多吃以下6种水果可以养胃

1、苹果

苹果是大家最熟悉的水果了，对人体的功效很多，有“一日一苹果，医生见了绕道走”的说法。苹果富含大量的植物纤维，能有效促进肠胃蠕动，补气益胃，预防便秘。

要想将苹果的养胃效果达到最佳，不妨将它煮熟来吃，这样它的果胶含量更高，可以将肠胃内的有毒物质吸收干净，有利身体健康。

2、香蕉

香蕉的作用是润肠通便、降血压、缓解胃部胀气问题，对胃部有一定的养护作用，不妨多吃。不过，香蕉属于高含糖量水果，对于糖尿病患者而言，不可过量。

另外，由于香蕉润肠效果极好，有腹泻症状的人一定要控制好每天的食用量，以免加重腹泻症状。

3、葡萄

葡萄是夏日里不可辜负的水果，它酸甜多汁，具有补血益气、健脾养胃、美容养颜等多种功效。

由于它含有丰富的酒石酸成分，可以促进脾胃的消化功能，对于消化能力较弱的人群十分有利。不过葡萄一次性的食用量不可过多，特别是有胃寒的人万不可贪吃。

4、猕猴桃

猕猴桃酸甜可口，富含膳食纤维和多种维生素，很受人们喜爱。常吃可以促进肠胃对食物的消化，减少体内毒素的堆积，排出毒素，清理肠道，让你的肠胃干净健康。还可以无形中让你的体态更轻盈苗条，皮肤光泽靓丽，是减肥人士不可错过的。

5、菠萝

菠萝含有较多的维生素和水分，很是开胃解渴。经常吃菠萝，对预防和缓解胃病有一定的作用。菠萝中含有多种酵素，可减轻细菌对胃部的伤害，维护胃的安全。但是吃菠萝一定要掌握好量，适量有利胃部健康，过量却对胃部产生伤害。

6、石榴

石榴是一种具有生津止渴、养颜补血的水果。石榴中含有大量的维生素、苹果酸等物质，对胃部消化能力有很好的促进作用，还能够调理养护肠胃。喜欢吃石榴并经常食用的人，他们的肠胃一定更健康，皮肤也更红润水嫩。

有伤胃部的水果也最好远离，如山楂，吃多易烧心，使胃酸分泌过多，不利健康；鲜枣，枣皮较硬难消化，极易损伤胃粘膜；柿子，多吃对胃部有一定的损伤，要减少食用。#电院大百科#

#美食#酿啤猴精酿餐吧，夏日里的安抚 “夜未央，灯火阑珊诉寒凉，秋风谁思量。
几载烟雨几许风霜，岁月只顾自流长。”

华灯初起，静谧中星星点点照亮了城市的繁华，游走的灵魂开始触动，俗事纷扰，杂事追逼，酿啤猴精酿餐吧就成了你的最佳灵魂安抚场。盛夏夜来一杯精酿啤，微醺的状态，让人迷醉，反扑平庸与束缚。

位置：江虹路信雅达国际1楼1756号

[薄荷]环境：毗邻钱塘江，带点美式工业风，超高的层间距、皮质座椅、酷炫灯光，一整排酿酒罐桶，宛如一个小型的酿酒厂。楼上楼下室内室外皆可坐，适合全身心的放松~大屏幕上放着维密，再晚些会有驻场，朋友闲聊的同时音乐美酒相伴。

|熟醉沼虾^夏日餐桌上的宠儿，紧实Q弹的虾肉，充盈口腔浓香的黄酒味儿，是一派独有的清鲜释放了虾肉本身的鲜甜。

|白灼鱿鱼^别以为白灼很简单非常考验火候的把控，简单的白灼最能还原食材本身的鲜甜脆滑，搭配特调蘸酱，鱿鱼的鲜美完全绽放。

|酿啤猴手撕鸡^炎炎夏日里的开胃菜，拌上特别调制的酱汁，微麻微辣满口留香，微黄油亮的鸡皮、扎实细嫩的肉质勾人食欲。

|油炸小馒头^表面金黄外酥里嫩，和炼乳简直是黄金搭配，酥脆中带着淡淡的奶香，宁愿烫嘴也要立即尝一口。

精酿啤带给了夏天独有的快乐，在"酒鬼们"眼里，夏日一定要有一杯冰冰凉凉的啤酒才称得上完美，还是那句：愿你有酒可醉，酒醉有人可陪，别做一个清醒的傻瓜。

红尘中纷扰事，三杯两盏酒里过。
霸业雄图之殇，午夜里蹉跎消磨。

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#我与夏天的约定#贵阳黔灵山慵懒的猴子 夏日里的黔灵山，野生猕猴慵懒的躺在路边，黔灵山的野生猕猴，其实是很乖的，只要你不挑衅它、戏弄它，一般是不会抓挠你的。每年，都有一些人用烟头啊、鞭炮啊，戏弄小猴子，有些猴子的爪子还被炸得血淋淋的，相比较而言，这些人才是最恶毒的。 https://t.cn/A6yWLNUh