#文学# 埃克哈特•托利《当下的力量》

在日常生活中，尽可能地从时间的意意识中把自己解放出来。如果你发现很难直接进入当下时刻，那么请你从观察自己老想要脱离当下时刻的惯性开始。这样，你将会观察到，你总是把未来想得比现在更好或更坏，如果想象的未来比现在更好，它会给你希望，或让你愉悦地期待；如果它比现在更糟，会让你焦虑—其实这两者都是幻象。

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当给足自己正向反馈的时候，就不会害怕接受外界那些不理想的事情啦。反而会越挫越勇，因为强的人不管顺逆都很强，精致的人不管贫穷富贵都会爱生活，可爱的人不管怎么样都是有人爱的！[给你小心心]

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怎样才能维持一份长久的感情呢？

3 心理弹性

心理弹性好的人在对话中不那么容易被刺激到，会把对方的幽默当成日常生活中的有趣调味剂。

但也有一种人，动不动就容易生气。

举个简单的例子，吃饭时，女生吃很多，男生开玩笑般亲昵称对方是小猪，这时候女生如果碗一摔“你什么意思！是觉得我胖吗！”那么这对话就进行不下去了。

如果女生反笑到“我是猪，那你是什么呀。”接下来就可以省略一千字肉麻的对话了。

因此，心理弹性就像是一种缓冲带，能够把你们不愉快的情景过滤掉，反而很好的转换成了彼此都开心的经历。

最后简单总结，想维持一段恋爱关系长久，很重要的 3 点是：双方要互相沟通磨合、感情收支平衡和有好的心理弹性。

#社会科学##心理学#