想要皮肤好，除了做好“面子”工程，其实“里子”工程也很重要。
除了基础护肤外，“吃”这一块也给大家分享一下#我的养肤秘籍# 吧：
FANCL30代女性综合维生素
适合30+的女性，里面包含了维生素B&C、HTC胶原蛋白三重矿物质&胡萝卜素&乳酸菌、GABA&辅酶Q10、蓝莓提取物、乳化型DHA&羟基酪醇、铁&叶酸，为辛苦奔波的30+女性量身打造适合这个年龄段需要和吸收的营养成分。很多人说抗老，必须从内到外。涂再好的保养品，不注重内调却也是白搭。
均瑶味动力纤美君益生菌
多种益生菌及益生元复配科学配比，直接干吃就可以啦，方便携带，随时随地给肠胃添加动力，体内废料排出了，皮肤才会更健康哦。
康师傅喝开水
大家记得每天要多喝点水，有助于身体代谢的提高哦，这样皮肤也才会好起来。自己烧的自来水，味道很奇怪，而且烧水等晾凉太麻烦啦，喝开水是经过高温杀菌的熟水，很温和，所以直接喝也不会刺激肠胃的，喝着还有一丝回甘，让不爱喝水的人儿也会爱上喝水。

现在稍微有点能力的人，都开始选择养肤级别的防晒了，当你还在纠结选择平价，还是选择大牌的时候，她们已经着手开始选择贵妇级别的养肤防晒了，你怎么看待这个养肤型的防晒产品呢？

说实话，以前我也看不起养肤型的防晒，因为护肤、养肤有精华、有面霜，还有面膜等等，为什么还要用防晒产品去养肤，感觉即使你加了养肤成分，也起不到太多作用，皮肤也不靠防晒产品去养肤。

后来才发现，防晒产品添加防晒其实不是为了养肤，更多是保护肌肤，比如说，修护成分害怕晒伤，抗氧化为了怕晒黑、老化，舒缓成分是为了更好的稳定肌肤状态，这才是养肤成分的作用。

尤其是面对现在人对皮肤，说实话都很脆弱，都会出现不同程度的敏感，如果是你，你会不会选择养肤型的防晒呢？还是看看这6款防晒的作用。

我是鹏哥，每天坚持分享各种护肤知识，喜欢的话可以关注我，感谢每天为我点赞的朋友们。

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#护肤# #学生党#
最近熬夜长痘痘了，真的很需要去痘痘！感觉自己的水乳用着有点泛红了，就问舍友有啥护肤品推荐的不，可能消费水平不一样，我发现大家用的护肤品差距好大啊！整理了一下各自用着还不错的护肤品，浅浅给大家分享一下~
穷鬼本人
颐莲喷雾
这个喷雾很细腻，上脸感觉超级清爽，性价比很高，囤货级选手！
TNN烟酰胺精华
墙裂推荐脸部暗沉的姐妹，认准了烟酰胺美白成分，坚持涂抹真的有效果，小脸贼透亮！
乐醇cc霜
入门早c！在手心揉开乳化再上脸，用的时候一定要做好防晒！不然会反黑！
露得清a醇
入门晚a！晚上使用！避开眼部周涂全脸，搞完直接关灯睡觉！
爱国货舍友
旁氏氨基酸洗面奶
才十几块可以把脸洗的干净，不会紧绷水
孔凤春喷雾
平价大碗，才十几块，用来基础补水完全ok
强生婴儿油
哪里干燥抹哪里，混合凡士林还能淡化颈纹
火山泥面膜
老国货了，便宜好用，能把黑头清理干净，就是用完一定要保湿。
富婆舍友
欧莱雅紫熨斗眼霜
点涂眼周、法令纹、颈纹，抗老抗淡纹很nice！
SKII小灯泡
水润润的，还有淡淡的花香，提亮皮肤黑科技
怡丽丝尔水乳
很轻薄水润，涂完肌肤肤感很舒适，实现肌肤逆生长！
SKII面霜
熬夜就靠它拯救一下，修护一下肌肤
油痘肌舍友
适乐肤c乳
针对烂脸敏感肌真的有用！快速缓解干、红、痒！水润好吸收！
蜜思婷防晒
成膜很快日常通勤完全ok！用着很清爽，也很方便携带。
科颜氏白泥面膜
厚敷10分钟左右，每周用1-2次，去黑头闭口，清洁毛孔很干净！