#莹叨叨# 你们要的抗老分享长文来了！！记得先马后看么么哒[爱你]
[点亮橙色]莹莹子干货安利分享系列第一期【抗初老】[点亮橙色]
首选说一下
⚡注意：孕妇不能使用维A醇！！！（此处说三遍）！！
维A醇有光敏性！！最好不要在白天使用。
①所有的去皱纹祛痘等一些不可能因为某一些产品在短时间内快速恢复好的肌肤问题，都当然是以医美为第一选择的，因为毕竟是一分钱一分货，花了大价钱自然是见效快这毫无疑问的，所以如果有预算的还是建议你去医美。
②所有产品尤其是淡化（都不能说祛除，那都是无稽之谈）皱纹的产品，不坚持使用就想看出什么效果那都是耍流氓。
③此条干货适合的年龄是在20岁——30岁之间的初老阶段的，如果是再强烈的抗皱需求的话可能适合更猛的药。
④这条是我跟人想入手抗初老产品的时候花心思去整理的，所以主观色彩很浓烈，也是我真心想买的或者被种草了的一些，美妆本来就水很深，我自己也不敢说美妆博主自己都用过来推荐的，真的就是纯分享整理（可能也有一些不是很对，欢迎探讨），我自己也还在选择阶段，自己拔草过的欢迎来评论区给我拔拔草，不喜欢的可以掠过。
首先整理一下上条评论区姐妹们的种草：
【&怡丽丝尔眼霜】
（1）这个怡丽丝尔和pola都是经过日本专业抗皱认证的，怡丽丝尔是四级抗皱，主打成分是视黄醇，也就是我们说的A醇，如果有点研究的姐妹们应该都知道，A醇和胜肽玻色因等成分排在成分表的前几也就证明这个产品对于抗老的效果才是真正有效的，这些成分可以帮助皮肤增加透明质酸的生成，让皮肤更有弹性。而怡丽丝尔里面添加的A醇是比较纯粹的，官方称它“九周见效”，也有博主测评过它是如果坚持一个月就能看到效果。
缺点是使用的过程有些麻烦，就跟刷酸一样需要建立耐受，使用手法也会影响其使用效果。
（2）建立耐受：前面两周只在晚上使用，每次使用间隔两三天。后面两个礼拜可以增加使用次数，然后每天晚上使用，如果要在白天使用要做好防晒工作。
在涂抹时建议眼周向外提拉，眼尾向上提拉做上下移动，唇周也要做向外延展涂抹。
（3）个人肤质不同，也有人说用这个会产生更多的细纹（也可能是因为她没有注意使用方法而导致的）
（4）官网480，还能接受，毕竟是去皱（是祛皱！不是抗皱哦，两者有蛮大的区别）大佬。
【&欧莱雅紫熨斗眼霜】
（1）这个紫色熨斗也是经常出现在美妆博主里平价好物推荐的，主打成分是玻色因，也是一种非常神奇的专利成分，它能够促进皮下糖胺聚糖和胶原蛋白的合成，胶原蛋白多了相对的皱纹就会少了，这个成分非常的贵，含量百分之30玻色因的赫莲.娜卖到了4K，你细品吧。
（2）紫熨斗属于欧家平价里玻色因含量在9以内的，毕竟平价的，而且用来日常抗皱，长期使用，3-5蛮够了，也可以全脸使用。这个戚薇也强推过，具体你们可以去翻翻小红书。
（3）也有说是会搓泥会辣眼睛的，但是是少数，感觉有点尬黑。
（4）官网340，当然也能接受，欧家的东西是可以的。
【&雅诗兰黛小棕瓶】
说到抗老，雅诗兰黛也是常常被cue到的，小棕瓶其实最主要的还是起到一个抗老修复的作用，主打成分二裂酵母发酵成分，常常被拿来和兰蔻小黑瓶做比较，但在这里还是没法比的，因为兰蔻小黑瓶主要的还是打开皮肤通道方面更胜一筹吧，而雅诗兰黛就是修复肌肤受损从而减少皮肤问题达到抗老的目的更好一些。所以要在抗老里选还是选小棕瓶更好的。
（2)确实不得不说，贵是有贵的好处，小棕瓶的七代，看到有美妆博主实测皮肤肉眼可见的变好，而且紧致了，真的是money的力量。
但是也有评论区的姐妹说没有用，具体你们再自己做做功课吧，我看到价格之后就把它偷偷的从我的计划里删除了它。
（3）官网大概800多，有钱的可以冲。
然后是我自己的种草选项：
【&欧莱雅逆时精华】
（1）这是我自己非常心动的一款，之前再那条也说过了，是我很喜欢的一个美妆博主张凯毅分享的，它也很厉害了，添加的成分是抗皱大佬视黄醇pro和玻色因的双打组合，单从成分上来说是真的很抗打的，对于抬头纹、颈纹和轮廓下垂都有很好的效果，没事抹抹爱有皱纹的地方，比啥都管用。
（2）有水杨酸的成分，初次使用，敏感肌最好是在耳后使用，避免出现过敏反应，也要建立皮肤耐受。可采用“上台阶”的方法建立耐受，一周使用两次，一周使用三次，一周使用四次间隔使用直到可以每晚使用后不会出现不良反应。
（3）部分说有搓泥。
（4）官网350，很ok了我觉得，毕竟这还是欧莱雅飘了的结果。
【&珀莱雅双抗精华】
（1）这款说实话也很心动，因为其实这几年很能看出来珀莱雅一直有在输出一些比较精准良心的产品，也是努力在打造一些更好的口碑，这款双抗主要是抗氧化和抗糖化，在抗氧化方面它用了是比较高浓度的一个麦角硫因，提高自身抗氧化的能力，还有虾青素也不用说了，两者在抗氧化上就相辅相成，有协同作用，抗糖则是用了一种肌肽的成分，也是一种专利产物，可以直接破坏糖化产物，原料都是来自世界顶级的供应商的，所以也是很顶的（感觉啰嗦半天你们可能听不懂了，反正大体意思就是很高级，材料很牛能减少皮肤氧化和糖化带来暗沉发黄等等问题，让皮肤好好的白白的意思）
（2)这两大功效属实很心动（非常）但是部分说有些粘腻，不要挤太多。
（3）适合稍微年轻一点的皮肤，可能对年龄大一点的抗老效果要稍微弱化。
（4）狗东官网242，恨不得马上下单了[泪]
【&珀莱雅红宝石精华】
这个也是个大佬，里面成分添加了百分之20的6胜肽溶液和百分之一的维A醇，是非常良心的，类肉毒素也有抑制表情纹产生的作用，而且因为维A醇对肌肤有一定刺激，它选用了很多种修复类的有效元素把它包裹起来，让它产生作用的同时还能保持活性，很适合平时已经有了一些法令纹之类表情纹产生的人群。
（2）虽然6胜肽添加量很多，但是因为考虑到珀莱雅的受众群体实在是太广了，为了防止大多数人产生不耐受反应，减少皮肤刺激，所以选择舍去了维A醇的浓度添加，所以在抗老的目的下，可能在同等价格里，皮肤更耐受的适合选择去选择维A醇添加量更多一点的。
（3）狗东官网262，害，啥也不说了，想加个购物车。
【&菲洛嘉360眼霜】
维A浓度在0.1%到0.2%，功效比较全，质地比较清爽，里面害搭配了二肽、多种氨基酸和玻尿酸，269块，性价比较高，所以叫360眼霜，但是部分人说没有什么太大的效果，效果是无功无过，看个人肤质。
【&露得清眼霜】
浓度0.1%，是乳霜的质地，算是入门款，A醇鼻祖，算是代表了，所以性价比也是高的，很多美妆博主口中的“闭眼入”，改善淡化纹路，出了一个比较猛的新一代，对于耐受肌肤真的是很有效果。新款官网259
【&雅顿粉胶】
视黄醇+神经酰胺的成分，众所周知的，神经酰胺是很好的一个修复成分，刺激性相对来说较小，是修复和抗老的两手抓产品，但是有部分妹子吐槽稍微有点厚重，这款已经大红大紫也算很久了，不是没有火的道理，除了贵真的是没有别的毛病了（对我来说其实这也是很大的毛病）官网1450，搞活动便宜很多，不建议直接从官网入。
【&AHC眼霜】
AHC的眼霜其实是我自己在用的一个牌子，改天可以给你们出个反馈，这个其实是在Tb搞活动的时候我无意在天喵买的，真的是事先没有做过工作然后盲买的，结果用下来其实感觉还蛮不错的，那时候就是想要一个保湿的安全成分的眼霜就够了，所以这款的话就是比较适合平时没有太多的眼周纹路的，只是需要预防皱纹的可以起到一个基础保湿的作用，其他的我也不奢望了，反正这个亲民的价格它能好好的保湿我就很满足了。
以上！第一期的干货安利分享就结束了！哎呦喂可给我废了这个猪脑子了，这是我翻了很多美妆博主测评小红书推荐踩雷给你们总结的，天哪，做美妆博主太累了（头要炸了），感觉怎么比做数学还难啊[酸][酸]以上都是我自己真实的感受吧，优缺点也大概都和你们说了，如果想入手的话还是要再做点更详细的功课选择更合适自己的噢。
好了好了散了吧感觉你们又要说我唠唠叨叨了，但是不给你们讲清楚我真的难受，烦死了一顿种草我又要花钱了（骂骂咧咧的打开橙色软件）
ps:图片来源于小红书，仅供参考，侵权删。
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首先整理一下上条评论区姐妹们的种草：
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（1）这个怡丽丝尔和pola都是经过日本专业抗皱认证的，怡丽丝尔是四级抗皱，主打成分是视黄醇，也就是我们说的A醇，如果有点研究的姐妹们应该都知道，A醇和胜肽玻色因等成分排在成分表的前几也就证明这个产品对于抗老的效果才是真正有效的，这些成分可以帮助皮肤增加透明质酸的生成，让皮肤更有弹性。而怡丽丝尔里面添加的A醇是比较纯粹的，官方称它“九周见效”，也有博主测评过它是如果坚持一个月就能看到效果。
缺点是使用的过程有些麻烦，就跟刷酸一样需要建立耐受，使用手法也会影响其使用效果。
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（1）这个紫色熨斗也是经常出现在美妆博主里平价好物推荐的，主打成分是玻色因，也是一种非常神奇的专利成分，它能够促进皮下糖胺聚糖和胶原蛋白的合成，胶原蛋白多了相对的皱纹就会少了，这个成分非常的贵，含量百分之30玻色因的赫莲.娜卖到了4K，你细品吧。
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外贸服饰批发：全国各地免费招代理！免费招代理！免费招代理！
微信营销现在是最为火爆的营销推广方式，微信营销绝对是以后做网络营销的趋势，随着用微信的人越来越多，它的前景是非常广阔的。不要被微信传销式的假象迷惑，我们是厂家直销各种外贸爆款潮牌服装，价优货好，好产品让亲朋好友先一起分享。每天定时通过微信 (真实长期有效) 微信号slm09025610(免费代理，每天更新）更新款，代理只需转载，货从我这里直接发出，发货人电话，全部留您的联系方式，质量和包装方面有专业的负责人为你打包发货。每天只需要动动手指，花点时间，月入万元不是梦！！！
咨询加我微信slm09025610
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扩大论文及其研究的学术影响力：让更多同行专家和编辑看到你
01
文章的接收和出版并不意味着作者发表过程的结束
文章出版后，如何利用各种渠道推广扩大文章被国内外小同行专家和更多的专业期刊编辑看见和被阅读，增加其讨论性和引用量，文章被出版后作者一定要考虑的事情。作者发文数量多不等于影响力大。每天数据库里都会增加无以计数的文章，作者主动分享、推送、发起对自己文章的讨论，时刻监测本人文章的传播、下载和引用情况，才可能促成与更多同行间的合作，作者的学术影响力也会随之逐渐的积累起来。
02
科学家应该知道如何才能客观的证明自己的学术影响力？
期刊影响因子是衡量期刊影响力或声望的可靠指标，但无法衡量文章或研究学者个人的影响力。
要整体角度看一个研究人员的影响力，需要知道作者的"H因子"。即有H篇论文被引用了不少于H次，它综合了研究者发表的文章数与其文章所有的引用数来衡量研究者的科研成果。身为一个科研人员，计算自己的"H因子"其实比用期刊影响因子总和去衡量自己的声望更客观，这对已经发表多篇文章的研究人员尤其有意义。
但是经常计算自己的"H因子"确实是麻烦和耗时间的一件事。需要持续记录期刊论文发表数以及及时登录数个资料库更新被引用次数，那么，借助以下5个平台可以精准客观方便简捷地帮助作者认识自己研究成果对他人应用的影响力。
03
平台1：ORCID （开放研究者与贡献者身份）
ORCID平台建立了以科研学者为核心的成果档案，包括个人学术经历、学会兼职、基金、作者发表文章、以审稿人身份的审稿记录和期刊编委职务等。目前ORCID注册量已超过6,000,000个，有超过600家学术图书馆、研究机构、资助机构和出版商会使用这些ID来跟踪数据。ORCID号码可以轻松链接到研究人员的ID，例如Scopus和SCI数据库的Researcher ID。
04
平台2：ResearcherID （来自SCI数据库的身份识别号码）
建立ResearchID的好处：
① 姓名消歧，去除重名问题；
② 建立个人主页，拓展交流渠道，比如研究领域、关键词、学历背景、任职机构、个人描述，添加个人主页的链接，并展示WoS的成果列表；
③ 完善的统计功能：引用指标（Citation Metrics）：能快速计算出所有成果的被引情况及"H因子"，可用于成果认定和项目申报；合作网络（Collaboration Network）：以图表的形式展现合作者、研究领域、合作国家和机构的情况；引文网络（Citing Articles Network）：可用于发掘志同道合的潜在合作者和合作机构；成果跟着本人走：不管研究者曾经任职与多少家机构，也不管研究者在发表论文时曾经用过多少种姓名拼写方法，都可以通过一个ID号将自己的所有学术产出囊括其中。
05
平台3：SCOPUSID （来自SCOPUS数据库的作者身份识别号码）
SCOPUSID提供了对作者的评估：包括文献量、引用量、“H因子”。
爱思唯尔（Elsevier）自2016年每年发布中国高被引学者（Chinese Most Cited Researchers）榜单，也是基于Scopus 数据库的客观引用数据对中国研究者在世界范围内的影响力进行了系统的分析，为该榜单的实现提供了数据和技术支持。
06
平台4：ResearchGate（科研朋友圈）
ResearchGate是集知识检索、资源分享、同行互动、找工作为一体的科研社交工具。开通ResearchGate平台账号的好处：
① 全球的科研工作者们可免费地分享论文全文：ResearchGate已获得SPRINGER NATURE等出版商的认可和支持，使文章获得更多的 关注并获得平台向读者的推荐；
② ResearchGate可提供个人学术评价指标RG Score:包 括科研人员的文章数量、总阅读数、下载次数、被引用次数、总影响因子等；
③ 可关注研究领 域内的大牛和寻找跨国合作者。
07
平台5：作者空间ID（万方学术圈）
- 转化影响力
① III型研究被CFDA审批通过，转化成药 品或器械；
② IV期研究产生新的治疗策略、改变临 床实践；
③ 在临床实践中被广泛推广使用的程度；
④ 产生的专利及其转化程度。
万方学术圈和万方医学网的作者空间ID可帮助科研人员一站式收集个人学术生涯中所发表的全部文章。其功能包括:
① 管理个人学术成果：轻松认领学术成果，一键生成成果书；
② 管理个人学术主页：全方位个人学术风采展示，学术成果/文辑分享；
③ 结识学术好友：系统自动推荐同领域学者，一键关注热门学者；
④ 交流学术心得：学术动态一目了然，好友私信交流更通畅。
- 公众影响力
① 新闻宣传-EurekAlert!大学官方网站；
② 科普活动；
③ 学术研讨会；
④ 生活朋友圈-博客、微博、微信、Facebook、Twitter；
⑤ 学术朋友圈-Linkedln；
⑥ 科研朋友圈-ResearchGate。
- 学术影响力
① 发表杂志的级别和影响力；
② 引用率；
③ 点击量、下载量；
④ 同期述评的评价；
⑤ 感兴趣的LETTER；
⑥ 引文中的评价（META 分析、权威专家的述评）；
⑦ 在印证研究中可重复性强；
⑧ 被录入国际或国内指南；
⑨ 改变了国际或国内指南。
08
平台6：文章的影响力不只是学术影响力，还应该包括转化影响力和对非专业读者的公众影响力
科学共享，就是要 将重要科研成果向公众宣传，也是学术研究非常重要的一环。期刊鼓励科研人员通过不 同的宣传平台向不同对象传播自己的研究成果。
① EurekAlert!优睿科作为美国科学促进会（AAAS）主办的一项全球的互联网新闻服务，主要帮助大学、医疗中心、期刊、政府机构、 企业和其他从事科研的机构将经同行评议的科技期刊上已发表的文章提供给相关媒体，国 际媒体如《纽约时报》、《华盛顿邮报》、CNN、BBC等，国内媒体如新华社、财新传媒、《人民日 报》、《中国日报》、《中国科学报》、《科技日报》等都可通过EurekAlert!获取科技新闻；
② 期刊同样鼓励个人通过微信、微博、博客等生活化的社交媒体向朋友宣传；
③ 可通过学术性的平台如Linkedln向有工作关系的同行宣传；
④ 通过ResearchGate平台向国际同领域的同行们进行推广和宣传。好的科研成果也需要好的故事和总结，更多的主动分享，才能使研究让更多人获益。
09
平台7：建立作者科研成果文章国内外同行分享圈
① 生活朋友圈：微信、微博、博客、Facebook、Twitter、Instgram
② 学术朋友圈：Linkedln
③ 科研朋友圈：Research Gate
④ 媒体和大众：EurekAlert!
https://t.cn/A6yHItjz
01
文章的接收和出版并不意味着作者发表过程的结束
文章出版后，如何利用各种渠道推广扩大文章被国内外小同行专家和更多的专业期刊编辑看见和被阅读，增加其讨论性和引用量，文章被出版后作者一定要考虑的事情。作者发文数量多不等于影响力大。每天数据库里都会增加无以计数的文章，作者主动分享、推送、发起对自己文章的讨论，时刻监测本人文章的传播、下载和引用情况，才可能促成与更多同行间的合作，作者的学术影响力也会随之逐渐的积累起来。
02
科学家应该知道如何才能客观的证明自己的学术影响力？
期刊影响因子是衡量期刊影响力或声望的可靠指标，但无法衡量文章或研究学者个人的影响力。
要整体角度看一个研究人员的影响力，需要知道作者的"H因子"。即有H篇论文被引用了不少于H次，它综合了研究者发表的文章数与其文章所有的引用数来衡量研究者的科研成果。身为一个科研人员，计算自己的"H因子"其实比用期刊影响因子总和去衡量自己的声望更客观，这对已经发表多篇文章的研究人员尤其有意义。
但是经常计算自己的"H因子"确实是麻烦和耗时间的一件事。需要持续记录期刊论文发表数以及及时登录数个资料库更新被引用次数，那么，借助以下5个平台可以精准客观方便简捷地帮助作者认识自己研究成果对他人应用的影响力。
03
平台1：ORCID （开放研究者与贡献者身份）
ORCID平台建立了以科研学者为核心的成果档案，包括个人学术经历、学会兼职、基金、作者发表文章、以审稿人身份的审稿记录和期刊编委职务等。目前ORCID注册量已超过6,000,000个，有超过600家学术图书馆、研究机构、资助机构和出版商会使用这些ID来跟踪数据。ORCID号码可以轻松链接到研究人员的ID，例如Scopus和SCI数据库的Researcher ID。
04
平台2：ResearcherID （来自SCI数据库的身份识别号码）
建立ResearchID的好处：
① 姓名消歧，去除重名问题；
② 建立个人主页，拓展交流渠道，比如研究领域、关键词、学历背景、任职机构、个人描述，添加个人主页的链接，并展示WoS的成果列表；
③ 完善的统计功能：引用指标（Citation Metrics）：能快速计算出所有成果的被引情况及"H因子"，可用于成果认定和项目申报；合作网络（Collaboration Network）：以图表的形式展现合作者、研究领域、合作国家和机构的情况；引文网络（Citing Articles Network）：可用于发掘志同道合的潜在合作者和合作机构；成果跟着本人走：不管研究者曾经任职与多少家机构，也不管研究者在发表论文时曾经用过多少种姓名拼写方法，都可以通过一个ID号将自己的所有学术产出囊括其中。
05
平台3：SCOPUSID （来自SCOPUS数据库的作者身份识别号码）
SCOPUSID提供了对作者的评估：包括文献量、引用量、“H因子”。
爱思唯尔（Elsevier）自2016年每年发布中国高被引学者（Chinese Most Cited Researchers）榜单，也是基于Scopus 数据库的客观引用数据对中国研究者在世界范围内的影响力进行了系统的分析，为该榜单的实现提供了数据和技术支持。
06
平台4：ResearchGate（科研朋友圈）
ResearchGate是集知识检索、资源分享、同行互动、找工作为一体的科研社交工具。开通ResearchGate平台账号的好处：
① 全球的科研工作者们可免费地分享论文全文：ResearchGate已获得SPRINGER NATURE等出版商的认可和支持，使文章获得更多的 关注并获得平台向读者的推荐；
② ResearchGate可提供个人学术评价指标RG Score:包 括科研人员的文章数量、总阅读数、下载次数、被引用次数、总影响因子等；
③ 可关注研究领 域内的大牛和寻找跨国合作者。
07
平台5：作者空间ID（万方学术圈）
- 转化影响力
① III型研究被CFDA审批通过，转化成药 品或器械；
② IV期研究产生新的治疗策略、改变临 床实践；
③ 在临床实践中被广泛推广使用的程度；
④ 产生的专利及其转化程度。
万方学术圈和万方医学网的作者空间ID可帮助科研人员一站式收集个人学术生涯中所发表的全部文章。其功能包括:
① 管理个人学术成果：轻松认领学术成果，一键生成成果书；
② 管理个人学术主页：全方位个人学术风采展示，学术成果/文辑分享；
③ 结识学术好友：系统自动推荐同领域学者，一键关注热门学者；
④ 交流学术心得：学术动态一目了然，好友私信交流更通畅。
- 公众影响力
① 新闻宣传-EurekAlert!大学官方网站；
② 科普活动；
③ 学术研讨会；
④ 生活朋友圈-博客、微博、微信、Facebook、Twitter；
⑤ 学术朋友圈-Linkedln；
⑥ 科研朋友圈-ResearchGate。
- 学术影响力
① 发表杂志的级别和影响力；
② 引用率；
③ 点击量、下载量；
④ 同期述评的评价；
⑤ 感兴趣的LETTER；
⑥ 引文中的评价（META 分析、权威专家的述评）；
⑦ 在印证研究中可重复性强；
⑧ 被录入国际或国内指南；
⑨ 改变了国际或国内指南。
08
平台6：文章的影响力不只是学术影响力，还应该包括转化影响力和对非专业读者的公众影响力
科学共享，就是要 将重要科研成果向公众宣传，也是学术研究非常重要的一环。期刊鼓励科研人员通过不 同的宣传平台向不同对象传播自己的研究成果。
① EurekAlert!优睿科作为美国科学促进会（AAAS）主办的一项全球的互联网新闻服务，主要帮助大学、医疗中心、期刊、政府机构、 企业和其他从事科研的机构将经同行评议的科技期刊上已发表的文章提供给相关媒体，国 际媒体如《纽约时报》、《华盛顿邮报》、CNN、BBC等，国内媒体如新华社、财新传媒、《人民日 报》、《中国日报》、《中国科学报》、《科技日报》等都可通过EurekAlert!获取科技新闻；
② 期刊同样鼓励个人通过微信、微博、博客等生活化的社交媒体向朋友宣传；
③ 可通过学术性的平台如Linkedln向有工作关系的同行宣传；
④ 通过ResearchGate平台向国际同领域的同行们进行推广和宣传。好的科研成果也需要好的故事和总结，更多的主动分享，才能使研究让更多人获益。
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平台7：建立作者科研成果文章国内外同行分享圈
① 生活朋友圈：微信、微博、博客、Facebook、Twitter、Instgram
② 学术朋友圈：Linkedln
③ 科研朋友圈：Research Gate
④ 媒体和大众：EurekAlert!
https://t.cn/A6yHItjz
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