【天下義工分享】謙言萬禹

向上與向下？

一個人努力向上的過程，就像在攀登一座金字塔。向上，步履維艱；向下，萬丈深淵。一旦我們下定決心向上突破，就會有很多向下的力量，拉扯我們，牽引我們。這些有形的無形的，把我們往下拽的力量，我們稱之為「底層牽引力」。在向上攀緣的路上，我們會遇到無數這樣的選擇題：勇敢還是穩定？舒適還是痛苦？安逸還是改變？我們的建議：在人生的十字路口，永遠選擇困難模式。因為好走的路，都是下坡路。

誦讀感恩詞
願天下父母皆得歡欣
願天下夫妻皆擁幸福
願天下兒女皆成棟梁

天下義工❤愛行天下

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#大超与小小[超话]# 我觉得在这个社会上对我这些重感情的人来说，是把感情看的最重要的，不管友情 亲情还是爱情，只要这个人对我好一点，我就会加倍对这个人好，直到有一天让我觉得我这些付出不被重视，再到背叛心里难受的说不出话来，像我这种重感情的人，我开始害怕别人对我好，害怕我用心了到最后还是一样的结果。但是现在我觉得我们828的姐妹都好好呀！我难过的时候她们会安慰我，我跟她们分享日常的时候他们也会回应我。她们也不会嫌我烦。而且在我过生日的时候，她们也会祝福我生日快乐啊，做很多让我觉得很感动的事情，我真的好喜欢她们呀。希望有一天我和她们能够见面。希望以后我会有好多钱去她们的城市和她们一起玩。我真的好喜欢好喜欢她们。希望她们无病无灾，能一直天天开心，没有烦恼。嘻嘻

#虚空济[超话]#守住内心的清静，平和而舒适

我们今天分享四个字——清净内守。我们要学会把这四个字用到生活当中去，无论我们做什么，都要保持清静的状态。

内守，是不让自己的内在散掉，或是受到外界的影响，保持清静。比如，我们直播两小时下来是非常舒适的。因为我们坐在这里静静地听，不需要输出，所以这个时候才能内守，向内守住我们本来有的那份清净。比如是容器里面的光、热量，或者是其它的东西，我们把它守住，不让它散掉。我们在自己的那个境界中遨游，它是一种非常舒爽的状态，当我们被外界打破的时候，就容易起情绪，就会产生消耗。

什么叫不内守？举例：我今天陪孩子出去玩，一会儿觉得孩子这样玩不对，一会儿认为孩子那样玩不好，这个时候我们就容易跟着他动，此刻我们就不清净了，会发现陪他一天非常的累。

再比如，我们陪女朋友或者男朋友去做她/他喜欢做的事情。比如逛街，我们的心我们的思维，我们的情绪若是跟着她/他动，就会产生很多不耐烦，产生一些焦躁，这个时候我们整个人的状态就不好了，这就是我们内在的东西没守住，整个就散掉了。

比如大家在听直播，我们听到一个人发言，一会儿觉得人家讲话没有力气，一会儿又觉得人家很是招人讨厌，这一刻我们内在的清静就守不住了，就散掉了，情绪就会跟着动。

比如这位女士讲到九岁的女儿，自己流下了眼泪，觉得孩子藏了很多事情，又讲到那里的语言不通…… 有的人在直播间讲：“那就回来啊！”这就是没有懂得清净内守，而此时给出的建议和答案能是正确的吗？不可能的。这里面也许有一些客观的原因，或者是时机不成熟，但我们没有守住清净，这一刻我们的心动了，散乱了，这时讲的话是没有任何智慧的。

所以我们要守得住自己的这份清净，无论听别人讲什么，或者是外界发生什么事情，我们是不散乱的，是可以一直守住自己平和的状态的，这样才会舒适。

我们接下来可以在生活当中慢慢地去体会它。实则能讲出来的美妙，不如这四个字本身美妙的万分之一。其实语言是最匮乏的东西，为什么老子会讲：“道可道，非恒道也；名可名，非恒名也。”讲出来的离它本来的那个样子，和本来的那个境界相差甚远。我们只能尽量表达，剩下的东西就只能自己去意会了。

我们自己去感受这四个字的美妙和那种意境，然后让自己清净内守，不让自己散乱掉，我们就可以一直在很平和、很舒适的状态当中有所收获，或者去静静地体会，这种感觉很美妙很自在，很有意思。