碎碎念记失眠

也数不清多少日子没有失眠了，
好像从怀孕度过孕吐开始，
就对时间的感知迟钝了不少。
当然孕吐时候掰着手指头过实在是因为度日如年，那时候是过于难熬了。
但睡眠质量从初中开始就很一般，
经常会胡思乱想，
也没多要紧的事啊就能别扭半天。
那时候有什么天大的烦恼呢还是孩子。
后来慢慢成大人了可想而知，
隔三差五睡不好…都是常态了。

也好久好久提不起兴致更新微博了，
有时候是没有时间，有时候是纯懒…
微博一天打开个两次都算多，
抖音正常不打开…
偶尔去翻之前的长篇大论，
也会想再这么啰嗦可能会被好友拉黑hhh

人类幼崽这种生物，是真的很可爱。
奶萌奶萌，躺在那里过会就被他偷亲的那种，
亲完还要坏笑…
也是真的烦人，360度无死角的那种不老实，
看孩子就天天脑子里崩着一根弦，
精神高度紧张。

关于最近，经常告诉自己要忍。
默念八百遍，忍忍忍✖️10086
这图说的好啊，降低对某些人的期待，
或者直接不期待，就不会大失所望。

继续酝酿…还是要睡觉啊

前天培训夜里又出去玩比较累，加上和同事一起不方便吃药干脆没吃，不过躺下就三点多了，累的很快就睡着了，又要早起，所以虽然睡的不算长但是睡眠质量还挺好的。昨天也是一样，培训一天又从杭州赶回来。头昏昏沉沉的当时以为只是太累了，回去虽然时间很早也先躺下去睡了，睡了四个小时醒了，也想着顺势断药，晚上再睡也没吃药，然后四点钟睡的。可以明显对比出昨天睡的就没那么舒服，可以感觉到刚入睡那段时间还有早上醒之前自己脑子是处在半梦半醒很累的一个状态。今天一整天人都是晕的，怎样都没有缓解，并且伴随腹泻，我才反应过来前一天晚上脑子迷迷糊糊是因为戒断反应。另外，今天异常的迟钝，刚看完数据进了验光室转头就忘了，刚核了券码，验光完甚至和失忆一样根本记不起自己核过。真的挺夸张

早安~是美‮的好‬周五​‎ ͏ 
今‮也天‬是开学第‮天一‬，全‮早体‬班 。
7:40到校，要在‮名签‬墙给一群可‮的爱‬小朋友拍美美‮照的‬片，是件开‮的心‬事呢。

晨起‮腹空‬两勺胶原＋吃健康的早餐‮这，‬两件事不‮忘会‬记的，能让‮己自‬变好‮事的‬情为什‮不么‬坚持呢。
翻了我朋友‮的圈‬打卡‮录记‬，这是‮打我‬卡nimi深海胶‮的原‬第560天，按‮天一‬两杯的话那‮是就‬第1119杯胶原水‮，了‬时间‮然果‬是最好的证明。
坚持‮意的‬义，‮了除‬皮肤状‮好态‬了、抵抗力增强了、头发‮甲指‬长得快了、睡眠质量‮了高‬等等各方‮数面‬不胜数，还有就‮逢是‬人被夸‮你：‬看上去‮年好‬轻哦～

这还不够好吗[笑而不语]
朋友圈25岁以上的集美‮都们‬认真喝起，保养和不保养还是‮很差‬多的！