“外油内干”的是伪概念还是真实存在？
首先，外油内干在科学上是不存在的。

它本质的成因就是自己太能做了，很多人小时候肌肤都是正常的，但随着年龄的增长，什么都敢往脸上抹，最终导致了皮肤屏障受损，严重的还变成了敏感肌

我翻看了一些资料，加载平时的经验总结，外油内干有一些基础的结论：

●单纯吸油是没有效果的。例如：用泥状面膜、吸油纸，无法从根本上减少油脂分泌。
●去角质也不能从根本上改善出油状况。例如：坚持做清洁面膜、用含有水杨酸的护肤品等。
●单纯补水也不能改善肌肤状况。例如：每天敷补水面膜、喝大量的水等。
●凡使皮肤获得改善——滋润感增强、油腻感减少的，都会既注意补水，又注意保湿。

护理的建议:
1．停止过度清洁的行为(尤其是一些经常使用皂基洗面的小伙伴)，不要拼命去角质，要改为适度清洁。
2．减少油脂分泌，用含有维生素B6、丹参、维生素B3等成分的产品，从根本上减少油脂分泌。
3．必要时做医学检查，抑制真菌、毛囊虫和细菌，防止这些外在因素的侵害。
4．补水并且保湿，修复皮肤，注意防晒，防止皮肤受到其他损伤和刺激，恢复肌肤的健康屏障。
5．注意睡眠、注意喝水、这个对于大众来说，廉价但是巨实用的护肤方案。
6．如果因为皮肤屏障严重受损导致导致敏感肌的小伙伴，需要及时就医，咨询专业皮肤科医生或皮肤护理专家。

#敏感肌血泪史##敏感肌##护肤##敏感肌修护战##敏感肌修复#

31 《同流》阿尔贝托·莫拉维亚 （意大利）

“我们所有人的原本都是天真无邪的，但最终我们都以这样那样的方式失掉了这份天真……这就是正常状态。”

我们不能因为失去了这份天真就认为是不正常，为了寻回所谓的正常而陷入执迷。

茨威格曾说过“适度的坚持是执着，执着是良药；过度的执着是执迷，执迷是毒药。”#读书#

Panoxyl洁面最近一批到货4% 1800支，10% 3600支，这个洁面基本每次到货都有被压坏的，这批又压坏了100多支，他家包装一直就是破破烂烂的，每次都搞得很麻烦，而且利润真的没多少，坚持卖这个单纯就是觉得好用，因为我自己一直在用。21年9月第一次上架销售，到现在整整两年了，刚开始完全没有知名度，最近可能是有点火了市面上假货都出来了。包装经常更新，通过比对包装判断真假是没有意义的，实在不放心的可以自己海淘[允悲]