#都暻秀30天安利手册#忘了发day8 最打动我的话是“压力/负面情绪藏在自己心里就是自己吃亏 不要让自己吃亏 不行就算了过去了 绝对不回头” 大概是好几次采访总结下来让我印象最深的话 还记得他说自从他吾出这个道理人就像变了一样 我也深有同感 不想让自己吃亏是最能排解压力的方法 毕竟接收这些负面情绪和压力也是我自己 让这些负能量一直在我心里最大的受害者还是我自己 那还不如就过去了 反正于事无补 下次努力不再重蹈覆辙就好了。

#向全世界安利张炯敏# #30天安利张炯敏#
Day11「入坑契机」
第一次是从凌寒羽知道张炯敏，因为看哥跑炯炯再次出现在我的视线，刚看的时候还好，入坑契机还是有点感谢中间等更新的那段时间，因为在等更新，所以就去考古，考古炯炯发现他又温柔开朗(请看vlog[羞嗒嗒])又有点好笑（例如经典喂老哥[兔子]），就此入坑。入坑之后发现炯炯真的很真诚很真诚，和粉丝双向奔赴，这么多年终于在吃到好的了[泪][泪] https://t.cn/A6OqQyAq

#檀健次# ｜#檀健次谈偶像#

30天安利计划

Day11:檀檀触动到你的语录

檀健次真的是一个极致温柔的人，他的话语总能给人温暖和力量

他在沸腾校园中鼓励选手们时说“你们拥有共同的爱好，热爱是不会毕业”；在面对采访时他说““我现在只想做一个本本分分的文艺工作者，以我的步伐来讲，可能没那么快，但是我还觉得挺踏实的，踏实就挺好的，至于红不红，交给时间交给天命”。

他会说“人这辈子，你该去经历的事情还是得面对，我觉得只要是通过自己的努力也好，悟性也好，去改变一些心态和运气这就足够了”；他说“路的尽头是终点而不是捷径”他还说“我也不会辜负任何一个人、辜负所有支持我的人，更不会辜负我自己。”

他就像自己理解的偶像的含义一样以身作则，引领我们去走出迷茫，或者走出低谷！一直向前，因为他说“坚持向来都是一件很酷的事情，不管以什么样的形式，我们每个人都在以自己的方式坚持着就够了”

这些话无一不是在鼓励着我，让我有奋斗的勇气

我的白月光
@MIC檀健次JC-T https://t.cn/A6OwttWB