我重拾回忆的美好。
2018年，重庆国博站，2019年，“You &I”巡演成都站，那一段难忘的记忆，至今都是手机相册里宝贵的珍藏。
三年疫情，对很多人来说，恍如隔世，带来了很多，失去了很多，也改变了很多。
2023年7月5日，噩耗突然传来，一时间完全找不到伤心难过的感觉，太难形容那一刻，那种感觉是如此不真实，让我觉得这个世界不真实，一个热情、乐观、活力的生命戛然而止，一个带给无数人那么多快乐、阳光、希望的你以这种方式告别了你最爱的音乐舞台和最爱的人，当自己、往日情、真想见到你，当这些歌声再次响起，我这才知道，我人生拼图中最重要的一块从此失去了。
愿你在天堂永远快乐。