这辣椒炒五花肉也太好吃了，然而我只吃了四片辣椒，不是我不爱吃，再多吃一口我觉得能炫一碗米饭又是考验人性抵住诱惑的一天。早点睡吧，然后早起吃早餐。再问一遍要150斤吗？要黑脖子吗？要暴食吗？要再受一遍减肥的苦吗？真的一点决心都没有吗？最近也在看食谱，会稍微丰富一下饮食，因为有的东西我真不爱吃例如菜花西兰花牛奶等牛奶好像也蛮重要的但是我真喝不了，就买了点无糖豆浆粉，喝喝酸奶。。还有这减肥就是这个菜一点那个一点的就很容易多。我尽量给自己搞得多样化一些。懒的时候再简单点[doge][doge][doge]加油我感觉马上会看到135开头的数字了

【真正通便的食物是这14种！吃香蕉可能加重便秘】说起通便，很多人第一反应就是吃香蕉。然而，如果吃得是生香蕉，反而会加重便秘。并且，食量小、吃得清淡、不爱吃果蔬等都会导致便秘。真正通便的食物的食物有哪些？戳↓↓这几类通便能力比香蕉强多了。 ​​​

多吃这些食物可以有效缓解便秘：西梅、牛油果、火龙果、猕猴桃、草莓、芹菜、燕麦、菠菜、芥蓝、小白菜、菜花、竹笋、各种蘑菇、黑咖啡等。

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（十五）2023.7.9 晴[蜘蛛侠]38℃

今日惊喜：
豇豆长长啦！

总体情况：上次水忘了关，地里湿的啥也干不了，早上收了点菜就回家啦！

处置：
1、草嘛，已难下脚，随遇而除。

2、各班周报：

[憧憬]玉米：上周四橘子先生下班去收了点菜，摘回五根大玉米，回来煮了，发现是水果玉米，挺甜，就是这个粒长得豁牙咧嘴的，没那么饱满。今天没摘，再等等看能不能长好点。

樱桃萝卜/香菜/苦菊/油麦菜/油菜/茼蒿/小葱/蒿子秆：over。

[憧憬]西葫芦：剩的唯一一棵西葫芦，开了花结了几个小的，上次的没长大就蔫黄了。橘子先生怀疑是水淹死的…希望这棵挺住！

[憧憬]西瓜：俩宝贝瓜，感觉长不大了，结果有一个月了，继续遮阳。

[憧憬]茄子：有几个小圆茄子，等下周摘。

[憧憬]黄瓜：又收了五根！还有好多小细瓜。

[憧憬]尖椒：又来一盒，产量值得夸奖！

[憧憬]苦瓜：又来三根！

[憧憬]空心菜：地湿清不了，剪了一茬，还能继续长，那就留着吧。

[憧憬]红苋菜：同上。

[憧憬]豇豆：挂了一条一条的长豆角，摘了一根，一根而已。

[憧憬]豆角：继续等天凉，听说今年三伏天有四十天？唉，豆角架已经快被压弯了，找了一根绳子绑在另一根架子上，别刮大风。

[憧憬]丝瓜：最右边从来没结果的那棵，突然结了个巨大的丝瓜在路边！你只能刷碗了。

[憧憬]紫苏：又掐了好多尖儿，不爱吃带味道的婆婆狂拔了好几棵，给橘子先生心疼得，赶紧给剩下的那棵独苗压压根旁边的土。

[憧憬]西兰花：拔了，上面全是橘红色的甲壳虫。

[憧憬]生菜：缓过苗了，希望下周长高高。

[憧憬]荆芥：掐了一点尖，开花的都给剪了，在橘子先生的指挥下，狠剪了两掌宽，重新长吧。

[憧憬]韭菜：呀，不知道还在不在，已经被豆角压得看不见了。

[憧憬]蒜苗：消失的它们。

[憧憬]西红柿：之前两周是每周能吃三五个小西红柿的速度，这周，黄了的好几个都有虫眼。看不见的客人们，我们这小柿子口味可还满意？

[憧憬]秋葵：除了周四剪的，今天又剪了五六根，稳定产出。

[憧憬]芹菜：好像没咋长新的。

[憧憬]毛豆：一大一小，不知道啥时能长高结毛豆。夏天急需！

[憧憬]水果黄瓜：搭了杆，长高开始爬了。有一根被紫苏盖着，怕是被我踩断了。。。

[憧憬]南瓜：剩两棵，长得围住了半个菜园！严重阻挡了我进园摘菜的脚步。上面有几个小南瓜啦，还有好多大花开呢。

[憧憬]木耳菜：还没发力，加油。

3. 堆肥第9桶，达成！

下周待办：
1、清地：空心菜，茼蒿，菜花，西红柿，和豆角下面那一排。
2、猪耳朵可以种，萝卜，白菜准备。
3、不敢说丰收，但一定可以收获！
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