坚持打卡消结的30天,甲状腺结节全消了
[微笑][微笑]坚持打卡消结的30天,甲状腺结节全消了
[微风]秋冬季泡脚:生姜+花椒
准备:2块生姜,1小把花椒
做法:生姜切片,加入花椒,用锅煮至沸腾。15分钟后关火,蒸5分钟。水温降至温热后,将脚浸泡15~20分钟
用法:晚上9点时间段泡,经期除外
作用:疏散抑郁症,缓解情绪,改善睡眠,加速结节消失
[微风]运动增强体质
→第1阶段:(1个月)
拉伸10分钟+跳绳500下+开合跳60个+拉伸7分钟
→第2阶段:(2个月)
拉伸10分钟+跳绳800下+开合跳60个+高抬腿30个+拉伸5分钟
→第3阶段:(3个月)
拉伸10分钟+跳绳1000下+开合跳60个+高抬腿30个+拉伸5分钟
作用:可以促进全身的血液循环,疏通全身的经络
[微笑][微笑]坚持打卡消结的30天,甲状腺结节全消了
[微风]秋冬季泡脚:生姜+花椒
准备:2块生姜,1小把花椒
做法:生姜切片,加入花椒,用锅煮至沸腾。15分钟后关火,蒸5分钟。水温降至温热后,将脚浸泡15~20分钟
用法:晚上9点时间段泡,经期除外
作用:疏散抑郁症,缓解情绪,改善睡眠,加速结节消失
[微风]运动增强体质
→第1阶段:(1个月)
拉伸10分钟+跳绳500下+开合跳60个+拉伸7分钟
→第2阶段:(2个月)
拉伸10分钟+跳绳800下+开合跳60个+高抬腿30个+拉伸5分钟
→第3阶段:(3个月)
拉伸10分钟+跳绳1000下+开合跳60个+高抬腿30个+拉伸5分钟
作用:可以促进全身的血液循环,疏通全身的经络
甲状腺结节3级,切除真是太“傻”了!
最近不少朋友问我甲状腺结节3级要不要切除❓
我说,你为什么要选择切除❓
有个朋友说结节已经3类了,当地的建议切了,自己也觉得是个小手木,恢复的快,就做了。结果做完才3个月,又长出来了,很焦虑这才来问我。
⚠️为什么结节切掉了,总是会复发❌
道理很简单,大家都知道竹笋吧,生长在潮湿的环境,只要根部没有被破坏,过一段时间还是会从旁边的土里长出来的。所以说,体质没有得到改变,只依靠手木,治不了本。
那么,结节要怎么才能根治❓
⭐️其实甲状腺结节,乳腺结节,子宫肌瘤这些问题的诱发病因都在于气机郁结。尤其是女性朋友容易感性,动不动就多愁善感,生气抑郁了,长时间憋在心里也不发泄出来,气都郁滞在体内,慢慢便长了实性的乳腺结节,子宫肌瘤等包块出来。
如何解决呢?今天给大家分享一个我用来干预结节体质的经典方。
✅组成:人参,黄芪,当归,川芎,桔梗,三棱,文术,丹参,半夏,牡蛎,甘草。
✅用法用量:一天一剂,一剂喝三顿(一天半),水煎、早晚服。
之前我看了一位陆女士,多年的甲状腺结节、乳腺结节,四处寻醫未果。来诊之时,刻诊:甲状腺多发3类结节,乳腺结节3类,伴有吞咽困难,胸部胀痛、身体疲乏无力,总爱生闷气,经常失眠,容易做梦。
辩证有气机失畅,血络淤滞所致,治宜活血化瘀、调畅气机、化痰软坚散结。
上方辩证加减,连服30余天,结节逐渐缩小,连服2个多月结节便基本没了。
这里我也要提醒大家,中需要根据每个体质不一样,剂量加减也不一样,不要盲目使用。
最近不少朋友问我甲状腺结节3级要不要切除❓
我说,你为什么要选择切除❓
有个朋友说结节已经3类了,当地的建议切了,自己也觉得是个小手木,恢复的快,就做了。结果做完才3个月,又长出来了,很焦虑这才来问我。
⚠️为什么结节切掉了,总是会复发❌
道理很简单,大家都知道竹笋吧,生长在潮湿的环境,只要根部没有被破坏,过一段时间还是会从旁边的土里长出来的。所以说,体质没有得到改变,只依靠手木,治不了本。
那么,结节要怎么才能根治❓
⭐️其实甲状腺结节,乳腺结节,子宫肌瘤这些问题的诱发病因都在于气机郁结。尤其是女性朋友容易感性,动不动就多愁善感,生气抑郁了,长时间憋在心里也不发泄出来,气都郁滞在体内,慢慢便长了实性的乳腺结节,子宫肌瘤等包块出来。
如何解决呢?今天给大家分享一个我用来干预结节体质的经典方。
✅组成:人参,黄芪,当归,川芎,桔梗,三棱,文术,丹参,半夏,牡蛎,甘草。
✅用法用量:一天一剂,一剂喝三顿(一天半),水煎、早晚服。
之前我看了一位陆女士,多年的甲状腺结节、乳腺结节,四处寻醫未果。来诊之时,刻诊:甲状腺多发3类结节,乳腺结节3类,伴有吞咽困难,胸部胀痛、身体疲乏无力,总爱生闷气,经常失眠,容易做梦。
辩证有气机失畅,血络淤滞所致,治宜活血化瘀、调畅气机、化痰软坚散结。
上方辩证加减,连服30余天,结节逐渐缩小,连服2个多月结节便基本没了。
这里我也要提醒大家,中需要根据每个体质不一样,剂量加减也不一样,不要盲目使用。
▲临汾博爱生殖医院咨询◆ #临汾博爱生殖医学医院# 〓临汾好的妇科医院※ 【临汾较好的妇科医院】 女人坐月子时都有哪些注意事项?
1、注意护理伤口、私处清洁
不管是剖腹产的伤口,还是顺产撕裂、侧切的伤口,都需要好好护理。另外每天还有恶露流出,要勤换卫生巾,多用温水洗。
2、注意饮食清淡、忌口
产后前3天,或者前7天,一定要避免突然大补,容易造成堵奶,要循序渐进。可以喝点小米粥、面条等清淡易消化的流食,一周后再开始喝下奶的汤水营养品,水果可以适量吃。
3、注意休息、适当锻炼
产后还是以躺为主,毕竟生宝宝元气大伤、身体虚弱,而且躺着避免伤口撕裂,适合伤口恢复。在自己感觉恢复不错的情况下,可以尝试起床下地走走,或者在屋里散散步锻炼,但注意要量力而为,不能勉强自己。每个人体质不同,有人恢复得快,有人很慢。
4、注意产后的个人卫生
坐月子不能洗头不能洗澡不能碰冷水。但实际上现在都提倡“科学坐月子”。产后三五天,就可以洗头洗澡了。但要注意洗完头发马上用吹风机吹干,避免着凉;洗澡时候也要注意关好门窗,不能吹到冷风,洗完马上穿好长衣长裤,不要把身体暴露在外面,以免受凉。
5、避免夫妻生活
产后根据恶露排出情况,可以自行判断子宫的恢复情况。恶露的颜色由红变白、由多变少,一般需要一个月左右才能排净。坐月子期间严禁夫妻生活,有利于子宫恢复。
6、保持心情愉快
产后,很多宝妈还没适应到妈妈这一角色的转变,很容易患上产后抑郁症。所以保持心情愉快也很重要,心理压力也不要自己默默承受,多跟宝爸沟通,分享自己的心情和感受。
7、保持房间温度适宜、不能吹风
很多人都知道坐月子不能吹风,因为宝妈身体虚弱容易出虚汗,吹风了更容易感冒。但是开空调不等于吹风,比如在炎热的夏天,医院病房里都是开空调的。
1、注意护理伤口、私处清洁
不管是剖腹产的伤口,还是顺产撕裂、侧切的伤口,都需要好好护理。另外每天还有恶露流出,要勤换卫生巾,多用温水洗。
2、注意饮食清淡、忌口
产后前3天,或者前7天,一定要避免突然大补,容易造成堵奶,要循序渐进。可以喝点小米粥、面条等清淡易消化的流食,一周后再开始喝下奶的汤水营养品,水果可以适量吃。
3、注意休息、适当锻炼
产后还是以躺为主,毕竟生宝宝元气大伤、身体虚弱,而且躺着避免伤口撕裂,适合伤口恢复。在自己感觉恢复不错的情况下,可以尝试起床下地走走,或者在屋里散散步锻炼,但注意要量力而为,不能勉强自己。每个人体质不同,有人恢复得快,有人很慢。
4、注意产后的个人卫生
坐月子不能洗头不能洗澡不能碰冷水。但实际上现在都提倡“科学坐月子”。产后三五天,就可以洗头洗澡了。但要注意洗完头发马上用吹风机吹干,避免着凉;洗澡时候也要注意关好门窗,不能吹到冷风,洗完马上穿好长衣长裤,不要把身体暴露在外面,以免受凉。
5、避免夫妻生活
产后根据恶露排出情况,可以自行判断子宫的恢复情况。恶露的颜色由红变白、由多变少,一般需要一个月左右才能排净。坐月子期间严禁夫妻生活,有利于子宫恢复。
6、保持心情愉快
产后,很多宝妈还没适应到妈妈这一角色的转变,很容易患上产后抑郁症。所以保持心情愉快也很重要,心理压力也不要自己默默承受,多跟宝爸沟通,分享自己的心情和感受。
7、保持房间温度适宜、不能吹风
很多人都知道坐月子不能吹风,因为宝妈身体虚弱容易出虚汗,吹风了更容易感冒。但是开空调不等于吹风,比如在炎热的夏天,医院病房里都是开空调的。
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