（想要放在前面的一些话）
看到评论里有小伙伴说羡慕我的话，我想说与其说羡慕我jian肥成功，不如说祝贺我jian肥成功。说羡慕的话，会觉得我好似是被上天眷顾了一下，是因为外力而jian肥成功的，但并不是，我只是因为经过了自己的努力而已。所以为什么要羡慕，只要你愿意你也可以。
我有想过或许有一部分的小伙伴，是因为一些外力不能使自己的体重达到自己想要的数字，比如因为生病或身体不好。那样的话，就不如放过自己，换一种思维，换一种方式，换另一种可以使自己变得更美好的方法去做，并不是只有瘦才是美的，也不要因为这样而给自己带来焦虑。
还有一点我想说，什么事情都没有速成，jian肥也是，就算可以速成也不会牢固，因为它本身不属于你，你只是暂时拥有了一下。但事情会有捷径，掌握了正确的方式方法就会少走很多弯路。所以一定要擦亮眼睛去辨别什么是正确的捷径，将对自己的身体伤害降到最低。
以下是原文
下图是我jian肥之前122斤左右吧，那会学校写生被拍的一张照片，发觉自己好胖就开始减肥。
开始减肥的时候觉得好痛苦，这不能吃那不能吃的，但是好想穿上S码的衣服。就狠下心一直坚持了。我减肥的过程很漫长，没有网上说的那种一个月、三个月速减多少斤。差不多减了快一年。
从20年7月喝了朋友推荐的YSO瘦身咖啡才算是走上正道了，体重像开了挂似的蹭蹭蹭直降，快到9月的时候差不多减了25斤的样子，那会去学校了所以换了个称。后来减到95斤觉得减的可以了就没继续减了。。现在一直保持着快一年了也没反弹，我是瘦下来又囤了 两三盒反正也不贵，少买几件衣服就有了，我会大吃大喝的时候喝一下，效果还挺好的。

#五光拾色[超话]#
我是一个用170多天，从184斤减到了127斤的会减脂的胖纸！
也成功的让小基数的辣妈，半个月减掉12斤
让暗恋男神的大基数的妹妹从101.3kg
在一个月的时间足足减掉了15.2kg
让两年体重没变过体重的小耳朵半个月瘦了6斤
让更小基数的朋友从95斤减到了85斤，一个月
科学营养的生活化瘦身，而不是用产品，节食
这才是王道
最近给自己的放纵期有点长，各种糖油各种碳水的炫，我觉得是时候再来一波来去自如了！#生活化减脂##减肥大作战##减肥打卡#

#减肥等于整容[超话]# 自从生了我家这对双胞胎以后体重就没停止过，每天看着上涨的体重，心里特别特别的接受不了，每一次出门碰见朋友她们都会问我二胎都这么大了，是不是快生了？我就觉得特尴尬，后面双胞胎长大一点之后我也尝试着减肥，吃过好几种减肥药，但是效果都不是特别明显，要一直吃，一停下来就反弹，后来我都绝望了，偶然一次刷朋友圈看到个朋友现在特别瘦，以前她和我一样也是生了孩子之后就特别胖的那种，多嘴问了她一句，她推荐给我一款减肥药，考虑了两天我才决定试试的，到货之后我就抱着试试看的心态想吃两天看看效果，试了几天后见效果特别明显。特别是自己上完洗手间之后才称，掉的还挺多，之前我也试过好几种了都没什么效果，一停药之后反弹还挺厉害的，朋友推荐给我的这款，效果还挺好，我自己目前还在吃，从快140减到现在的94-95斤左右，个人觉得特满意，心里还有点小激动，终于可以穿S码了，觉得不错，推荐给你们，SWEET 瘦身丸。图一图二是前两天拍的，图三是以前的照片和上个月拍的对比，图四是产后最肥的时候，那时候都不敢上称，产后特别特别的肥不过现在小小的激动了一把[耶][耶][耶]图五就是我们家双胞胎姐妹花啦#瘦身##每日减肥打卡##减肥等于整容[超话]##减肥日记##减肥瘦身方法##减肥打卡##减肥##产后瘦身##减肥大作战##减肥[超话]##减肥药##减肥药推荐##减肥药反馈# https://t.cn/A6IMhHxn