Day11
夜宵又被我吃了，是面包和牛奶，没什么特别的所以就自行想象啦[awsl]

梨子因为脐带还没掉并且有点渗血，所以大早上带她去了医院，不过医生说没啥事，做好消毒就行，估计这几天就会掉了。

梨爸表哥的小孩跟梨子差不多预产期（相差一周），延迟预产期五天了今天终于剖了出来，半个月前我升级当了妈，今天又升级当了婶[二哈]

有些事情，当下经历和事后讲述，心态完全不同。

见家长阶段，我奶奶问我，她是否爱吃梨，并叮嘱我，不要跟她分一个梨吃。我嘴里答应，心里有点小无语——这又有什么可讲的。

她又接着说，“分梨”即“分离”，我才懂。但在当时不安的情绪下，这突如其来的询问和叮嘱多少让我有些不适。

婚后有次，我爸问这房子的钟能走吧！不能走了要赶紧换电池。我嘴里应付，心想——又不是三岁小孩了。

我妈接着说，时钟是房子的心脏，停不得。我才懂这没前没后的一出是什么意思。

后来想想，“分梨”即“分离”、时钟是房子的心脏…都是很有意思的说法，只是在当时的情境里显得突兀，让人懵圈。

我有一阵，心态奇好，碰到什么倒霉事，都能一笑了之。因为当时想，这事，日后跟别人讲起来，大概会笑出声吧！于是，就没那么多苦恼和烦闷了。

写字和聊天能很有效地消解掉许多不好的情绪，但是如果在事情发生的时候，就想到日后要同别人讲述，就能有效地阻断情绪蔓延！在事情发生的当下，就会听到反派的那句——呵，事情变得有趣起来了。

多写，多讲，会变得平和！

【孕期如何预防黄褐斑？】
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有一些宝妈们对于在孕期面部可能会出现黄褐斑感到比较焦虑，首先我们要清楚什么是黄褐斑？引起黄褐斑的原因是什么？
黄褐斑也称作蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑、梨黑斑，形状像蝴蝶状，在鼻翼两侧分布，非常对称，黄褐斑多发生于频繁暴露于紫外线下肤色较深的女性面部，为黄褐色色素沉着，分布于面颊部，也可延伸至眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。
[话筒][话筒][话筒]引起黄褐斑的原因有一下几点：
1. 遗传因素：遗传易感性是黄褐斑发病的主要因素之一，有家族史的患者容易出现治疗抵抗，迁延不愈；
2. 激素水平的波动：如怀孕生产、口服避孕药、围绝经期月经紊乱；
3. 精神心理因素：失眠、焦虑、抑郁、脾气暴躁；
4. 日晒：日光中的紫外线照射被认为是引起黄褐斑发生及加重的主要因素，平日不注重防晒也是发病的因素之一；
5. 皮肤干燥：皮肤缺水、干燥造成屏障损伤，抵抗力弱，更容易受到外界因素影响而形成色斑；
6. 内分泌紊乱：如甲低、月经不规律、怀孕生产期间导致的内分泌紊乱；
7. 肝脏的疾病：肝上血管瘤、钙化灶，内脏的问题有时也会在皮肤上显现出来；
8. 妇科疾病：爱生气的女性朋友们往往伴发子宫肌瘤、乳腺增生和黄褐斑三联症，妇科的问题也是斑形成的原因之一；
9. 不当的治疗和护肤：如激光治疗时波长、能量和频次选择不当，会加重黄褐斑；如果祛斑的产品没有选对，在淡斑停用后，反弹导致色斑加重。
以上9条原因，其中6、7、8条都属于身体内部的原因。就也说明表面上脸上有斑，其实五脏六腑也一直处于亚健康状态，这是身体给我们发出的重要信号。