1什么你怎么知道我有沈腾和小白的签名[嘻嘻]，我叔叔真的是对我太好，自己就这张还送我们，但是这张还不是我的，我的还没到，这张送我弟了
2，去接我妹发现车上有蜘蛛丝，哥们你这工作玩命呢，才几个小时没开
3，呼呼，我开着接我妹放学，我妹带我回去
4，这好小，好难噻
5，我靠这角度有点担东西(我自认为的)
6，带我弟吃烤串，好吃是好吃，但是开学校门口专坑学生钱呢，贵的要死，好吃但是缺点意思(不只是钱)
7两人搁着说啥呢“你妈妈是不是很瘦”“你爸爸是不是很胖”“你是不是遗传你爸”笑死
8我妹请的，买一送一
9，这接学生的家长怎么像排了个黄果树瀑布一样

驾驶证期满换证的体检好假呀，终于可以把很丑的照片换掉了哈哈哈。
然后去yun的工地看她各种算进度款
p2是两个懒得拆吊牌的女人哈哈哈 一些巧合[doge]
然后call鹏弟一起去吃了烧烤（此时鹏弟已经在店里点了笑死）
本来打算和赟一起玩一些小把戏，奈何鹏弟没发现哈哈哈
这家性价比还挺高就是有点辣了 就居然把850ml的柠檬水都喝光。yun每次吃最多但是全场最瘦，sorry I don't understand[吃瓜]
然后鹏弟说要看电影
《学爸》讲的就是一个爸爸努力想要让孩子上好学校，命运却总是在他将要成功的时候给他一击，差点孩子都要给别人……其实量力而行才好吧，娃也想留在爸爸身边。也是没钱步步难呀。害。

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❌运动（19/26）
❌阅读（4/5）
❌早睡（2/10）

1️⃣上周生病了，这个月运动计划没有完成有点可惜，下个月很忙应该不会天天运动打卡了，但还是会坚持运动（真的精神状态好很多）。感觉想瘦的话还是得控制饮食，对我来说太难了，不过刚开始运动时定的练好体态目标我觉得差不多有实现。

2️⃣本来以为读五本书的目标很容易实现的，没想到还是没完成，好几本书都是看了一半放弃了，有时候太容易被书评影响，还是要自己看了再决定。

3️⃣早睡真的好难好难，但是把目标定到零点睡以后有一个改变是我会保证自己十一点洗漱完上床，以前可能十一点才去洗漱，拖拖拉拉就过零点了，再玩玩手机就一两点了，现在有意识去提醒自己以后基本可以一点前睡觉了，循序渐进，下个月争取睡更早一点。

4️⃣这个月每天都有记录下心情，固定拍三张照片，写一两句话总结，回过头看还挺有成就感的。

5️⃣除了23号发烧一整天，基本上每天都有记录体重，说实话非常之焦虑，发现自己运动这么久都没怎么瘦。我也想发那种很明显的对比图，可惜没有嘞。感觉运动和备考一样，都不能急于求成，还是要慢慢来才能看到效果（比如我有一天突然发现自己的双下巴没那么明显了，背也薄了很多）。

6️⃣这个月还坚持记录了自己的一日三餐，非常不健康我本人，九月要努力做到规律饮食。

记录的APP是MindKit，因为使用频率很高我就开了会员，不过我觉得都不重要，坚持记录最重要✌