很多年前黑历史的我Vs后来慢慢改变的自己我

图1-4是好几年前吧～

哈哈哈，图2就是我说的：那个时候“自闭”的时间，去健身房都把自己裹成一坨，帽子压到最低，喜欢穿的黑漆漆的，很自卑。那个时候见陌生人说话都全身发抖，瞬间身体也会僵住

为什么要直播的其中一个原因，是我发现在直播的时候可以分享自己，也看见自己其实是喜欢表达和分享的~很多时刻分享自己真心用过好的东西就想要分享，包括没有直播之前，我也喜欢分享，直播拓展了我的边界线啊…

所以直播真是让我又爱又恨，一方面看到自己多么不足的部分，但同时看到自己可以成长的部分✊

1⃣️人生陷入困境但又充满希望VS2⃣️人生躺平但毫无希望日复一日

曾经我是2⃣️，但是现在我是1⃣️，我也选择1⃣️~

给自己打打气，加油

今天是背影杀手

时间会在你身上刻画出努力的痕迹～

分享练背的好处：

1.改善体态和身材
我们总会在网上看到很多宽肩窄腰的倒三角身材，背部个肩部的肌群就可以帮你实现。当你的背部肌群锻炼的足够完美，是可以改善自身的体态不良，比如驼背、走路姿态不佳…

2.减轻腰背酸痛
现在这个信息时代，坐在电脑前工作的人越来越多，随着工作压力大、久坐不动的生活方式日渐蔓延，腰酸背痛肩颈疼成为了常态，那么我们需要强化我们的背部肌群，让它更有力量去支撑我们的身体，减轻腰部压力，从而缓解这种职业病痛。

3.最重要的一点当然是好看啦！！背好看，体态好看，穿衣服也好看！这一点可以说是女生的原动力了
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春季穿搭健身女孩 看到关于耿浩伦的那个热点话题热血起来 今天早起去gym也要小小穿搭一下 （日常也能穿哦 运动背心加提臀裤应该是健身大佬的标配吧 这条提臀裤的设计真的很心机 不仅可以提臀还能收腹 面料蛮舒服 一片式无痕设计 也可以做打底裤穿哦 很透气不会闷汗 弹力也够 不会勒得很紧嘎☝ 外面还是有点冷记得加个小外套嘎 灰色真的很显质感 日常搭一条机能裤就帅住了 Calvin Klein TWELVE SNAKE 嫚熙液体悬浮裤 Yeezy350新灰橙 #健身房穿搭[话题]# #日常穿搭[话题]# #健身女孩[话题]# #收腹裤[话题]#
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