【身体会说话】之 哮喘

我有一个个案，童年在经历了爷爷去世后，开始突然添了哮喘的毛病。爷爷是一手带大她的人。而在爷爷去世那天，她做了个梦，梦中爷爷想把她带走。从此后，她一有安全感议题就会突然喘不过气。

哮喘，从身心角度看，多与过度的爱与过度依赖的爱有关。这种后天发作的哮喘多源于心因性的。源于安全感的问题，必须放掉潜意识深处的那个不愿放掉的“依赖的根”，重建自己的根。

就像四宫的能量，她四宫水瓶，从小的不稳定的安全感会使她紧紧抓住一份爱而不愿放手。虽然她来找我时已经三十多了，但潜意识中那个不安的，害怕被丢下的小女孩却依然冰冻着，从未长大。

疗愈不是只“懂得”要爱，而是真正地去爱，去勇敢地面对那个被冰冻的过去的自己。因为身体很诚实，ta会一直用紧张的呼吸道痉挛告诉你：“我没有好，我怕失去。”

爱自己，从懂得身心语言开始。#情绪##抑郁症#

小再.见字如面.
第二百三十六封信.算是一个短短的总结吧.不知道是因为炎热还是什么其他的原因我讨厌出门.恐惧出门.除了被迫和一些必须我完全没有出门的意愿.我也在思考是因为什么但是毫无头绪.

日子就这样一点点的虚度了.是不对的但我想不出什么能够圆满的办法.好累呀明明我什么都没有做的.我只是疲惫.那种不能和任何人讲的疲惫.可能依旧想要去爱.但是我争取不来.

致小再

一点点无关紧要的碎碎念

爱你的小希

这篇小作文，是给我这段恋爱最后的交代，发完这段话，我手机里属于你的痕迹就要清理干净了，我也要学着把你放下了，所以这一次，我就不原谅你了…
一时之间，我不知道该从哪里开始告别，是从彼此养胖十几斤开始，还是从在一起的点滴开始，还是从数不清的照片、视频的背后故事开始说起…
这段感情开始于2022年1月25日，我们在一起了534天，我有问题，他不真诚，所以导致了这样的结局。534天，说长不长，说短不短，我却付出了全部的真心、时间、钱，我从不奢望得到同等的回应，可他的死性不改让我望而却步了。直至现在分开，我依旧爱他，所以这段恋爱，我应该需要很长一段时间才能走出来。
遇到他之前，我一直讲要谈一个合适的，一眼到头的恋爱，我们在一起之后，我就想之前的要求好像都不是那么重要了，他不需要瘦瘦高高的个子，也不用那么阳光爱笑，他只要站在那，我就会满心欢喜的奔向他。
一直都知道我们可能走不到最后，没想到这一天到来的那么快，是啊，不能和喜欢的人结婚，是多大的遗憾和悲哀，我很开心我们拥有一段美好快乐的时光，但我也后悔遇到你，如果没有你，我是不是还是那个拿得起放得下，开心坦荡的女生。
大大方方的走出来，是每个人的必修课，重新去爱这个世界，把自己还给自己，把别人还给别人，向前看，别不幸福…
（图片只写了一部分 为什么呢 因为我怕在写下去会心软 所以就到这吧）