如果心理生病了，如何恢复？#每日分享#
按以下三个阶段：
1.从人做回植物，挪到合适的土壤和阳光，饮食，呼吸，睡眠，生长，只是活着，什么都不想；
2.再做动物，接纳自己的欲望，正视自己的需求，捕猎，性欲，愤怒，允许出现；
3.再变成小朋友，重新养育自己，通过情感哺乳，拥抱依恋某个过渡客体，满足小朋友的情绪，驱散恐惧，建立对世界的信任，好奇，热情，恢复勇气，动力，生命力。
从植物，到动物，到小朋友，
卸下面具，假我，异化，物化，
回归自然，真实，生命，健康。

乳腺结节患者，常按4个穴位，有助改善❗️
①气海穴：
用手掌鱼际顺时针按揉气海穴3~5分钟，以局部感到酸胀、发热为宜。
·
②中都穴：
用拇指指腹按揉中都穴100~200次，以局部感到酸胀为宜。
·
③乳根穴：
用拇指指腹按揉乳根穴30次，以局部感到酸胀、发热为宜。
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④肝俞穴：
用拇指指腹按揉肝俞穴100~200次，以局部感到酸胀为宜。#女性健康[超话]##女性健康# https://t.cn/RMzaoSw

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