#月半的腹肌养成#
第800天✅
#plank了吗# 第500天✅
✌️步入新阶段
从空腹有氧开始
太努力啦！
没早课就是要卷！
拉消耗的一天
明天的话 再看吧
又在家里吃午餐了开心心
有容的豆子真的好棒哦！
新开这个也很惊喜！！
肠胃不正常的一天
下午练了胸
晚上久违地边上课边吃轻食
紫米饭只吃了一小部分 南瓜剩下一块
思考发现大概赤字多了于是放心大胆吃了俩贝
增肌嘛（理直气壮
#lili‘s复盘日记#
不去过度解读
就少掉很多麻烦
选择去说部分真话
也胜过去伪造假话说出来让自己不适
毕竟部分嘛 怎么解读是他人的事情
我只是说了真相
嘿嘿
慢慢回升的能量
我觉得可以
相信自己
心想事成！

#捉妖记肖战是群演#厉害的地方就是，不但每个角色互相长得不像，有时候发现戏里人物和戏外演员长得也不太像。肖战对演的角色追求精益求精，为跟角色很契合用心良苦，从外形到内在，肖战对塑造的角色追求精益求精。就外形来说，头发只是最基本的，还有增肌、减脂等等，努力，上进一步一个脚印到如今的大男主，肖战的演艺之路走的精彩又光芒四射！

明明还没做好和夏天说再见的准备 昨日持续整一天的雨直接浇灭了炽热的大火
我真的好喜欢夏天 去年夏天我还在拿着绿码截图偷着跑去青岛看海 今年没了管控 我也没有兴趣再去独自站那么长时间的高铁 去年夏天我和狐朋狗友一起捣鼓露营公司想着在业余努力自由 现在老老实实把每个班混好已经是我的极限了 去年夏天为佩洛西访台义正严辞 今年日本排核废水对我的吸引力还不如疯狂星期四
当然今年的夏天也很好 我健身到这个夏天算是整一年 我从萎靡不振的鼠鼠人变得精力旺盛 每天的晨勃都不会缺席 好像我的26岁青春才刚刚开始 这个夏天我开始肆无忌惮的追求我个人的爱好 减肥 增肌 暴饮暴食 骑行 德州 麻将 剧本杀 游戏 黄片 二次元 等等 除了浪漫
我好爱夏天 他让我感觉活着