经常出现胃胀、腹胀、胃痛等症状，或与这4个原因有关，趁早改！
胃胀腹胀，在日常生活中是一种非常多见的现象。很多人会在进食之后，或者是饥饿的时候，很容易出现这种现象。
同时还伴随着胃痛、消化不良、食欲低下等一系列的不适症状。
在出现这些症状时，大多数人姿势会采取一些喝热水、按摩腹部的方式缓解，一般不会给予相对应的治疗。
但是，如果不做好适当的调理，经常出现这种状况，会对患者健康有着较大影响，很容易引发一些胃病的出现。
所以说，在日常生活当中，一定要预防这种情况的出现。导致胃胀腹胀的原因有哪些呢？
一、错误进食方式
很多人在进食的时候速度非常快，如果吃饭过快，就会使一些空气进入胃部，就会引起胃胀腹胀的现象。另外，进食过快，食物没有经过完全的粉碎就会进入胃中。
这些食物会给胃部造成非常大的负担，且胃部无法将这些食物完全消化。食物残渣在胃部当中发酵，从而产生过多的气体，使患者出现严重的胃胀、腹胀，以及胃痛等现象。
二、吃过多难消化食物
如果吃过多的难消化食物，比如说一些高油脂、高热量食物，这些食物进入胃部之后，会给胃肠造成非常大的负担。消化这些食物的时候所用的时间较久，而且不能够完全被消化掉。
在这个过程当中，会产生很多的气体，引起胃胀胃痛现象。除此之外，一些容易产生气体的食物，比如说各种薯类、甜食或者是豆类，这些食物进入胃部当中进行分解消化时，会释放出大量的气体，导致胃胀情况出现。
三、长期便秘
便秘的时候，肠道的蠕动能力减慢，就会使得肠道内聚集过多的液体以及一些气体，这些气体会直接引起患者发生腹胀。
如果出现严重便秘以及肠梗阻，或者肠壁张力减弱的时候，这种情况会非常严重，并且伴有较明显的腹痛。
四、长期精神压抑
如果长时间的压力过大，或者是情绪处于愤怒、紧张、焦虑当中的时候，就会使得消化酶分泌严重不足。
这种情况下，很容易引发消化不良的现象。那么食物进入胃部当中后，就无法被快速的分解就会因发酵而产生过多气体，引起胀气以及胃痛。
综上所述，导致胃胀腹胀的原因，一般与错误的进食方法，以及吃一些难以消化食物、长期便秘、长期精神压抑有关。
除此之外，如果患有一些疾病，也会引起这种现象，比如胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡、幽门螺杆菌感染，或者是胃癌等。
所以说，一旦长时间出现这些症状，首先应去就诊，查出病因给予对症治疗。
另外，胀气的时候，可在医生指导下适当服用一些促进胃肠动力的药物，比如吗丁啉。再搭配一些酵母片或者是乳酸菌素片，治疗效果较好。
在饮食方面，要多吃一些温热的半流质食物，比如各种热粥，或者是蔬菜汤。这些食物好消化易吸收，能够起到养胃功效，还可以预防便秘。对于缓解胃胀腹胀，以及胃痛，都有着很好的调理功效。
胃胀腹胀，在日常生活中是一种非常多见的现象。很多人会在进食之后，或者是饥饿的时候，很容易出现这种现象。
同时还伴随着胃痛、消化不良、食欲低下等一系列的不适症状。
在出现这些症状时，大多数人姿势会采取一些喝热水、按摩腹部的方式缓解，一般不会给予相对应的治疗。
但是，如果不做好适当的调理，经常出现这种状况，会对患者健康有着较大影响，很容易引发一些胃病的出现。
所以说，在日常生活当中，一定要预防这种情况的出现。导致胃胀腹胀的原因有哪些呢？
一、错误进食方式
很多人在进食的时候速度非常快，如果吃饭过快，就会使一些空气进入胃部，就会引起胃胀腹胀的现象。另外，进食过快，食物没有经过完全的粉碎就会进入胃中。
这些食物会给胃部造成非常大的负担，且胃部无法将这些食物完全消化。食物残渣在胃部当中发酵，从而产生过多的气体，使患者出现严重的胃胀、腹胀，以及胃痛等现象。
二、吃过多难消化食物
如果吃过多的难消化食物，比如说一些高油脂、高热量食物，这些食物进入胃部之后，会给胃肠造成非常大的负担。消化这些食物的时候所用的时间较久，而且不能够完全被消化掉。
在这个过程当中，会产生很多的气体，引起胃胀胃痛现象。除此之外，一些容易产生气体的食物，比如说各种薯类、甜食或者是豆类，这些食物进入胃部当中进行分解消化时，会释放出大量的气体，导致胃胀情况出现。
三、长期便秘
便秘的时候，肠道的蠕动能力减慢，就会使得肠道内聚集过多的液体以及一些气体，这些气体会直接引起患者发生腹胀。
如果出现严重便秘以及肠梗阻，或者肠壁张力减弱的时候，这种情况会非常严重，并且伴有较明显的腹痛。
四、长期精神压抑
如果长时间的压力过大，或者是情绪处于愤怒、紧张、焦虑当中的时候，就会使得消化酶分泌严重不足。
这种情况下，很容易引发消化不良的现象。那么食物进入胃部当中后，就无法被快速的分解就会因发酵而产生过多气体，引起胀气以及胃痛。
综上所述，导致胃胀腹胀的原因，一般与错误的进食方法，以及吃一些难以消化食物、长期便秘、长期精神压抑有关。
除此之外，如果患有一些疾病，也会引起这种现象，比如胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡、幽门螺杆菌感染，或者是胃癌等。
所以说，一旦长时间出现这些症状，首先应去就诊，查出病因给予对症治疗。
另外，胀气的时候，可在医生指导下适当服用一些促进胃肠动力的药物，比如吗丁啉。再搭配一些酵母片或者是乳酸菌素片，治疗效果较好。
在饮食方面，要多吃一些温热的半流质食物，比如各种热粥，或者是蔬菜汤。这些食物好消化易吸收，能够起到养胃功效，还可以预防便秘。对于缓解胃胀腹胀，以及胃痛，都有着很好的调理功效。
#科普# 转眼就立秋了，立秋之后，天气愈加干燥，多喝水还真不算是渣男语录！冰凉凉的果茶饮料，我们也要少碰喽。
《黄帝内经》有言，“秋主肺，肺合皮毛”
肺有旧疾，容易皮肤敏感的人，在立秋过后更要注意！
黄帝内经又言“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”，秋季阳气渐收阴气渐长 备好衣物，也要勤于运动，五禽戏中的鸟戏最为推荐，可调畅气机，益肺固表！
健康小我，助力健康中国。 #微博公开课#
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发睡着了，一口气玩完，还没一口气发完[笑cry][笑cry][笑cry]，继续补周日[doge][doge][doge]………周日意外的还有水上项目，皮划艇，划浆板，魔毯等等，划浆板，魔毯妥妥的直接漂水里湿透了，我跟小妞犹豫不决，担心皮划艇翻了，全身湿透，又得洗头洗澡换衣服……一顿操作，参考周六，没个一小时搞不定[笑cry][笑cry][笑cry]。
第一顿怂恿，无果，三小哥先下，皮划艇玩了一圈，感觉很安全的样子，心理还是有点痒痒[笑而不语][笑而不语][笑而不语]，看着两个小女生泡水里，几个大人故意从划浆板上跳下去扎水里泡着，我甚至都好像体验一下泡水里漂着的感觉[苦涩][苦涩][苦涩]，内心OS：早知道这个也放昨天了，一次性泡个够，湿个够[裂开][裂开][裂开]。
几个男生划完回来，第二次怂恿，加上内心正在疯狂暗示的小九九，跟教练说换双人，一带一，想玩又怕自己翻船，教练来不及救，还得湿透的胆小，真香[笑cry][笑cry][笑cry]。在船上划了几下，手放水里，直接摆烂，没想到船桨放水里阻力那么大……看着划船轻轻松松，实际很耗体力。
只玩了最保守的，男生也不想全湿换衣服[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]，大概率也是划船太累，饿透了[二哈][二哈][二哈]。
周日最后一顿大餐，考虑大家连续几顿各种鱼，选了农家乐这种，新鲜的蔬菜，还有一个养胃肚汤，老板家做了30年的一道经典菜，上了两盆饭，和菜一起吃个精光，很不错。时蔬豇豆，跟我市场上买的味道好太多，很回味小学的时候，家里种的豇豆的味道，后来一直市场买，完全不一样。[馋嘴][馋嘴][馋嘴][666][666][666]#千岛湖##蔬菜#
记千岛湖一次深度游，over，happier～还有俩家伙没来成，很遗憾。[doge][doge][doge] https://t.cn/EXs6KdO
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只玩了最保守的，男生也不想全湿换衣服[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]，大概率也是划船太累，饿透了[二哈][二哈][二哈]。
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