2023 9.2
开学就一些e,虽然在假期我也过得没有多开心吧。怎么做呢，现在对我来说，现在先去做吧。嗯，吾尝终日而思矣不如须臾之所学也。爸爸说：别怕。我这学期先报一下四级不管怎么样都应该先试试啦。至于挂了的视听说这次我态度端正，用心准备以前的确自己存在很大问题，只能说这次但求无愧我心啦。自己能力不够，认知也很浅薄。导员说得很对，以后应该去寻求老师的帮助。君子生非异也，善假于物焉。是的，是的亲爱的小孩，请继续前行吧[下雨][下雨][下雨][浮云][浮云][浮云]期待美好的事情即将发生吧

#养生常识[超话]#胡萝卜和此物一起煮,失眠好了,补气血 双眼明亮,视力越来越好

原创 中医养生

疾病都是吃出来的，很多人不注重养生造成的，今天为大家伙推荐一道养生滋补粥。

煮小米粥时加入一根胡萝卜，胡萝卜和小米是纯天然的绝配，吃起来爽口嫩滑，是我们生活中的美食，能够补充维生素，预防视力，缓解眼部疲劳，暖胃养胃，滋阴润肺，补中益气的作用，每天睡前喝一碗，让你的身体更加健康，我们一起来分享下小米胡萝卜粥的做法和养生功效吧。

小米胡萝卜粥的做法

准备材料：小米，胡萝卜一个

做法：首先，先将胡萝卜去皮洗净切成小块备用，然后，将小米洗干净用清水洗干净，放入胡萝卜大火煮开，再者，转小火继续煮开，等待胡萝卜煮烂既可以食用。

小米胡萝卜粥的功效

功效：煮小米粥是加入几片胡萝卜，营养达到均衡，小米和胡萝卜是天生一对，小米中富含大量的维生素和蛋白质等成分，营养价值比大米还要高，居粮食之首，小米胡萝卜粥具有养胃暖胃，健脾胃的作用，每天晚上喝一碗，胃口越来越好，滋补身体，而且还能够调理身体，对于一些身体虚弱的人可以试试。

其次，胡萝卜有着小人参美誉，营养价值比白萝卜还要高，能够起到补中益气，养肾补肾的作用，调理气色，提高我们肾脏功能，让你的气色越来越红润，而且还能够帮助改善睡眠，失眠好了，养心安神，让你的睡眠质量得到提高，每天晚上一碗，让你夜里越睡越香。

另外，除了上述的功效以外，胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素，能够作用于人们的眼睛，缓解眼部疲劳，让你的双眼明亮，视力越来越好，而且还能够起到美容养颜，抵抗肌肤衰老的作用，谁喝谁健康，提高我们身体的抵抗力，胜过很多保健品。

禁忌人群：我们都知小米胡萝卜粥的营养价值很出色，但是糖尿病患者和此物功能不佳的人要少吃。#健康生活##健康养生##国医的精诚力量##中医##健康科普##健康#

叠纸下次放弃卖香水吧我真的[作揖]
还好我拿积分换了小样先试试味道
意料之内的自推的味道都让我头晕‍
（李泽言的玫瑰调我真的差点昏过去 凌肖的这个佛手柑和檀木味道大的能让我当场晕厥）
but让我意外的居然是许墨的味道 真的好闻到我心里去了[好喜欢]如果双十一有需要可以考虑入一瓶教授的捏[爱慕][爱慕][爱慕]