#热词#国办发文 聚焦老年人面临的“数字鸿沟”问题——11月24日，国务院办公厅公布《关于切实解决老年人运用智能技术困难的实施方案》。By the end of 2022, the level and convenience of smart services for the elderly will be significantly improved, online and offline services will be better coordinated, and long-term mechanisms bridging the digital divide will be established, according to the plan. 方案提出，到2022年底前，老年人享受智能化服务水平显著提升、便捷性不断提高，线上线下服务更加高效协同，解决老年人面临的“数字鸿沟”问题的长效机制基本建立。【单词讲解】这里的digital divide就是我们所说的“数字鸿沟”或“信息鸿沟”，也可以用digital gap来表示，指在全球数字化进程（global digitalization）中，不同国家、地区、行业、企业、社区之间，由于对信息、网络技术的拥有程度、应用程度以及创新能力的差别而造成的信息落差及贫富进一步两极分化的趋势。更多双语报道及相关词汇：https://t.cn/A6GmfOkx

意识到没有人在格外关注你的时候，你就真的自由了。

当我在担心别人认为我太紧张，或者我并没有做好一次工作汇报的时候，谁会真的这么认为？

答案是我。我自己在评价自己，并且还认为这是对的。但是其他人真的会以这样的方式评价我吗？

实际上，我们并不知道别人在想什么，也永远不会知道。

最有可能的情况的是，我周围的人都在想我对他们的评价，或者是其他关于他们的事情——我是唯一一个对自己有负面想法的人。

关于别人对我们的评价，就像贝特·米德勒（Bette Midler）在《海滩》（beach）中说的那样：“我说得够多了，我们来谈谈你吧。你觉得我怎么样？”

有时候人们会表达一些主观的评价，但并不是你所想的那样。

这并不是说别人永远不会评价你、永远不会对你说刻薄的话，或是永远不会对你有负面的想法。这是不可能的，我们彼此都生活在同一个世界里，或多或少会存在这样或那样的想法。

但我对这些事情的看法是，这些评价通常情况下与我们无关，至少不是只针对我们。

另外，来自塔米尔（Tamir）和米切尔（Mitchell）等人的研究发现，人们总是把自己的思想和经历“套在”别人身上。

我所看到的是，人们往往对他人身上与自己有利害关系的部分评价更为苛刻，比如说对方比自己强的地方。

所以当下次有人对你说刻薄的话，或者对你和你的为人处事做出评价的时候，你不要马上听信进去。你要先问问自己，他们为什么会对我说这些话？他们是不是将自己的消极想法“套在”我的身上？

意识到没有人在格外关注你的时候，你就真的自由了。

首发自公主号 酷炫脑 《没有人会一直盯着你看，因为每个人的大脑都在忙着思考自己》
作者| Deb Knobelman
翻译| Kolibri

没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
要让事情变得更好，你必须先把自己变得更好。
No hurry,the best always appears accidentally.不要着急，最好的总是会在不经意的时候出现。
Sometimes,God does not give you what you want,it is not because you do not deserve it but for the better.有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得更好的。
The past can be unforgettable but it must be let go.过去的事情可以不忘记，但一定要放下。