吃三文鱼的好处实在是太多了！！！

三文鱼具有很高的营养价值，它除了是高蛋白、低热量的健康食品外，还含有多种维生素、矿物质与不饱和脂肪酸。

有效降低血脂，血胆固醇，增强脑功能，预防心血管疾病。抗氧化，清除体内自由基，延缓皮肤衰老，美容养颜。促进机体对钙的吸收，预防视力衰退等功效。

鱼类中，三文鱼所含的Ω-3不饱和脂肪酸最多，因此被认为是最健康的鱼类，是霸占众多食客餐桌的主角。

我们大岸浪花的三文鱼，都是当天现切，决不卖隔夜鱼，吃的就是鲜糯口感。

营养丰富的现切三文鱼，想吃的宝子们记得找我~

#挪威三文鱼##三文鱼##青岛#

今天给大家安利一下本打工人在扬州的工作餐小食堂！各种宝藏小吃都藏在此处～
就在三盛B1
简直就是打工人工作餐的天堂

1⃣️最近很火的火锅米线——曾三仙：推荐软糯的虎皮猪蹄还有炸蛋！夏天嗦粉太爽了！
2⃣️扬州shou家冬阴功口味麻辣烫——超级泰泰式麻辣烫，冬阴功汤底酸酸甜甜hin好喝
3⃣️干饭狂魔喜欢的辣椒炒肉拌饭——黄椒椒，热辣鲜香锅气足，干饭狂魔的爱～
4⃣️超级下饭正宗川味冒菜——陆有财，油滋滋的冒烤鸭绝了！
5⃣️姑娘手：藤椒鸡肉肉夹馍➕秘制拌拌面当工作餐吃刚刚好～
6⃣️鱼你在一起：国民酸菜鱼，店里酸菜鱼口味很多，而且用的还是五常大米饭！配上酸菜鱼高低来上两碗～

好了我的宝藏小食堂都安利给你们了
下周还不知道去哪儿吃的打工人就快快冲吧！ https://t.cn/RvUQhEH

泰州苏王——年轻人需要抗衰吗#DR·TE玻尿酸#

#抗衰老#

才20出头就开始了解抗衰的人一点都不少，明明皮肤胶原还很充足，脸上细纹皱纹都还没出现，却都已经很懂得“保鲜”比“改善”重要了。

在这个皮肤阶段不需要做太“强有力”的抗衰项目，选择性的做一些基础保养项目就足够了：①光子：定期作为美容嫩肤项目是可以的，而且针对当下的一些痤疮炎症、痘印、表皮色斑都有改善效果，还是无创治疗项目，算是入门级的美容医美。

②刷酸：我个人很喜欢的项目，一直维持着定期的做了很长时间了。主要是因果酸对于清除皮肤废旧角质堆积有明显帮助，是一项能强力更 新表皮层状态的项目，配合光子一起会有明显嫩肤效果。

另外，很多人都害怕刷酸会伤皮肤，这部分其实不用太担心。酸的种类有很多，有温和的，有强效的，除非是非正常的皮肤状态，不然都能选到适合自己的果酸。

③水光：水光是补水项目，其他效果不多说，就补水这点效果还是很强的，当感觉皮肤缺水干燥的时候（像是秋冬季）可以选择进行。如果感觉皮肤水分状态挺好、不缺水，那不做水光也是可以。