给性格软的人一些建议：

1.做好表情管理。不要为了迎合他人而尴尬地傻笑。
2.学会不解释。不用什么事情都和别人解释，害怕别人误会自己。
3.事情没有成功前不要告诉任何人。
4.要有主见，遇事敢于表达自己的想法、需求。
5.拒绝自卑感强，觉得自己做什么事情都做不好。
6.不要觉得随大众才有安全感。吃饭、上厕所、下课、下班······大家都很忙，学会独处很重要。
7.拒绝讨好型人格，以他人意见为中心
8.和人说话、对视时眼神不要闪躲。
9.社交时学会找话题，暖场，活跃气氛。
10.学会厚脸皮。不要因为脸皮薄、担心别人觉得自己小气就无条件答应别人。
11.不主动帮忙、太过热情，不热脸贴冷屁股。
12.晚上睡觉闭眼后就不要再思考。很多时候痛苦都是因为我们把问题想得太仔细。
13.表达时不要总是想到自己，而是想到你所要表达的东西。
14.写成功日记。每周写下自己成功拿下的事情，培养自信心。
15.少询问。总是什么问题都问别人，会给人一种没有主见，“好欺负”的感觉。
16.为人处世有边界感。撒娇、脆弱的一面只有在爱你的人那里才可以展现，在别人那里这样只会让人觉得你软弱。
17.学会回怼。如果对方毫无底线地把你的尊严放在地上踩了又踩的时候，我们要学会怼回去，别人才不会犯你于第二次。
18.学会藏住话，不要交浅言深，不要过度倾诉。
19.走路不要弯腰驼背，应抬头挺胸，目视前方，提升气质。
20.对伴侣不要要求太高。降低期待，远离敏感体质。
21.学会果断，拒绝优柔寡断。
22.阅读合适的书籍，培养强大的内心，减少说话脸红，怯场的情况。
23.多接触新鲜事物。性格软的人大多到了新的地方，接触陌生的东西时会多虑，缺乏安全感。

养育一个宝宝是一件十分复杂的事情，新手爸妈们要有足够的耐心绝对的细心，对孩子的照顾要面面俱到。但是孩子的成长过程中依然会发生很多让人头疼的问题，有时宝宝一点小小的反应，就会让家长担忧不已。应该有不少家长都经历过宝宝打嗝这一现象，这让家长们很困惑，宝宝老打嗝是什么原因，这是生病了吗？

老打嗝是什么原因

宝宝与成人一样，在胸腔和腹腔之间有一层被称为“膈肌”的肌肉。成人的膈肌是驼峰状，而小宝宝的膈肌没有发育成熟，会比较僵硬和平直。所以，当他们喝完奶之后，变大的胃部就会顶到膈肌，紧接着就会出现膈肌痉挛，也就是打嗝。

宝宝啼哭，吃奶、吞咽过急都会引起打嗝的现象。有时孩子在打嗝，几分钟之后就会停止打嗝。但也有严重的时候会让孩子脸色发青甚至是影响睡眠。不过这都不是疾病的原因而造成的，所以家长们也不必太过担心。

除了生理的原因，孩子总是打嗝，也和家长护理不当有关。如果家长抱着孩子在外面玩儿，让孩子面朝风向喝了冷风，就会引起打嗝的症状。其次，给宝宝喂食不当，也容易造成打嗝，宝宝喝的奶水太凉会造成脾胃功能减弱，在这种情况下胃气就总喜欢往上跑，从而引起孩子打嗝。

打嗝是生理过程，并不会造成什么病理性的问题，随着宝宝发育成熟，一般会自行缓解，无需过度干预。

婴儿老打嗝怎么办

如果孩子在吃完奶后腹部有胀气的现象，如果让宝宝平躺，宝宝就会开始打嗝。情况是因为奶瓶开口太小，宝宝在吃奶时必须用力吮吸，与此同时大量的空气也被吸入腹中引起孩子胀气。所以这种情况下，在宝宝吃完奶之后家长可以多抱抱宝宝，拍拍宝宝的后背帮助宝宝拍嗝。再把宝宝放下之后可以帮助宝宝按摩腹部，可以起到排气的作用。

在给宝宝喂食时，最好做到少量多餐。宝宝打嗝时可拿宝宝平时喜爱的玩具逗引宝宝，或者带宝宝在家里到处转一转，寻找寻找新兴趣，或者放首宝宝爱听的儿歌等等，转移转移宝宝注意力，这样可以缓解打嗝的症状。如果孩子打嗝十分频繁，伴随打嗝，同时还有食欲减退，体重下降，呕吐的症状，这时应该带宝宝到医院查找详细的病因其实宝宝打嗝如果不是病理原因，可以不做特殊处理，一般情况下宝宝打一个嗝就会自己停下了。

打嗝时能喂奶缓解吗

如果宝宝是在吃奶时就已经开始打嗝了，这是应该先帮助宝宝拍嗝，然后换个姿势，等宝宝放松之后打嗝停止，再继续喂奶。

其实疾病是宝宝吃奶时正常能打嗝的现象，如果可以暂停调整一下姿势，这样宝宝的吞咽速度就会有所减缓，吞入的空气量也会减少。你是用奶瓶喂养的宝宝可以在吃到60到90毫升时，就先给宝宝拍嗝。如果是母乳喂养，可以再换另一边乳房吮吸时给宝宝拍嗝。

母亲喂奶时，应当在安静的状态与环境下，且要注意有正确的姿势体位：母乳喂养时应让宝宝含住妈妈的大部分乳晕，避免吸入过多空气。人工喂养的宝宝，奶瓶应倾斜45 度角，并让奶汁注满奶嘴，避免宝宝吃进气泡而打嗝。进食时要注意避免急、快、冰、烫。喂奶之后，也可以轻拍宝宝背部，或是轻柔按摩腹部来帮助排气，可以预防宝宝打嗝。

怎样能成功帮宝宝拍嗝

宝宝在吃奶时会同时吸进去一部分空气，如果空气不及时排出宝宝容易溢奶，还容易造成宝宝肠胃不适引起宝宝哭闹。所以在吃完奶后妈妈要帮助宝宝拍嗝。但是有些新手爸妈即使帮助宝宝拍了后背，宝宝也不能打嗝。那怎样才能成功的帮助宝宝拍嗝呢？

常用的拍嗝方式就是把宝宝竖抱起来，让头部暂时还没有支撑能力的宝宝将头部与胳膊伏于妈妈的肩膀，一只手稳稳地托住宝宝的屁股，另一只手在宝宝的后背轻轻拍打。如果妈妈还不太会抱宝宝可以坐在躺椅，这样宝宝可以斜趴在妈妈的胸前，这时再轻轻拍打宝宝的背部就不用担心一不小心会摔伤宝宝。

还有一种方式就是宝宝趴在妈妈膝盖和大腿上，然后再轻轻拍打宝宝的后背。扶助宝宝让宝宝坐着拍嗝也是拍嗝的一种方法。不管是使用哪一种姿势帮助宝宝拍嗝，家长都应注意保护宝宝的颈部，让宝宝的前胸及头部有所支撑。

在给宝宝拍嗝时家长不要用实掌拍打，而是应该将手掌并拢成碗形，拍打时注意从腰部往上进行，听到宝宝打嗝后方可停止。拍打时力度不能太大，但是也不能太轻，拍嗝失败的原因多数是因为家长拍的太轻。

山西太原，女子得到一张一折的优惠券，就带着员工去音乐酒馆团建。跟服务员确认过券能用后，就一口气点了892元的菜！为了避免老板后悔，女子先支付89.2元把单买了！可后来羊肉串没了，女子一句话气得老板连砸好几个杯子！

程女士是一家公司的负责人，她从朋友那里得到了这张酒馆的优惠券。朋友说，这酒馆可以听着音乐吃烧烤，还可以喝啤酒，只要消费满800元，就可以用这券。正好公司要搞团建，程女士就带着几个员工来到了这家音乐酒馆！

看到里面的环境非常好，程女士有点不相信能用一折券，还跟服务员确认了下。听到能用以后，程女士暗自窃喜，点完菜就把单先给买了！可是吃到一半，服务员跑来说：“不好意思，我们店里羊肉串没有肉了，你看给你换别的菜可以吗？

程女士听后眉头一皱，觉得酒馆是看自己用了一折券，故意不给自己上贵的羊肉串，于是就说不行，自己只要羊肉串！

服务员说再次解释：“我们店里真的没有了羊肉串了，要不我给你退10元吧？”

程女士一听，突然发飙了，她觉得酒馆占了自己的便宜，质问服务员说：“一串羊肉串5元，20串就是100元，你们不是应该退我100元吗？”

服务员听后也懵了，觉得哪里对又哪里不对，想了想后，服务员对程女士说；“你是按一折消费的，折扣后你实际支付了10元，那我们就只能给你退10元啊！你一共才消费了89元，如果我们再退你100元，那不相当于你们白吃还倒找你钱吗？这合理吗？”

但程女士不认同服务员的说法，她觉得价值100块钱的羊肉串，酒馆只给自己退10块，那就是占自己的便宜。因为自己有券才能优惠的，如果没券自己就要支付100元！所以，券给自己抵扣了90元，不能把这90元给自己吞掉啊？要么酒馆给自己20串羊肉串，要么退自己100元，退10元就是没有道理的！

于是，程女士把服务员给骂了一顿后，让服务员把老板叫来，说自己要跟老板理论理论！老板来了以后，听到程女士要退100元，气懵了！自己开了这么久的店，从没遇到这么奇葩的客户，消费89元，还有脸让自己退100元的？

但顾客上门自己也不能生气，老板就好言相劝说，我给你换同价位的菜，你别为难我们了！可程女士不依不饶，一连纠缠了老板2个小时都不肯罢休，严重影响了店里的生意。随后，老板再也憋不住气，一连摔了好几个杯子，并且放言：退钱的话，就只能退10元，你爱要不要！

程女士听到这里发飙了，就喊来记者曝光这家音乐酒馆。面对记者采访，老板大吐苦水，说自己从没见过这样胡搅蛮缠的顾客，本来一折就是赔钱做买卖，现在还要求自己按100块钱赔偿，真是精明到家了！

后来，经过记者的调解下，老板不得不低头给程女士为自己摔酒杯的行为道歉，但程女士却直言，这样坑人的店，自己以后不会再来了。

程女士自己理亏，却还能理直气壮，我也是服气的！吃饱喝足，还要让老板倒找钱，这不是强盗逻辑吗？你自己也是开公司的人，如果你打折给顾客的产品，客户说有质量问题，按照原 价退，你自己愿意吗？己所不欲勿施于人！

其实，老板是被气糊涂了！对付这些吃饱了还想捞一笔的小人，应该要这样来治她！你规定是消费满800元可使用一折券，但程女士消费了892元，要求你退100元，实际消费792元，还没达到使用一折券的条件，应退回一折券，再让她补702.8元！

这样处理合情、合法、合理，让程女士只有两条路选，要么补钱，要么补单，就算报案也是她自讨没趣！同时，在提醒老板，以后在优惠券上要提前注明，打折菜品按折扣价退款，避免以后再出现纠 纷！那么，你对此事有什么看法，你觉得这钱该怎么退呢？#公益救援在行动##生活#