如何通过脚部看健康呢？

1、看脚趾甲颜色

脚远离心脏，脚趾甲是最远的，就像珠穆朗玛峰的锋尖。

如果脚趾甲红润有光泽说明人体血液循环好。一般健康长寿人的脚趾甲就会呈现健康的粉红色。

同时，脚指甲上也有月牙哦，约占趾甲的1/5。

如果按一下变白，松手后很慢才能恢复原态，说明循环不好，这个叫压红实验，能够反应脚部血液循环状况。

循环不好营养就不好，脚上一旦有风吹草动，你可能就会得病。有人容易得灰指甲，脚趾头疾病，也是因为血液循环不好，抵抗力不行，容易被病毒侵害。

新经络提示如果你发现自己的脚趾甲变成了苍白色，没有一点血色的话，那就要考虑自己是否营养不良或贫血。这时你可要更加注意自己的饮食，保证每天摄取充足的热量。

如果趾甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，抗病能力差。

这时应注意，多参加体育锻炼，避免久坐久站，强健身体。

2、看脚趾腹颜色

健康的脚趾腹应该是红润且饱满的。

颜色过白过红都不好，太红说明淤血多，静脉不好，淤紫说明静脉回流不好。

如果趾腹有皱纹不饱满也说明脚部血液循环不好。

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#光与夜之恋陆沉[超话]##陆沉##超话创作官#

你睡觉的时候喜欢侧着躺。

朝着陆沉的方向时，他会睡得高一些，把你的头按在他胸前。

他的怀抱有着令你安心的苦艾香，下巴抵在你的头顶，胸口规律的微微起伏，较低的体温即使抱了很久也不会让你感到闷热。

均匀的呼吸声渐渐同频，两个人一同坠入一个有着对方的甜蜜梦境。

有时闹了小脾气，偏要背对着他睡，还要挤在床的一侧，和他隔开来。

他故意往你那边靠近，挤得你快掉下去，又伸手一勾你的腰，把你往他怀里搂。

“还在生我的气吗？”

你沉默着装睡。

“是我不好......可是不能搂着夫人，我会睡不安稳。”

你又何尝不是呢？

你内心有些松动，担心自己的小脾气会真闹得他无法安睡，毕竟他委屈的语气那么逼真，说话时的热气还打在你耳后惹人心痒痒。

腰上搂着的手臂又圈紧了一些。

“夫人......”

什么啊，这语气分明是在撒娇嘛。

你终于忍不住转过身去钻进他怀里，却始终不愿意睁开眼睛看他。

“快睡。”

他轻笑着帮你把因为转身的动作滑下去的肩带扶上，轻轻拍了拍你的后背，像在哄小孩。

“谢谢夫人宽宏大量。”

你抿着嘴角忍住不笑，他却在你唇边落下一个吻。

“晚安。”

#率宽[超话]#I miss u

两个人刚在一起简直就是蜜里调油，很黏糊的那种，出去吃饭必须挨在一起坐，点喝的也要点两杯不一样的，笙款就着韩帅的手喝他的咖啡，然后鼓着腮帮子对韩帅说，还是你的好喝，韩帅一副“我就知道”的宠溺样，把自己的咖啡塞到笙款手里说，你喝不下再给我喝。

吵架也有，或许不能称为吵架吧，顶多是小打小闹，比如韩帅急着出门忘记亲亲还在赖床的笙款，或者笙款因为和朋友聚会多聊了两句而迟到了和韩帅每周一次的电影Time。

但这些最后都很快速的化解掉：韩帅会漫不经心地端着切好的水果坐到笙款旁边，笙款挪一下他跟着挪，最后逼到角落了，他就插好水果贴到笙款的嘴唇上，笙款把视线从电视上分一点给韩帅，很无语地张嘴吃下，韩帅满意地去亲笙款说，补给早上的你；笙款的话就是拿着吸尘器从客厅左边扫到右边，最后范围是韩帅的脚边，每隔五秒说一句抬一下脚，韩帅早就不生气了，但还是恶趣味地逗笙款哪里哪里没扫干净，笙款一听不干了，嘟囔着说顾客nim要求真的好高，韩帅也顺着他的意思说老板nim别太累了，来休息会，笙款这时候就扔了吸尘器钻进韩帅怀里，两个人躺在沙发上看上次没看完的电影。

他们最大的一次吵架是笙款去韩帅家那次。韩帅家养了一只猫，很漂亮，和韩帅一样漂亮又帅气，笙款进去第一眼就喜欢的不得了。和伯父伯母还有妹妹好好地打了招呼后，笙款迫不及待地蹲下身子和猫咪打招呼，伸出手想摸摸脑袋，但被韩帅扯着胳膊站了起来，一脸严肃地纠正笙款，不可以，很危险。笙款很尴尬，伸出的手还没来得及收回，而且还有家庭成员在旁边看着。

晚上笙款把自己锁在客房，没有和韩帅一起睡，他不想理韩帅，猫咪怎么可能是危险的小动物，更何况还是自家的猫咪，难道韩帅也是危险的吗？笙款越想越气，晚饭结束韩帅也没有想要解释的意思。

韩帅家有宠物按钮，那种会发出声音的电子按钮，让宠物和主人交流的按钮。所以当笙款洗澡出来听见外面传来的机械声以为是猫咪出了什么事，他胡乱擦了两下头发开门出去，结果就是看到了一大一小两只猫蹲在自己门前，韩帅用湿漉漉的眼睛抬头看着笙款。这次是韩帅按下了那个按钮，他开口说：I miss u。

最后还是躺在了韩帅的床上，只不过笙款把自己闷在角落里，没有窝在韩帅的怀里，韩帅侧身面对着笙款解释道：猫咪对你不熟悉，可能会伸爪子挠你，是我没说清楚，对不起。笙款露出眼睛，看着可怜巴巴的韩帅，慢吞吞地挪过去，手圈住韩帅的腰问，那你应该不会挠我吧？