张大大自曝曾患中重度抑郁症！直播全部收入50万，捐该病公益机构
7月8日凌晨，大家在“娱乐圈的唯一人脉”张大大突然更新视频，自曝曾患中重度抑郁症，现决定将自己直播所有的打赏收入，全部捐给抑郁症相关公益机构，令人震惊又感动。
视频中，张大大一脸沉重地表示，相信大家最近都有关注到令人痛心疾首的新闻，抑郁症这个话题再次被大家所讨论和关注。
随后，张大大透露到，其实在大家的身边，已经有9500万人确诊为抑郁症患者，而他也是其中一人。2016年，他曾被确诊为中重度抑郁症，好在在医生、亲人、朋友的帮助和关心下，他通过药物治疗经过很长一段时间渐渐康复。
所以在这里，他特别想分享的是，如果有人发现自己的精神和心里状态不是特别好，很容易不开心、焦虑，甚至感到压抑时，他希望大家一定要及时找亲友还有医生寻求帮助，当然其他人也要多关心自己身边状态不好的亲人和朋友。
在张大大看来，人生无常要活在当下，同时他认为人不一定要每天开心，只要心里健康就足够了。
另外，张大大还提到很多人把他的私信当作心灵树洞，倾诉开心或不开心的事。在能力和时间的允许下，他回复，甚至给很多人打过电话，还送过小礼物，但他仍然觉得靠自己一个人的努力是不够的。
因此，张大大决定将自己直播以来所有的打赏收入，全部捐给抑郁症相关公益组织和机构，希望能够帮助更多人。
张大大还展示了自己直播收入的具体金额，一共495163.73元，而他将自己出钱补齐50万元，捐给相关机构。此外，他还承诺今后所有直播的打赏收入，他也将全部捐出来。
张大大的举动令很多人非常感动，不少人感慨地表示，张大大好像变了，“幸好他们喷你的时候，我硬是没说一句”。
众所周知，张大大是湖南卫视主持人，但他真正成名却是因为被骂，有人扒他整容，有人吐槽他爱哭太矫情，有人斥责他又作又毒舌。
不过，这样的他在圈中人缘却相当不错，和很多明星都是好朋友。
今年2月，“张大大连麦的女网友疑似被家暴”冲上热搜，而张大大也借此翻红，涨粉587万，成为“娱乐圈客服”。
很多网友经常蹲点张大大的直播间，向他询问娱乐圈的八卦爆料，可以说张大大口碑逆转从“万人黑”瞬间变成了“万人红”。而他也曾特意发文感谢网友的喜爱，并晒出自己做公益的图片。
事实上，也有人质疑张大大是不是在借此炒作，但不论如何只要他真的在做好事，切实帮助到了很多人，那么他就值得大家喜爱和尊敬。
7月8日凌晨，大家在“娱乐圈的唯一人脉”张大大突然更新视频，自曝曾患中重度抑郁症，现决定将自己直播所有的打赏收入，全部捐给抑郁症相关公益机构，令人震惊又感动。
视频中，张大大一脸沉重地表示，相信大家最近都有关注到令人痛心疾首的新闻，抑郁症这个话题再次被大家所讨论和关注。
随后，张大大透露到，其实在大家的身边，已经有9500万人确诊为抑郁症患者，而他也是其中一人。2016年，他曾被确诊为中重度抑郁症，好在在医生、亲人、朋友的帮助和关心下，他通过药物治疗经过很长一段时间渐渐康复。
所以在这里，他特别想分享的是，如果有人发现自己的精神和心里状态不是特别好，很容易不开心、焦虑，甚至感到压抑时，他希望大家一定要及时找亲友还有医生寻求帮助，当然其他人也要多关心自己身边状态不好的亲人和朋友。
在张大大看来，人生无常要活在当下，同时他认为人不一定要每天开心，只要心里健康就足够了。
另外，张大大还提到很多人把他的私信当作心灵树洞，倾诉开心或不开心的事。在能力和时间的允许下，他回复，甚至给很多人打过电话，还送过小礼物，但他仍然觉得靠自己一个人的努力是不够的。
因此，张大大决定将自己直播以来所有的打赏收入，全部捐给抑郁症相关公益组织和机构，希望能够帮助更多人。
张大大还展示了自己直播收入的具体金额，一共495163.73元，而他将自己出钱补齐50万元，捐给相关机构。此外，他还承诺今后所有直播的打赏收入，他也将全部捐出来。
张大大的举动令很多人非常感动，不少人感慨地表示，张大大好像变了，“幸好他们喷你的时候，我硬是没说一句”。
众所周知，张大大是湖南卫视主持人，但他真正成名却是因为被骂，有人扒他整容，有人吐槽他爱哭太矫情，有人斥责他又作又毒舌。
不过，这样的他在圈中人缘却相当不错，和很多明星都是好朋友。
今年2月，“张大大连麦的女网友疑似被家暴”冲上热搜，而张大大也借此翻红，涨粉587万，成为“娱乐圈客服”。
很多网友经常蹲点张大大的直播间，向他询问娱乐圈的八卦爆料，可以说张大大口碑逆转从“万人黑”瞬间变成了“万人红”。而他也曾特意发文感谢网友的喜爱，并晒出自己做公益的图片。
事实上，也有人质疑张大大是不是在借此炒作，但不论如何只要他真的在做好事，切实帮助到了很多人，那么他就值得大家喜爱和尊敬。
共情/同理心会带给我们哪些坏处？
虽然人类天生就拥有共情能力，而且这项能力会给我们带来一系列积极的作用，但它同样也天然地存在着种种弊端，需要我们小心留意。
1⃣️共情导致情感耗竭
同理心属于高负荷的情感和认知活动，因为它相当于要求你去模仿别人的大脑，体验别人的痛苦和无助，而当你体验了太多别人的痛苦，自然会出现与亲历者相似的心理创伤，也就是文章开头提到的“替代性创伤”。
医护人员、消防员、为弱势群体服务的社工等等，都是替代性创伤的高发人群，长期的共情和对他人苦难的无能为力，会使他们极度痛苦、不知所措，甚至精疲力竭。
与“替代性创伤”相似，还有一种因为同理心过度消耗导致的消极状态叫做“同情疲劳”。它是指当人们付出了过多的认知和情感资源之后，大脑就会启动防御反应，使人们对重复出现的刺激变得不再敏感，刺激越多就越麻木、无感。这种冷漠的状态会使人们对重要问题不再关心，丧失道德判断的能力，甚至开始谴责受害者。
要避免出现情感耗竭，心理学家建议人们将同理心转化为同情心。同情心和同理心略有不同， 它更强调你能“置身事外”地体察别人的状态和情绪，并提供力所能及的帮助，而不要掺入太多的个人情感。
2⃣️共情导致偏见加深
人们通常认为，共情能力强的人，会更加的理解、包容别人，但有的时候恰恰相反，同理心越强的人对别人反而越不宽容——如果那个“别人”不属于自己阵营的话。比如在电视剧《三十而已》播放期间，女人们普遍把自己代入到“正宫”的角色里，对顾佳满怀理解，而对“小三”林有有却毫无怜悯、喊打喊杀。
很多人不理解同理心的这种偏向性。比如美国前总统奥巴马就认为，美国两党之所以矛盾愈演愈烈，就是因为双方都太缺乏同理心，彼此之间存在一条“同理心鸿沟”。他主张，唯一的解决办法就是每个人都应该多一些同理心。
但有研究发现，其实恰恰是同理心更强的人，偏向性也更强，他们不光极力偏袒自己的阵营，甚至还会对另一党派的成员表现出明显的敌意，即使得知对方有人在政治集会中受伤，也只是幸灾乐祸，而没有展现出丝毫的同理心。
3⃣️共情影响社交关系
生活中，同理心强的人都比较擅长倾听和接纳，因此总能相对快速地与他人建立深入的关系。表面看来这是一种社交优势，但其实它背后隐藏着两个问题：
问题之一是“交浅言深”，也就是在强烈的共情之下，人们会不由自主地在短时间内过早、过多的自我暴露（无论是来自他人还是自己），然而真正的信任关系毕竟不可能是瞬间形成的，因此这种深层次的心理暴露又会引发彼此的尴尬，影响到后续的长期交往。
另一个问题是，同理心强的人会被别人当作“树洞”或“心灵导师”，尽管这确实是他们所擅长的，但当别人越来越依赖他们，他们自己也越来越熟悉这种关系建立模式之后，就会渐渐被束缚在这个角色里，妨碍了社交技能的全面发展，最终影响了自我的成长。
因此，心理学家建议，尽管同理心强的人更容易和他人建立相对深刻的关系，但也应该注意不要被自己的这种特性所裹挟，固定在单一的社交角色中。#心理#
虽然人类天生就拥有共情能力，而且这项能力会给我们带来一系列积极的作用，但它同样也天然地存在着种种弊端，需要我们小心留意。
1⃣️共情导致情感耗竭
同理心属于高负荷的情感和认知活动，因为它相当于要求你去模仿别人的大脑，体验别人的痛苦和无助，而当你体验了太多别人的痛苦，自然会出现与亲历者相似的心理创伤，也就是文章开头提到的“替代性创伤”。
医护人员、消防员、为弱势群体服务的社工等等，都是替代性创伤的高发人群，长期的共情和对他人苦难的无能为力，会使他们极度痛苦、不知所措，甚至精疲力竭。
与“替代性创伤”相似，还有一种因为同理心过度消耗导致的消极状态叫做“同情疲劳”。它是指当人们付出了过多的认知和情感资源之后，大脑就会启动防御反应，使人们对重复出现的刺激变得不再敏感，刺激越多就越麻木、无感。这种冷漠的状态会使人们对重要问题不再关心，丧失道德判断的能力，甚至开始谴责受害者。
要避免出现情感耗竭，心理学家建议人们将同理心转化为同情心。同情心和同理心略有不同， 它更强调你能“置身事外”地体察别人的状态和情绪，并提供力所能及的帮助，而不要掺入太多的个人情感。
2⃣️共情导致偏见加深
人们通常认为，共情能力强的人，会更加的理解、包容别人，但有的时候恰恰相反，同理心越强的人对别人反而越不宽容——如果那个“别人”不属于自己阵营的话。比如在电视剧《三十而已》播放期间，女人们普遍把自己代入到“正宫”的角色里，对顾佳满怀理解，而对“小三”林有有却毫无怜悯、喊打喊杀。
很多人不理解同理心的这种偏向性。比如美国前总统奥巴马就认为，美国两党之所以矛盾愈演愈烈，就是因为双方都太缺乏同理心，彼此之间存在一条“同理心鸿沟”。他主张，唯一的解决办法就是每个人都应该多一些同理心。
但有研究发现，其实恰恰是同理心更强的人，偏向性也更强，他们不光极力偏袒自己的阵营，甚至还会对另一党派的成员表现出明显的敌意，即使得知对方有人在政治集会中受伤，也只是幸灾乐祸，而没有展现出丝毫的同理心。
3⃣️共情影响社交关系
生活中，同理心强的人都比较擅长倾听和接纳，因此总能相对快速地与他人建立深入的关系。表面看来这是一种社交优势，但其实它背后隐藏着两个问题：
问题之一是“交浅言深”，也就是在强烈的共情之下，人们会不由自主地在短时间内过早、过多的自我暴露（无论是来自他人还是自己），然而真正的信任关系毕竟不可能是瞬间形成的，因此这种深层次的心理暴露又会引发彼此的尴尬，影响到后续的长期交往。
另一个问题是，同理心强的人会被别人当作“树洞”或“心灵导师”，尽管这确实是他们所擅长的，但当别人越来越依赖他们，他们自己也越来越熟悉这种关系建立模式之后，就会渐渐被束缚在这个角色里，妨碍了社交技能的全面发展，最终影响了自我的成长。
因此，心理学家建议，尽管同理心强的人更容易和他人建立相对深刻的关系，但也应该注意不要被自己的这种特性所裹挟，固定在单一的社交角色中。#心理#
生活，不可能事事顺意；日子，也不可能总是风雨，我们改变不了风向，但可以用心平气和的眼光去看待世界。
烟火人间，太阳下山有月光，月光落下朝阳起。昼夜交替，总有欢喜，不必焦虑。
即使错过落日余晖，也还有满天星辰。每种花都有各自不同的花期，我们不必太过焦虑，也不必慌张，相信自己总有绽放的那天，毕竟，各花自有各花香！
成熟，不是变得越来越现实，而是越来越能接受现实！
当你为错过太阳而哭泣的时候，你也会再错过群星和月亮！
生活，本就没有永远的一帆风顺，总会经历一些困难和挑战，既然注定要撞上，何不努力寻找自己的方向。
人生，就是在这一个又一个的困境中成长。人生不长，如果事与愿违，不要困在自己的心境中，要保持良好的心态，不惧风雨。
你看那些路边的草木，傍晚的凉风，每日一遇的日出日落。夜色虽然凉薄，但前路必有曙光！
请相信，任何事情，在最后，总会看到那束光，或早或晚！
学会用20%的敏感体验生活，用80%的钝感拒绝伤害。人生仅一次，要尽力活得快乐。给生活一个微笑，给自己一个微笑，路还是要继续。
只要心中有景，用一颗平常心去面对世事，处处都是春暖花开。
要相信，人生，不会苦一辈子，但总要苦一阵子，眼前的磨难，也许正是未来辉煌的开始。#治愈不开心##情感语录##情感文字##情感[超话]##bilibili##快手##心灵语录##心灵治愈##今日头条##人生感悟##人生哲理##人生##深夜树洞#
烟火人间，太阳下山有月光，月光落下朝阳起。昼夜交替，总有欢喜，不必焦虑。
即使错过落日余晖，也还有满天星辰。每种花都有各自不同的花期，我们不必太过焦虑，也不必慌张，相信自己总有绽放的那天，毕竟，各花自有各花香！
成熟，不是变得越来越现实，而是越来越能接受现实！
当你为错过太阳而哭泣的时候，你也会再错过群星和月亮！
生活，本就没有永远的一帆风顺，总会经历一些困难和挑战，既然注定要撞上，何不努力寻找自己的方向。
人生，就是在这一个又一个的困境中成长。人生不长，如果事与愿违，不要困在自己的心境中，要保持良好的心态，不惧风雨。
你看那些路边的草木，傍晚的凉风，每日一遇的日出日落。夜色虽然凉薄，但前路必有曙光！
请相信，任何事情，在最后，总会看到那束光，或早或晚！
学会用20%的敏感体验生活，用80%的钝感拒绝伤害。人生仅一次，要尽力活得快乐。给生活一个微笑，给自己一个微笑，路还是要继续。
只要心中有景，用一颗平常心去面对世事，处处都是春暖花开。
要相信，人生，不会苦一辈子，但总要苦一阵子，眼前的磨难，也许正是未来辉煌的开始。#治愈不开心##情感语录##情感文字##情感[超话]##bilibili##快手##心灵语录##心灵治愈##今日头条##人生感悟##人生哲理##人生##深夜树洞#
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